'S e, faodaidh tu leigheas solais dhearg (RLT) a chleachdadh gu sàbhailte dìreach às dèidh leigheas solais ghorm, agus thathas ga mholadh airson cuid de dhuilgheadasan craicinn (leithid acne no slànachadh às dèidh làimhseachaidh). Seo carson agus mar a nì thu e gu ceart:
Carson a chur còmhla iad?
Solas Gorm an Toiseach:
A’ marbhadh bacteria acne (P. acnes) agus a’ lughdachadh ola.
Ag obair air uachdar a’ chraicinn (doimhneachd 1–2mm).
Solas Dearg às dèidh:
A’ lughdachadh sèid, deargadh, agus sgarfaichean às dèidh acne.
A’ dol a-steach nas doimhne (5–10mm) gus slànachadh agus càradh collagen a luathachadh.
Bithear a’ cleachdadh an t-sreath seo gu cumanta ann an clionaigean dermatology agus innealan aig an taigh (me, masgaichean Omnilux Clear, CurrentBody).
Mar a chleachdas tu iad còmhla
Roghainn 1: An aon seisean (as fheàrr airson acne/aois)
Solas Gorm (5–10 mionaidean): A’ targaideadh bacteria/ola.
Lean sa bhad le Solas Dearg (10–20 mion): A’ socrachadh agus a’ càradh.
Roghainn 2: Làithean Eile
Solas Gorm M/W/F airson briseadh a-mach gnìomhach.
Solas Dearg T/Th/Sa airson slànachadh agus an-aghaidh a bhith a’ fàs sean.
Buannachdan an Òrduigh seo
✔ A’ lughdachadh irioslachd (faodaidh solas gorm a bhith a’ tiormachadh; bidh solas dearg a’ socrachadh a’ chraicinn).
✔ A’ neartachadh thoraidhean airson craiceann buailteach do acne no mothachail.
✔ Bidh protocolaidhean ceadaichte leis an FDA airson acne gu tric a’ cleachdadh an t-sreath seo.
Molaidhean Sàbhailteachd
Fuirich 1–2 mionaid eadar solais ma chleachdas tu innealan fa leth (chan eil feum air aghaidh a nighe).
Cuir taiseachd air às dèidh (bidh RLT a’ meudachadh gabhail a-steach an toraidh—feuch searbhag hyaluronic no aloe vera).
Seachain ma tha:
Tha thu a’ gabhail chungaidh-leigheis a tha ag adhbhrachadh mothachaidh air solas (me, doxycycline, Accutane).
Tha rosacea ort (dh’fhaodadh solas gorm lasraichean adhbhrachadh; dèan deuchainn air badan an toiseach).
Cò a bu chòir seo a dhèanamh?
Daoine a tha a’ fulang le acne (a’ lughdachadh phioban + deargadh).
Ath-bheothachadh às dèidh obair-aghaidh/craiceann (bidh gorm a’ cur casg air galair, bidh dearg a’ luathachadh slànachaidh).
Craiceann a tha a’ fàs nas sine + buailteach do bhriseadh a-mach (bidh gorm a’ cur casg air pores dùinte, bidh dearg a’ rèiteachadh wrinkles).
Airson na toraidhean as fheàrr, cleachd 3–5 tursan san t-seachdain airson 4+ seachdainean. Cleachd còmhla ri cùram craiceann neo-comedogenic (me, niacinamide, vitimín C).