Bithear tric a’ cleachdadh leigheas solais dhearg airson cùram craicinn agus faochadh pian. Ach an urrainn dha cuideachadh le cumadh a’ chuirp cuideachd? Is e am freagairt ghoirid tha, is dòcha gun cuidich e!
1. 'S e. Mar a tha e ag obair
Bidh leigheas solais dhearg a’ cleachdadh solas dearg is faisg air infridhearg aig ìre ìosal gus ruighinn domhainn a-steach don chraiceann agad. Bidh an solas seo a’ cuideachadh do cheallan gus obrachadh nas fheàrr agus a’ dèanamh do bhodhaig nas èifeachdaiche.
2. A’ briseadh sìos ceallan geir
Tha sgrùdaidhean a’ moladh gum faod solas dearg cuideachadh.
Bris sìos ceallan geir.
Leig às an saill a tha thu air a bhith a’ cumail.
Dèan ceallan geir nas lugha thar ùine.
Faodaidh am pròiseas seo do chuideachadh le bhith a’ call òirlich timcheall air a’ chom, na sliasaidean agus na gàirdeanan.
3. Bidh e a’ dèanamh a’ chraicinn nas daingne.
Bidh solas dearg cuideachd a’ neartachadh collagen agus elastin, a nì an craiceann nas daingne agus nas teinne. Cuidichidh seo le bhith a’ cumadh a’ chuirp agus a’ lughdachadh coltas cellulite.
4. As fheàrr nuair a bhios dòigh-beatha fhallain agad cuideachd.
Chan e fuasgladh draoidheil a th’ ann an leigheas solais dhearg airson call cuideim. Bidh e ag obair as fheàrr nuair a thèid a chur còmhla ri:
Dèan beagan eacarsaich gu cunbhalach.
Tha e cudromach measgachadh de bhiadhan ithe bho na diofar bhuidhnean uile.
Tha e cudromach uisge gu leòr òl.
Dè cho tric a bu chòir dhut a chleachdadh?
Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh leigheas solais dhearg 3–5 tursan san t-seachdain airson grunn sheachdainean gus na buannachdan fhaighinn. Mairidh gach seisean 10–20 mionaid.
Ann an geàrr-chunntas:
Faodaidh leigheas solais dhearg do chuideachadh le bhith a’ faighinn corp nas caol, nas tònaichte le bhith a’ lughdachadh meud cheallan geir agus a’ dèanamh a’ chraicinn nas teinne. Ach bidh e ag obair as fheàrr nuair a bhios dòigh-beatha fhallain agad cuideachd.