Buannachdan Leigheas Solais Dheirg rè Torrachas

Tha torrachas na àm atharrachaidh iongantach airson corp boireannaich, le cuideam a bharrachd airfèithean, joints, craiceann, agus cuairteachadh falaTha leigheas solais dhearg (RLT) air aire fhaighinn mar dhòigh air…dòigh neo-ionnsaigheach, socaira dh’ fhaodadh taic a thoirt do shunnd mhàthraichean - ach tha sàbhailteachd air leth cudromach.

Mar a tha Leigheas Solais Dheirg ag Obrachadh

Cleachdaidhean leigheas solais dheargsolas dearg (620–700 nm) agus faisg air infridhearg (700–1100 nm) to a’ dol a-steach don chraiceann agus do fhigheagan, a’ brosnachadh cheallan gus cinneasachadhATP (lùth ceallach)agusa’ brosnachadh càradh is slànachadh nàdarra.
Eu-coltach ri solas UV no leusairean làidir,Tha RLT sàbhailte, socair, agus neo-theirmeachnuair a thèid a chleachdadh gu ceart.

Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann rè torrachas

1. A’ lughdachadh mì-chofhurtachd fèithean is co-phàirteach
   Bidh torrachas a’ cur cuideam a bharrachd aircùl ìseal, cnapan, agus casanDh’fhaodadh leigheas solais dheargleasachadh sruth fala agus lughdachadh sèid, a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do phian gu sàbhailte.

2. A’ brosnachadh leaisteachd a’ chraicinn
   Tha comharran sìnte cumanta rè torrachas. Dh’fhaodadh RLTbrosnaich collagen agus elastin, a’ leasachadh sùbailteachd a’ chraicinn agus is dòchaa’ lughdachadh cho dona ‘s a tha comharran sìnte.

3. A’ toirt taic do shlànachadh agus cuairteachadh fala
   Faodaidh cuairteachadh nas fheàrr cuideachadh le bhith a’ lughdachadhat anns na casan agus na h-adhbrannanagus leasachadh san fharsaingeachdslàinte clò, a tha gu sònraichte feumail anns na h-ìrean nas fhaide air adhart den torrachas.

4. A’ neartachadh mood agus a’ lughdachadh sgìths
   Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh RLT a bhith airbuaidhean tlàth a tha a’ neartachadh mood agus a’ meudachadh lùth, a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh sgìths co-cheangailte ri torrachas.

Beachdachaidhean Sàbhailteachd

Ged a thathas den bheachd gu bheil leigheas solais dhearg sàbhailte san fharsaingeachd,bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh na ceumannan dìon seo a leantainn:

• Seachain a bhith a’ cleachdadh RLT gu dìreach thairis air anan abdomen no an sgìre pelvicmura h-eil solaraiche cùram slàinte air aontachadh.

• Cleachdseiseanan goirid, cumhachd ìosalan toiseach.

• Seachain innealan leToradh teas UV no àrd.

• Bruidhinn ris an neach agadOB/GYN no bean-ghlùinemus tòisich thu air cleachdadh sam bith de leigheas solais.

Prìomh Rud a dh'fheumas tu a thoirt leat

Faodaidh leigheas solais dhearg a bhith nadòigh shàbhailte, neo-ionnsaigheach airson comhfhurtachd, slàinte craicinn agus sunnd a chumail suas rè torrachas, fhad 's a thathar ga chleachdadhgu faiceallach agus fo stiùireadh proifeasanta.