Tha leigheas solais dhearg (RLT) air a mholadh gu farsaing airson a bhuannachdan neo-ionnsaigheach, bho bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen agus a’ lughdachadh sèid gu bhith a’ brosnachadh faighinn seachad air fèithean agus ùrachadh craiceann. Ach is e aon cheist chumanta a bhios mòran de luchd-cleachdaidh a’ faighneachd:An urrainn dhomh fras a ghabhail an dèidh seisean leigheis solais dhearg san leabaidh?
Am Freagairt Goirid: 'S e, faodaidh tu frasadh
Chan eil adhbhar meidigeach no sàbhailteachd ann airson frasadh a sheachnadh an dèidh leigheas solais dhearg. Eu-coltach ri leapannan-grèine no leigheasan UV, chan eil rèididheachd UV no toraidhean a dh’ fheumas “suidheachadh” air a’ chraiceann an sàs ann an leigheas solais dhearg. Bidh an làimhseachadh ag obair le bhith a’ brosnachadh cheallan tro thonnan solais, agus aon uair ‘s gu bheil an seisean agad seachad, bidh na buaidhean a’ leantainn gu h-inntinneach - cha chuir frasadh bacadh air.
Cleachdaidhean as Fheàrr ri Leantainn
Ged as urrainn dhut fras a ghabhail sa bhad, seo beagan mholaidhean gus na toraidhean às dèidh an làimhseachaidh agad a leasachadh:
1. Fuirich 10–15 mionaidean (Roghainneil ach freagarrach)
Leig le do bhodhaig fuarachadh gu nàdarrach agus thoir mionaid do na ceallan agad gus an lùth a chaidh a ghabhail a-steach a phròiseasadh. Is fheàrr le cuid de luchd-cleachdaidh feitheamh greis mus tèid iad a-steach don fhras, gu h-àraidh ma bha an seisean dian no mar phàirt de chleachdadh sunnd.
2. Cleachd Toraidhean Socair
Tagh innealan-glanaidh tlàth, neo-sgrìobach às dèidh do sheisean gus nach cuir thu irioslachd air a’ chraiceann, gu h-àraidh ma tha craiceann mothachail agad no ma chleachd thu leigheas solais dhearg airson acne, eczema, no suidheachaidhean coltach ris.
3. Taisich do chraiceann
Faodaidh leigheas solais dhearg glacadh nas fheàrr a dhèanamh air a’ chraiceann. Faodaidh uachdar tais no serum a chur ort às dèidh fras cuideachadh le bhith a’ cumail an uisgeachaidh ann an staid mhath agus taic a thoirt do bhuaidhean an leigheis.
4. Seachain exfoliants cruaidh dìreach às deidh sin
Na cleachd exfoliating dìreach às dèidh an t-seisein, oir is dòcha gum bi do chraiceann beagan nas mothachaile na an àbhaist.
Nuair a dh’ fhaodadh frasadh a bhith nas cudromaiche
Ma chuireas tu bathar sam bith air an uachdar leithid lotions, olan riatanach, no gels giùlain mus tòisich thu air an t-seisean RLT agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann an sruthladh às dèidh sin gus casg a chur air pores dùinte no irioslachd craicinn.
Co-dhùnadh
'S e, faodaidh tu fras a ghabhail an dèidh dhut leabaidh leigheis solais dhearg a chleachdadh—chan eil feum air dàil a chur air. Dìreach lean cleachdadh cùram craiceann socair às dèidh sin, agus cumaidh do bhodhaig ort a’ faighinn buannachd bhon làimhseachadh fada seachad air an t-seisean.