Bidh cràdh mìosail (dysmenorrhea) a’ toirt buaidh air milleanan de bhoireannaich air feadh an t-saoghail, gu tric ag adhbhrachadh pian ìosal anns an abdomen, mì-chofhurtachd droma agus sgìths. Ged a thathas a’ cleachdadh faochadh-pian agus padaichean teasachaidh gu cumanta, tha mòran dhaoine a-nis a’ sireadh…roghainnean eile neo-dhrogaichean, neo-ionnsaigheachIs e aon roghainn a tha a’ tighinn am bàrrleigheas solais dhearg (RLT).
Mar sin,A bheil leigheas solais dhearg math airson cràdh menstrual?Feuchaidh sinn ris an saidheans air a chùlaibh a sgrùdadh.
Dè a dh’ adhbharaicheas cràdh menstrual?
Is iad na prìomh adhbharan airson cràdh menstrual:
-
Cùmhnantan fèithean uterine
-
Sgaoileadhprostaglandins, a bhrosnaicheas sèid agus pian
-
Sruth fala nas lugha gu clò uterine
Bidh na factaran sin ag adhbhrachadh ischemia agus cugallachd neoni, agus mar thoradh air sin bidh pian ann.
Mar a tha Leigheas Solais Dheirg ag Obrachadh
Bidh leigheas solais dhearg a’ cleachdadh tonnan-fada sònraichte de sholas dearg is faisg air infridhearg (mar as trice630–660 nm agus 810–880 nm) gus a dhol a-steach don chraiceann agus gnìomhachd ceallach a bhrosnachadh.
Am measg nam prìomh bhuaidhean bith-eòlasach tha:
-
Àrdachadhcinneasachadh ATP mitochondrial
-
Leasaichtecuairteachadh fala ionadail
-
Lùghdaichtesèid
-
fois a ghabhail ann an clò fèithe
Bidh na buaidhean sin ag amas gu dìreach air adhbharan bunaiteach cràdh menstrual.
Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann bho Leigheas Solais Dheirg airson Cràimpean Menstrual
1. Lùghdachadh Pian
Dh’fhaodadh leigheas solais dhearg pian a lughdachadh le bhith:
-
A’ moduladh cugallachd nearbh
-
A’ lughdachadh comharran sèididh
-
A’ brosnachadh fois fèithean anns an abdomen ìosal agus an cùl ìseal
2. Sruthadh Fala Leasaichte
Le bhith a’ neartachadh meanbh-chuairteachadh, bidh RLT a’ cuideachadh le bhith a’ lìbhrigeadh barrachd ocsaidean agus beathachaidh gu clò uterine, a dh’ fhaodadh cràmpaichean a lughdachadh.
3. Buaidhean an-aghaidh sèid
Chaidh sealltainn gu bheil solas dearg agus faisg air infridhearg a’ lughdachadh sèid, agus is dòcha a’ lughdachadh pian co-cheangailte ri prostaglandin.
Dè tha Rannsachadh ag ràdh?
Tha sgrùdaidhean clionaigeach agus photobiomodulation a’ moladh gum faod leigheas solais:
-
Faodaidh e pian musculoskeletal agus inflammatory a lughdachadh
-
A’ leasachadh cuairteachadh fala agus ath-bheothachadh clò
-
Tha e air a chleachdadh barrachd is barrachd ann an leigheas corporra agus tagraidhean slàinte boireannaich
Ged a tha feum fhathast air barrachd sgrùdaidhean mòra a tha sònraichte do chràimpean menstrual,Tha fianais thràth agus eòlas clionaigeach gealltanach.
A bheil Leigheas Solais Dheirg Sàbhailte rè Menstruation?
Mar as trice thathar a’ beachdachadh air leigheas solais dhearg:
-
Neo-ionnsaigheach
-
Gun dhrogaichean
-
Cunnart ìosal nuair a thèid a chleachdadh gu ceart
Tha a’ mhòr-chuid de dh’innealan sàbhailte airson an cleachdadh gu cunbhalach, ach bu chòir do luchd-cleachdaidh stiùiridhean an neach-dèanamh a leantainn a thaobh ùine agus astar seisean.
Co-dhùnadh
Dh’fhaodadh leigheas solais dhearg a bhith a’ tabhanndòigh nàdarrach, sàbhailte agus èifeachdach airson faochadh a thoirt do chràdh menstrualle bhith a’ lughdachadh sèid, a’ leasachadh cuairteachadh fala, agus a’ gabhail fois fèithean. Do bhoireannaich a tha a’ sireadh roghainnean eile an àite cungaidh-leigheis, tha e a’ riochdachadh roghainn gealltanach a tha airidh air beachdachadh.