Freagairt Goirid:
Gu coitcheann,no— bidh leigheas solais dhearg a’ dèanamhgun a bhith ag adhbhrachadh buille-cridheann an daoine fallain.
Thathar ga mheasneo-ionnsaigheach, saor bho dhrogaichean, agus sàbhailte, le clàr sàbhailteachd làidir thar mìltean de sgrùdaidhean.
Ach, ann ancùisean tearc, dh’ fhaodadh cumhaichean sònraichte no droch chleachdadh innealan toirt air cuideiginfaireachdainnfaireachdainnean coltach ri palpitations - mar as trice tlàth agus sealach.
Carson a tha e mar as trice sàbhailte airson a’ chridhe
Bidh leigheas solais dhearg a’ cleachdadh tonnan-fada ìosal (mar as trice630–660 nmagus810–850 nm) sin:
-
Na cuir teas no rèididheachd a-machlàidir gu leòr airson buaidh a thoirt air buill-bodhaig a-staigh
-
Na bi a’ dol a-steach domhainn gu leòrgus an cridhe a ruighinn gu dìreach
-
Gnìomhaich sa mhòr-chuid aircraiceann, fèithean, agus soithichean falafaisg air an uachdar
Bidh na tonnan-fada seo a’ brosnachadhlùth ceallach (ATP)agus leasachadhcuairteachadh fala, a dh’ fhaodadh toirt ort faireachdainnteas no cuisle beagsan sgìre air a làimhseachadh - ach chan e fìor bhuille-cridhe a tha sin.
Nuair a bhios cuideiginDh’fhaodadhFaireachdainn Cridhe a’ crathadh
Faodaidh beagan nithean adhbhrachadh faireachdainnean a bhios daoine a’ mearachdachadh le palpitations:
1️⃣Cuairteachadh no Teas nas motha
Bidh leigheas solais dhearg a’ brosnachadh sruth fala. Dh’fhaodadh gum bi luchd-cleachdaidh mothachail a’ faireachdainn am buille cridhe nas làidire airson ùine ghoirid, gu h-àraidh faisg air a’ bhroilleach no an amhaich.
2️⃣Imcheist no cus brosnachaidh
Bidh luchd-cleachdaidh airson a’ chiad uair uaireannan a’ faireachdainn iomagaineach no ro-mhothachail rè seiseanan — faodaidh cuideam tlàth no adrenaline àrd faireachdainnean crathaidh adhbhrachadh.
3️⃣Mothachadh air solas no buaidhean cungaidh-leigheis
Faodaidh cuid de dhrogaichean (leithid cuid de antibiotaicean, cungaidhean thyroid, no cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn) cugallachd solais a mheudachadh no buaidh a thoirt air riaghladh ìre cridhe.
4️⃣Mothachaidh electromagnetic (annamh)
Ged nach eil innealan leigheis solais dhearg a’ leigeil a-mach mòran EMF, faodaidh daoine le mothachadh àrd mì-chofhurtachd beag aithris nuair a bhios iad a’ cleachdadh innealan làn-chorp.
Dè a nì thu ma mhothaicheas tu palpitations
Ma bhios tu a-riamh a’ faighinn faireachdainnean neo-àbhaisteach rè no às dèidh RLT:
✅Cuir stad air an t-seisean sa bhad
✅Suidh no laigh sìos, anail a tharraing gu domhainn, agus gabh fois
✅Uisgeachadh— uaireannan faodaidh dìth uisge no mì-chothromachadh electrolyte palpitations adhbhrachadh
✅Thoir sùil air an àrainneachd agad— dèan cinnteach nach eil an inneal ro theth no ro fhaisg air
✅Bruidhinn ri dotairma mhaireas na builleagan-cridhe, gu h-àraidh ma tha tinneas cridhe ort
Molaidhean Cleachdaidh Sàbhailte
Gus mì-chofhurtachd a sheachnadh:
-
Cùmamannan seisean meadhanach (10–20 mionaid)
-
Cùm suas20–30 cm (8–12 òirleach)astar bhon inneal agad
-
Seachain a chleachdadh gu dìreach thairis air ansgìre a’ chridhema tha thu mothachail
-
Na cuir RLT còmhla ribrosnachaidhean(cofaidh, ro-eacarsaich, no deoch làidir)
-
Lean stiùiridhean sàbhailteachd an neach-dèanamh an-còmhnaidh
A’ Bhun-loidhne
Chan eil leigheas solais dhearg ag adhbhrachadh buille-cridheann an luchd-cleachdaidh fallain.
Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn ach blàths socair agus buaidh fois.
Ma tha agadcùisean cridhe a th’ ann mar-thà, arrhythmia, no a tha a’ gabhailcungaidhean-leigheis cardiovascular, ’s fheàrr bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus tòisich thu air leigheas ùr sam bith – dìreach airson a bhith sàbhailte.