Bidh cuid de dhaoine a’ cleachdadh leapannan-grèine gus bhiotamain D a mheudachadh, ach dè cho èifeachdach – agus sàbhailte – ’s a tha an dòigh seo?
1. Mar a tha bhiotamain D air a dhèanamh
Nuair a bhuaileas ghathan UVB an craiceann, bidh iad a’ piobrachadh cinneasachadh bhiotamain D, beathachadh riatanach airson slàinte chnàmhan is dìonachd.
2. Toradh UVB Leabaidh-grèine
Tha a’ mhòr-chuid de leapannan-grèine air an dealbhadh airson solas-grèine cosmaigeach agus bidh iad a’ cleachdadh solas UVA sa mhòr-chuid, le dìreach ceudad beag de UVB, a chuireas bacadh air cinneasachadh bhiotamain D.
3. Beachdachaidhean Slàinte
Ged a chuidicheas leapannan-grèine le bhith a’ dèanamh bhiotamain D, faodar an aon bhuaidh a choileanadh le ùine ghoirid de bhith fosgailte don ghrèin no le stuthan-leigheis - às aonais an aon ìre de chunnart UV.
Co-dhùnadh
Ged a dh’ fhaodadh leapannan-grèine cinneasachadh bhiotamain D a bhrosnachadh, chan e an dòigh as sàbhailte no as èifeachdaiche a th’ annta.