Bidh trom-inntinn a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail, agus tha mòran a’ sireadhdòighean neo-dhrogaichean, neo-ionnsaigheachgus taic a thoirt do shunnd tòcail. Is e aon roghainn a tha a’ tighinn am bàrrleigheas solais dhearg, teicneòlas a thathas a’ cleachdadh barrachd is barrachd ann an ionadan sunnd is àrainneachdan dachaigh gus fois, faighinn seachad air agus cothromachadh mood adhartachadh.
Carson a tha Mood agus Solas ceangailte gu dlùth ri chèile
Tha solas a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ riaghladh:
-
Ruitheam circadian
-
Riochdachadh hormonaichean (a’ gabhail a-steach melatonin agus serotonin)
-
Cearcallan cadail is dùsgadh
Tha briseadh anns na siostaman seo cumanta ann an daoine a tha a’ fulang le trom-inntinn. Bidh leigheas solais dhearg a’ toirt seachad solas socair, fo smachd gun rèididheachd UV, ga dhèanamh freagarrach airson a chleachdadh gu cunbhalach.
Buannachdan Tòcail a dh’fhaodadh a bhith ann bho Leigheas Solais Dheirg
Bidh luchd-cleachdaidh gu tric ag aithris:
-
Staid inntinn nas socraiche
-
Lùghdachadh cuideam agus teannachadh
-
Càileachd cadail nas fheàrr
-
Faireachdainn sunnd iomlan nas fheàrr
Dh’fhaodadh na buannachdan seo cuideachadh gu neo-dhìreach le bhith a’ lughdachadh comharraidhean trom-inntinn le bhith a’ toirt taic do phròiseasan nàdarra ath-bheothachaidh is riaghlaidh a’ chuirp.
Leigheas Solais Dheirg an aghaidh Leigheasan Traidiseanta
Eu-coltach ri cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn, leigheas solais dhearg:
-
Neo-ionnsaigheach agus saor bho dhrogaichean
-
Chan eil e ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean siostamach
-
Faodar a thoirt a-steach do chleachdaidhean sunnd làitheil
Dha daoine fa leth a tha a’ sireadh dhòighean-obrach co-phàirteach còmhla ri leigheas, eacarsaich agus inntinn-aire, dh’ fhaodadh leigheas solais dhearg roghainn ruigsinneach a thabhann.
Leigheas Solas Dearg air feadh a’ Chorp agus Taic Mood
Leigidh leapannan leigheis solais dhearg airson a’ chuirp gu lèir le solas a bhith air a nochdadh gu cothromach air feadh a’ chuirp, agus dh’fhaodadh sin taic a thoirt do:
-
fois an t-siostam nearbhach
-
Sgìths corporra nas lugha
-
Ìrean lùtha nas fheàrr
Leis gu bheil sgìths chorporra agus pian leantainneach tric a’ tachairt còmhla ri trom-inntinn, faodaidh dèiligeadh ris na factaran sin buaidh mhath a thoirt air slàinte tòcail.
Cò a dh’ fhaodadh a’ chuid as motha de bhuannachd fhaighinn?
Dh’fhaodadh leigheas solais dhearg a bhith gu sònraichte tarraingeach airson:
-
Daoine fa leth a tha a’ fulang atharrachaidhean ràitheil ann am faireachdainnean
-
Daoine le sgìths co-cheangailte ri cuideam
-
Luchd-cleachdaidh a tha ag amas air sunnd a’ sireadh taic slàinte inntinn casgach
Co-dhùnadh
Ged nach eil leigheas solais dhearg na leigheas airson trom-inntinn, faodaidh e a bhith na inneal taiceil, stèidhichte air dòigh-beatha gus mood, cadal agus ath-fhàs tòcail san fharsaingeachd a leasachadh. Nuair a thèid a chur còmhla ri cùram proifeasanta agus cleachdaidhean fallain, tha e na chur-ris gealltanach do chleachdaidhean sunnd inntinn an latha an-diugh.