Leigheas Solais Dheirg rè Torrachas: Sàbhailteachd & Stiùiridhean
Am freagairt ghoirid:Chan eil fianais làidir ann gu bheil leigheas solais dhearg (RLT) cronail rè torrachas, achthathar a’ comhairleachadh rabhadhair sgàth rannsachadh cuibhrichte. Seo na dh’fheumas tu a bhith eòlach air:
A bheil Leigheas Solais Dheirg Sàbhailte do Bhoireannaich a tha Torrach?
✅Mar as trice air a mheas mar chunnart ìosal
- Cleachdaidhean RLTsolas neo-ianachaidh(eu-coltach ri ghathan UV), agus mar sin chan eil e a’ dèanamh cron air DNA no a’ teasachadh cus fhigheagan.
- Eu-coltachsaunas no amaran teth, Chan eil RLT ag àrdachadh teòthachd a’ chuirp (rud a tha na adhbhar dragh nuair a tha thu trom.
⚠️Ach tha sgrùdaidhean cuibhrichte ann
- Chan eil deuchainnean mòra daonna a’ dearbhadh sàbhailteachd 100% airson leasachadh fetal.
- Tha cuid de eòlaichean a’ moladha’ seachnadh nochdadh bhoilgmar rabhadh.
Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann airson Torrachas
Ma thèid a chleachdadh gu faiceallach, faodaidh RLT cuideachadh le:
- A’ lughdachadh at is pian co-phàirteach(cumanta aig deireadh an torrachas).
- A’ leasachadh comharran sìnte is sùbailteachd a’ chraicinn(le bhith a’ brosnachadh collagen).
- A’ lughdachadh pianta fèithean is pian cùil.
- A’ toirt taic do shunnd is cadal(tro riaghladh melatonin).
Rabhaidhean & Molaidhean Eòlaichean
- Seachain nochdadh dìreach bhon bholg
- Ged nach eil solas dearg/NIR a’ dol a-steach domhainn gu leòr airson an uterus a ruighinn, is fheàrr le cuidcòmhdaich am bolgno seiseanan làn-chorp a sheachnadh.
- Cùm ri Seiseanan nas giorra
- 5–10 mionaidean aig a’ char as àirde(an àite 15–20 mionaid) gus nochdadh fada a lughdachadh.
- Cleachd innealan le cumhachd ìosal
- Seachainpannalan clionaigeach àrd-chumhachd; tagh airsoninnealan dachaigh le sàbhailteachd ceadaichte leis an FDA.
- Bruidhinn ris an dotair agad an toiseach
- Gu h-àraidh ma tha agadtorrachas àrd-chunnart, cùisean thyroid, no cugallachd ri solas.
Cuin a bu chòir RLT a sheachnadh fhad ‘s a tha thu trom
❌ Ma tha agad:
- Hipir-thyroidachd(Dh’fhaodadh RLT buaidh a thoirt air gnìomhachd thyroid).
- Eas-òrdughan lupus no photosensitivity.
- Eas-òrdughan fala(cunnart teòiridheach, ged nach deach a dhearbhadh).
Roghainnean eile an àite RLT làn-chorp
Mura h-eil thu cinnteach, feuch:
- Leigheasan ionadail(m.e., aghaidh, làmhan, casan—air falbh bhon bhroinn).
- Solas nàdarrach na grèine(Bidh grian na maidne a’ neartachadh bhuannachdan coltach ris gu sàbhailte).
- Ioga/suathadh ro-bhreithairson faochadh pian.
Bun-loidhne
- Is dòcha sàbhailte ann am measarra, achchan eil e air a dhearbhadh gu h-iomlan fhathastairson torrachas.
- Is fheàrr seiseanan làn-chorp a sheachnadhno cead meidigeach fhaighinn an toiseach.
- Ma thèid a chleachdadh, cuir crìoch air an nochdadh(5–10 mionaidean, 1–2x/seachdain) agus seachain an abdomen.