Tha a’ mhòr-chuid de bhuill-bodhaig is fàireagan a’ chuirp còmhdaichte le grunn òirlich de chnàimh, fèithean, geir, craiceann no clò eile, agus mar sin chan eil e practaigeach, mura h-eil e do-dhèanta, nochdadh do sholas dìreach. Ach, is e aon de na h-eisgeachdan as ainmeile na testicles fireann.
A bheil e ciallach solas dearg a lasadh gu dìreach air na teisticeilean agad?
Tha rannsachadh a’ soilleireachadh grunn bhuannachdan inntinneach bho bhith fosgailte do sholas dearg nan testicles.
Torachas air a mheudachadh?
’S e càileachd sperm am prìomh thomhas air torachas ann an fir, leis gur e beòshlaint sperm am bàillidh a tha a’ cuingealachadh ath-riochdachadh soirbheachail (bho thaobh an fhir).
Bidh spermatogenesis fallain, no cruthachadh cheallan sperm, a’ tachairt anns na testicles, chan eil e fada bho chinneasachadh androgens anns na ceallan Leydig. Tha an dà rud gu math co-cheangailte – a’ ciallachadh gu bheil ìrean testosterone àrda = càileachd sperm àrd agus a chaochladh. Is ann ainneamh a lorgar fear le testosterone ìosal agus càileachd sperm math.
Tha sperm air a thoirt gu buil anns na tiùban seminiferous anns na testicles, ann am pròiseas ioma-cheum anns a bheil grunn roinnean cealla agus aibidh nan ceallan sin. Tha grunn sgrùdaidhean air dàimh gu math loidhneach a stèidheachadh eadar cinneasachadh ATP/lùtha agus spermatogenesis:
Tha droch bhuaidh aig drogaichean agus todhar a chuireas bacadh air metabolism lùtha mitochondrial san fharsaingeachd (me Viagra, SSRIs, statins, deoch làidir, msaa.) air cinneasachadh sperm.
Bidh drogaichean/co-thàthaidhean a tha a’ toirt taic do chinneasachadh ATP ann am mitochondria (hormonaichean thyroid, caffeine, magnesium, msaa.) a’ meudachadh cunntasan sperm agus torachas san fharsaingeachd.
Nas motha na pròiseasan bodhaig eile, tha cinneasachadh sperm gu mòr an urra ri cinneasachadh ATP. Leis gu bheil solas dearg is infridhearg le chèile a’ neartachadh cinneasachadh ATP ann am mitochondria, a rèir an rannsachaidh as fheàrr san raon, cha bu chòir dha a bhith na iongnadh gu bheil tonnan-fada dearga/infridhearg air an sealltainn gu bheil iad a’ brosnachadh cinneasachadh sperm testicular agus beòthalachd an sperm ann an grunn sgrùdaidhean bheathaichean. Air an làimh eile, bidh solas gorm, a nì cron air na mitochondria (a’ cur bacadh air cinneasachadh ATP) a’ lughdachadh àireamh/torachas sperm.
Chan eil seo a’ buntainn a-mhàin ri cinneasachadh sperm anns na testicles, ach cuideachd gu dìreach ri slàinte cheallan sperm saor às dèidh cuir a-mach. Mar eisimpleir, chaidh sgrùdaidhean a dhèanamh air torrachadh in vitro (IVF), a’ sealltainn builean nas fheàrr fo sholas dearg ann am mamalan agus sperm èisg. Tha a’ bhuaidh gu sònraichte domhainn nuair a thig e gu gluasaid sperm, no comas ‘snàmh’, leis gu bheil earball cheallan sperm air a chumhachdachadh le sreath de mitochondria a tha mothachail air solas dearg.
Geàrr-chunntas
Ann an teòiridh, dh’ fhaodadh leigheas solais dhearg a chuirear an sàs gu ceart anns an sgìre testicle goirid ron cheangal gnèitheasach cothrom nas motha a thoirt air torrachadh soirbheachail.
A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh leigheas cunbhalach solais dhearg thairis air na làithean ron cheangal gnèitheasach cothroman a mheudachadh tuilleadh, gun luaidh air cothroman cinneasachadh sperm neo-àbhaisteach a lughdachadh.
A bheil ìrean testosterone air an trì uireadachadh?
Tha fios gu saidheansail bho na 1930an gum faod solas san fharsaingeachd cuideachadh le fireannaich barrachd den androgen testosterone a thoirt gu buil. Rinn sgrùdaidhean tùsail air ais an uairsin sgrùdadh air mar a bheir stòran solais iomallach air a’ chraiceann agus air a’ bhodhaig buaidh air ìrean hormona, a’ sealltainn leasachadh mòr le bhith a’ cleachdadh bholgain gealbhruthach agus solas na grèine fuadain.
Tha coltas gu bheil beagan solais math airson ar hormonaichean. Tha tionndadh cholesterol craicinn gu sulfate bhiotamain D3 na cheangal dìreach. Ged is dòcha nas cudromaiche, tha buaidh fharsaing, agus tric fo-mheasta, aig leasachadh ann am metabolism oxidative agus cinneasachadh ATP bho thonnan dearga / infridhearg air a’ bhodhaig. Às deidh a h-uile càil, is e cinneasachadh lùtha ceallach bunait gach gnìomh beatha.
O chionn ghoirid, chaidh sgrùdaidhean a dhèanamh air nochdadh dìreach do sholas na grèine, an toiseach air an torso, a bhios ag àrdachadh ìrean testosterone fireannaich gu earbsach eadar 25% agus 160% a rèir an neach. Ach, tha buaidh eadhon nas doimhne aig nochdadh dìreach do sholas na grèine air na testicles, a’ meudachadh cinneasachadh testosterone ann an ceallan Leydig le cuibheasachd de 200% - àrdachadh mòr thairis air na h-ìrean bunaiteach.
Tha sgrùdaidhean a’ ceangal solas, gu h-àraidh solas dearg, ri gnìomh testicular bheathaichean air a bhith gan dèanamh airson faisg air 100 bliadhna a-nis. Bha deuchainnean tùsail ag amas air eòin fhireann agus mamalan beaga leithid luchagan, a’ sealltainn bhuaidhean leithid gnìomhachd feise agus ath-fhàs testicular. Tha rannsachadh air a bhith ann air brosnachadh testicular le solas dearg airson faisg air ceud bliadhna, le sgrùdaidhean ga cheangal ri fàs testicular fallain agus toraidhean gintinn nas fheàrr anns cha mhòr a h-uile cùis. Tha sgrùdaidhean daonna nas ùire a’ toirt taic don aon teòiridh, a’ sealltainn toraidhean a dh’ fhaodadh a bhith eadhon nas deimhinniche an taca ri eòin/luchagan.
A bheil buaidh mhòr aig solas dearg air na testicles air testosterone?
Tha gnìomhachd nan teisteas, mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, an urra ri cinneasachadh lùtha. Ged a ghabhas seo a ràdh mu cha mhòr clò sam bith sa bhodhaig, tha fianais ann gu bheil e gu sònraichte fìor airson nan teisteas.
Air a mhìneachadh nas mionaidiche air an duilleag againn mu leigheas solais dhearg, is e an dòigh-obrach tro am bi tonnan-solais dearga ag obair a bhith a’ brosnachadh cinneasachadh ATP (a dh’ fhaodar a mheas mar airgead lùtha ceallach) ann an slabhraidh analach ar mitochondria (thoir sùil air cytochrome oxidase - enzyme photoreceptive - airson tuilleadh fiosrachaidh), ag àrdachadh an lùth a tha ri fhaighinn don chill - tha seo a’ buntainn ri ceallan Leydig (ceallan a bhios a’ dèanamh testosterone) a cheart cho math. Tha cinneasachadh lùtha agus gnìomh ceallach co-rèireach, a’ ciallachadh barrachd lùth = barrachd cinneasachadh testosterone.
A bharrachd air sin, tha fios gu bheil cinneasachadh lùtha a’ chuirp gu lèir, mar a tha air a cho-cheangal ri / air a thomhas le ìrean hormona thyroid gnìomhach, a’ brosnachadh steroidogenesis (no cinneasachadh testosterone) gu dìreach anns na ceallan Leydig.
Tha dòigh-obrach eile a dh’fhaodadh a bhith ann a’ toirt a-steach clas air leth de phròtainean photo-ghlacadair, ris an canar ‘pròtainean opsin’. Tha na testicles daonna gu sònraichte pailt le grunn de na photo-ghlacadairean sònraichte seo, nam measg OPN3, a tha air an ‘gnìomhachadh’, glè choltach ri cytochrome, gu sònraichte le tonnan-solais. Bidh brosnachadh nam pròtainean testicular seo le solas dearg ag adhbhrachadh freagairtean ceallach a dh’ fhaodadh leantainn gu barrachd cinneasachadh testosterone, am measg rudan eile, ged a tha rannsachadh fhathast aig ìrean tòiseachaidh a thaobh nam pròtainean agus nan slighean metabolach sin. Lorgar na seòrsaichean pròtainean photo-ghlacadair seo anns na sùilean cuideachd agus, gu inntinneach, san eanchainn.
Geàrr-chunntas
Tha cuid de luchd-rannsachaidh a’ beachdachadh gum biodh leigheas solais dhearg gu dìreach air na testicles airson ùine ghoirid, cunbhalach ag àrdachadh ìrean testosterone thar ùine.
Dh’ fhaodadh seo buaidh iomlan a thoirt air a’ bhodhaig nas fhaide air adhart, a’ togail fòcas, a’ leasachadh mood, a’ meudachadh mais fèithe, neart chnàmhan agus a’ lughdachadh cus geir bodhaig.
Tha an seòrsa nochdaidh solais deatamach
Solas deargFaodaidh e tighinn bho ghrunn thùsan eadar-dhealaichte; tha e anns na speactraman nas fharsainge de sholas na grèine, a’ mhòr-chuid de sholais dachaigh/obrach, solais sràide agus mar sin air adhart. Is e an duilgheadas leis na stòran solais seo gu bheil tonnan-solais eadar-dhealaichte annta cuideachd leithid UV (a thaobh solas na grèine) agus gorm (a thaobh a’ mhòr-chuid de sholais dachaigh/sràide). A bharrachd air an sin, tha na testicles gu sònraichte mothachail air teas, nas motha na pàirtean eile den bhodhaig. Chan eil puing ann a bhith a’ cur solas buannachdail an sàs ma tha thu aig an aon àm a’ cuir às do na buaidhean le solas cronail no cus teas.
Buaidhean solas gorm is UV
A thaobh metabolach, faodar smaoineachadh air solas gorm mar a chaochladh air solas dearg. Ged a dh’ fhaodadh solas dearg cinneasachadh lùtha ceallach a leasachadh, bidh solas gorm ga dhèanamh nas miosa. Bidh solas gorm gu sònraichte a’ dèanamh cron air DNA cealla agus an einnsein cytochrome ann am mitochondria, a’ cur casg air cinneasachadh ATP agus carbon dà-ogsaid. Faodaidh seo a bhith adhartach ann an suidheachaidhean sònraichte leithid acne (far a bheil na bacteria trioblaideach air am marbhadh), ach thar ùine ann an daoine bidh seo a’ leantainn gu staid metabolach neo-èifeachdach coltach ri tinneas an t-siùcair.
Solas Dearg an aghaidh Solas na Grèine air na teisteasan
Tha buaidhean buannachdail cinnteach aig solas na grèine – cinneasachadh bhiotamain D, sunnd nas fheàrr, metabolism lùtha nas motha (ann an dòsan beaga) agus mar sin air adhart, ach chan eil e às aonais eas-bhuannachdan. Cus nochdaidh agus chan e a-mhàin gun caill thu a h-uile buannachd, ach cruthaichidh tu sèid agus milleadh ann an cruth losgadh grèine, a’ cur ri aillse craicinn mu dheireadh. Tha raointean mothachail den bhodhaig le craiceann tana gu sònraichte buailteach don mhilleadh agus sèid seo bho sholas na grèine – chan eil raon den bhodhaig nas motha na na testicles. Iomallach.stòran solais dheargleithid LEDs air an sgrùdadh gu math, a rèir coltais gun gin de na tonnan-fada gorma is UV cronail agus mar sin chan eil cunnart ann bho losgadh grèine, aillse no sèid nan testicles.
Na teasaich na testicles
Tha teisteis fhireann crochte taobh a-muigh an torso airson adhbhar sònraichte – bidh iad ag obair as èifeachdaiche aig 35°C (95°F), a tha dà cheum slàn nas ìsle na teòthachd àbhaisteach a’ chuirp de 37°C (98.6°F). Bidh mòran sheòrsaichean lampaichean is bholgain a bhios cuid a’ cleachdadh airson leigheas solais (leithid lampaichean gealbhruthach, lampaichean teas, lampaichean infridhearg aig 1000nm+) a’ leigeil a-mach tòrr teas agus mar sin CHAN EIL iad freagarrach airson an cleachdadh air na teisteis. Bhiodh teasachadh nan teisteis fhad ‘s a bha thu a’ feuchainn ri solas a chuir an sàs a’ toirt droch thoraidhean. Is e LEDs na h-aon stòran ‘fuar’/èifeachdach de sholas dearg.
Bun-loidhne
Solas dearg no infridhearg bhoStòr LED (600-950nm)chaidh a sgrùdadh airson a chleachdadh air na gonads fireann
Tha cuid de na buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann air am mìneachadh gu h-àrd
Faodar solas na grèine a chleachdadh air na testicles cuideachd ach airson ùine ghoirid a-mhàin agus chan eil e gun chunnartan.
Seachain nochdadh do ghorm/UV.
Seachain seòrsa sam bith de lampa teas/bulb gealbhruthach.
Is e LEDs agus leusairean an seòrsa leigheas solais dhearg as motha a chaidh a sgrùdadh. Tha e coltach gur e LEDs dearga faicsinneach (600-700nm) as fheàrr.