'S e sèid anns na co-phàirtean adhbhar cumanta airson pian, stiffness, agus gluasaid nas lugha. Faodaidh e tighinn bho airtritis, dochann, cus cleachdaidh, no tinneasan fèin-dìona. Mar a bhios ùidh ann an leigheasan neo-ionnsaigheach agus gun dhrogaichean a’ fàs,leigheas solais dhearg (RLT)air nochdadh mar roghainn gealltanach airson sèid co-phàirteach a riaghladh. Ach dè tha an saidheans ag ràdh dha-rìribh?
Dè a tha ag adhbhrachadh sèid co-phàirteach?
Bidh sèid co-phàirteach a’ tachairt nuair a bhios na figheagan timcheall air co-phàirteach air an irioslachadh no air an at. Am measg nan nithean cumanta a tha a’ cur ris a’ chùis tha:
-
Cumhaichean sèididh leantainneach leithid airtritis
-
Leòintean spòrs agus cuideam ath-aithriseach
-
Crìonadh cartilage agus caitheamh co-phàirteach
-
Freagairtean fèin-dìona
Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh sèid leantainneach gnìomhachd co-phàirteach a chuingealachadh agus buaidh a thoirt air gnìomhan làitheil.
Mar a bhios Leigheas Solais Dheirg ag amas air sèid co-phàirteach
Bidh leigheas solais dhearg a’ cleachdadh tonnan-fada sònraichte de sholas dearg is faisg air infridhearg—mar as trice630–660 nm agus 810–880 nm—a bhios a’ dol a-steach don chraiceann agus a’ ruighinn fhigheagan co-phàirteach.
Tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh leigheas solais dhearg cuideachadh le:
-
A’ lughdachadh comharran pro-inflammatory
-
A’ leasachadh sruth fala agus lìbhrigeadh ocsaidean
-
A’ neartachadh cinneasachadh lùth ceallach (ATP)
-
A’ toirt taic do chàradh clò timcheall air na joints
Tha solas faisg air infridhearg gu sònraichte èifeachdach airson joints air sgàth 's gu bheil e a' dol a-steach nas doimhne don fhìochd.
Dè tha rannsachadh ag ràdh mu leigheas solais dhearg agus sèid co-phàirteach?
Sgrùdaidhean saidheansail airleigheas photobiomodulationa’ nochdadh gum faodadh leigheas solais dhearg sèid co-phàirteach agus pian co-cheangailte ris a lughdachadh. Tha toraidhean rannsachaidh a’ moladh gun urrainn dha:
-
Lùghdaich at agus stiffness
-
Leasachadh air gluasad is gnìomh co-phàirteach
-
Taic a thoirt do shlàinte co-phàirteach san fhad-ùine nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach
-
A’ cur ri prògraman leigheas corporra agus ath-ghnàthachaidh
Ged nach eil leigheas solais dhearg na leigheas airson galairean sèididh co-phàirteach, tha fianais a’ toirt taic don dreuchd aige mar leigheas co-phàirteach èifeachdach.
Cumhaichean Co-phàirteach a Dh’ fhaodadh Buannachd fhaighinn bho Leigheas Solais Dheirg
Chaidh leigheas solais dhearg a sgrùdadh no a chur an sàs ann a bhith a’ riaghladh sèid co-phàirteach co-cheangailte ri:
-
Airtritis-cnàimh
-
Ath-bhualadh co-cheangailte ri airtritis reumatoid
-
Ath-bhualadh co-phàirteach glùin, gualainn, hip, agus uilinn
-
Leòintean co-cheangailte ri spòrs
-
At co-phàirteach às dèidh lannsaireachd
Bidh na toraidhean ag atharrachadh a rèir dè cho dona ‘s a tha an suidheachadh, tricead an làimhseachaidh, agus càileachd an uidheamachd.
A bheil Leigheas Solais Dheirg Sàbhailte airson Ath-bhualadh Co-phàirteach?
Thathas den bheachd gu bheil leigheas solais dhearg sàbhailte nuair a thèid a thoirt seachad le innealan a chaidh a dhealbhadh gu ceart. Eu-coltach ri nochdadh do UV, chan eil solas dearg agus faisg air infridhearg a’ dèanamh cron air a’ chraiceann no air figheagan co-phàirteach.
Tha leapannan leigheis solais dhearg proifeasanta air an innleachadh gus na leanas a lìbhrigeadh:
-
Tonn-fhaid leigheasach cunbhalach
-
Còmhdach aotrom eadhon thar joints
-
Toradh fo smachd freagarrach airson làimhseachadh a-rithist is a-rithist
Tha seo gan dèanamh freagarrach airson àrainneachdan clionaigeach agus sunnd.
Beachdan Deireannach
Mar sin, an urrainn do leigheas solais dhearg sèid anns na co-phàirtean a lughdachadh? Tha fianais saidheansail làithreach a’ moladh sinfaodaidh leigheas solais dhearg cuideachadh le bhith a’ riaghladh sèid co-phàirteach le bhith a’ lughdachadh freagairtean sèididh, a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ toirt taic do chàradh ceallach.
Nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach agus mar phàirt de phlana cùraim coileanta, tha leigheas solais dhearg a’ tabhann dòigh-obrach shàbhailte, neo-ionnsaigheach airson comhfhurtachd agus gluasaid co-phàirteach a leasachadh - gu sònraichte nuair a thèid a lìbhrigeadh tro shiostaman ìre-leighis.