'S e tinneas cumanta a th' ann an osteoporosis a dh'adhbhraicheas cnàmhan a bhith a' fàsnas laige, nas taine, agus nas buailtiche do bhriseadhTha e a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail, gu h-àraidh boireannaich às dèidh menopause agus inbhich nas sine. Ged a tha cungaidh-leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha fhathast mar na prìomh leigheasan, tha mòran a’ faighneachd:An urrainn do leigheas solais dhearg cuideachadh le osteoporosis?
A’ Tuigsinn Osteoporosis
-
Bidh osteoporosis a’ tachairt nuair adùmhlachd cnàimh a’ lùghdachadhnas luaithe na as urrainn don bhodhaig ath-thogail.
-
Tha factaran cunnairt a’ gabhail a-steachaois, atharrachaidhean hormonail, dìth eacarsaich, droch bhiadh, agus gintinneachd.
-
Duilgheadasan cumanta: brisidhean cnàimh (crom, dùirn, droma), pian leantainneach, agus gluasad nas lugha.
Dè a th’ ann an Leigheas Solais Dheirg?
Leigheas solais dhearg (RLT), ris an canar cuideachdleigheas solais ìosal-ìre (LLLT) or photobiomodulation, a’ cleachdadh tonn-fhaid sònraichte desolas dearg agus faisg air infridhearg (630–850nm)gus pròiseasan slànachaidh nàdarra sa bhodhaig a bhrosnachadh.
Tha e air a chleachdadh gu farsaing airson:
-
Faochadh pian
-
Ath-nuadhachadh craicinn
-
Ath-bheothachadh fèithean
-
Slàinte co-phàirteach agus smachd sèid
An urrainn dha leigheas solais dhearg cuideachadh le osteoporosis?
Ged nach eil RLT a’ dèanamh sin gu dìreachosteoporosis air ais, tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh e buannachdan taiceil a thoirt seachad:
-
Slànachadh is Ath-nuadhachadh Chnàmhan
-
Tha sgrùdaidhean air beathaichean a’ sealltainn gum faodadh solas dearg agus faisg air infridheargbrosnachadh osteoblasts(ceallan a bhios a’ cruthachadh chnàmhan) agus a’ leasachadh càradh chnàmhan às dèidh brisidhean.
-
-
Cuairteachadh nas fheàrr
-
A’ meudachadh sruth fala, a dh’ fhaodadh barrachd beathachaidh agus ocsaidean a lìbhrigeadh do chnàmhan agus do fhigheagan mun cuairt.
-
-
Faochadh bho phian is sèid
-
A’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian co-phàirteach, stiffness, agus sèid - cùisean cumanta ann an daoine le brisidhean co-cheangailte ri osteoporosis.
-
-
Taic Fèithean
-
Faodaidh fèithean nas làidire cunnart tuiteam a lùghdachadh, a’ dìon chnàmhan gu neo-dhìreach.
-
Ach, barrachddeuchainnean clionaigeach daonnatha feum orra mus gabh beachdachadh air RLT mar leigheas àbhaisteach airson osteoporosis.
Buannachdan nas fhaide na cnàmhan
Fiù mura h-urrainn do RLT dùmhlachd cnàimh ath-thogail gu dìreach, dh’ fhaodadh e leasachadhcàileachd beathaairson euslaintich osteoporosis le:
-
A’ lughdachadh pian leantainneach
-
A’ toirt taic do ghluasad
-
A’ leasachadh faighinn seachad air briseadh-cridhe
-
A’ leasachadh cadail agus sunnd iomlan
Beachdachaidhean Sàbhailteachd
-
San fharsaingeachd sàbhailteNeo-ionnsaigheach, gun dhrogaichean, agus le glè bheag de bhuaidhean-taobh
-
EaralasanBu chòir do dhaoine le cugallachd ri solas, eachdraidh aillse, no luchd-pàise bruidhinn ri dotair
-
Bu chòir beachdachadh air marleigheas co-phàirteach, chan e àite airson làimhseachadh meidigeach
Ceistean Cumanta
C1: An urrainn do leigheas solais dhearg osteoporosis a leigheas?
Chan e, chan urrainn dha osteoporosis a leigheas ach dh’ fhaodadh e slàinte chnàmhan a chumail suas agus pian a lughdachadh.
C2: Dè cho tric a bu chòir a chleachdadh?
Mar as trice10–20 mionaid, 3–5 tursan san t-seachdain, a rèir an inneil agus amasan an làimhseachaidh.
C3: A bheil RLT sàbhailte do dh'inbhich nas sine?
'S e, nuair a thèid a chleachdadh mar a chaidh a stiùireadh. Bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh mus tòisich thu.
C4: An gabh a chur còmhla ri eacarsaich agus stuthan-leasachaidh?
'S e. Bidh RLT ag obair as fheàrr còmhla ricalcium, vitimín D, agus eacarsaich le cuideam.
An rud mu dheireadh
Chan urrainn dha leigheas solais dhearg leigheasan traidiseanta airson osteoporosis a chur an àite, ach faodaidh e taic a thoirt do shlànachadh chnàmhan, pian a lughdachadh, agus gluasad a leasachadh.Do dh’euslaintich a tha a’ sireadh roghainnean neo-ionnsaigheach gus cur ri cùram meidigeach, tha comas gealltanach ann an RLT - ged a tha feum air barrachd rannsachaidh.