Dh’ fhaodadh solas gorm (425-495nm) cron a dhèanamh air daoine, a’ cur bacadh air cinneasachadh lùtha nar ceallan, agus tha e gu sònraichte cronail dha ar sùilean.
Faodaidh seo nochdadh anns na sùilean thar ùine mar dhroch fhradharc coitcheann, gu sònraichte tron oidhche no sealladh soilleireachd ìosal.
Leis an fhìrinn innse,solas gormTha e stèidhichte gu math anns an litreachas saidheansail mar phrìomh neach a chuireas ri crìonadh macular co-cheangailte ri aois.
Tha fios aig seòladairean tro eachdraidh an latha an-diugh gu bheil ìre nas àirde de chataracts air sgàth gu bheil solas na grèine ri fhaicinn air na cuantan.
Stòran solas gorm
Tha an solas cronail seo a’ tighinn bho thùs sam bith de sholas geal dìreach gorm no speactram nas fharsainge, a’ toirt a-steach:
ghrian meadhan-latha
sgrionaichean fònaichean sgairteil
sgrionaichean tbh
solais sràide
solais càr
teicneòlas taighe
agus tuilleadh
Mar a chuireas tu casg air milleadh solais gorm
Gu fortanach tha grunn atharrachaidhean dòigh-beatha furasta ann as urrainn dhut a dhèanamh gus milleadh solais gorm a lughdachadh agus eadhon a chuir air ais.
1. F.lux
Bathar-bog an-asgaidh airson Windows, Mac, iOS (tha LiveDisplay aig luchd-cleachdaidh Android CyanogenMod)
A’ lughdachadh gu mòr toradh solais gorm bho na scrionaichean agad air an oidhche, a’ toirt dath blàth orains.
2. Solas gorm a 'bacadh glainneachan
Glainneachan le dath orains a ghlacas solas gorm sam bith, a’ leigeil leis a’ chòrr a dhol troimhe.
A ’dìon nan sùilean gu tur ann an raointean de sholas soilleir leithid seòmraichean fàs no rè leigheas solais acne
3. Cuspairean Red OS
Faodar dathan cùl Windows / Mac atharrachadh gu dearg cruaidh
Cuspair Google Chrome dearg
Faodar cùl-fhiosrachadh Android / iOS a shuidheachadh gu dearg cuideachd
Mar as trice faodar cuspairean meur-chlàr Android / iOS atharrachadh gu dearg
4. Nithean taighe dearg
Faodaidh leithid cùirtearan, duvets, ballachan agus eadhon an t-aodach a bhios ort a bhith a’ toirt àrainneachd beagan nas fhallaine airson a bhith beò, gu sònraichte dha daoine le duilgheadasan sùla.
5. Solais LED dearg
Mu dheireadh, is e an dòigh as èifeachdaiche air milleadh sam bith bho sholas gorm a neodachadh a dhol an aghaidh solais dearga le cumhachd àrd.
Ùine puist: Sultain-14-2022