Bidh mòran dhaoine a’ ceangal losgadh grèine ri nochdadh don ghrèin a-muigh a-mhàin, achseadh—faodaidh tu losgadh gu tur bho leabaidh-grèineBidh innealan-grèineachaidh a-staigh a’ leigeil a-mach rèididheachd ultraviolet (UV) dùmhail a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air a’ chraiceann san aon dòigh ri solas nàdarra na grèine, uaireannan eadhon nas dian.
Tha e riatanach do dhuine sam bith a tha a’ beachdachadh air grèineachadh a-staigh tuigse fhaighinn air mar a bhios losgadh leabaidh-grèine a’ tachairt.
Carson a dh’ fhaodadh leapannan-grèine losgadh adhbhrachadh
Bidh leapannan-grèine a’ leigeil a-mach sa mhòr-chuidghathan UVA, le beagan nochdaidh do UVB a rèir an uidheamachd. Ged a tha ghathan UVA an urra ri tanachadh,Is e ghathan UVB am prìomh adhbhar airson losgadh grèineFaodaidh eadhon glè bheag de UVB ann an leabaidh-grèine losgadh adhbhrachadh nuair a bhios an ùine nochdaidh ro fhada.
Am measg nam prìomh nithean a tha a’ meudachadh cunnart losgadh tha:
-
Fad seisean ro fhada
-
Bulbaichean àrd-dian
-
Seòrsachan craiceann bàn no mothachail
-
Dìth nochdaidh mean air mhean
-
Cungaidhean-leighis no toraidhean cùram craiceann a tha a’ toirt air solas a bhith mothachail
Leis gu bheil leapannan-grèine a’ lìbhrigeadh rèididheachd UV aig astar goirid, faodaidh an craiceann…dòs nas àirde ann an ùine nas giorrana fo sholas nàdarrach.
Cò ris a tha losgadh leabaidh-grèine coltach?
Dh’fhaodadh losgadh bho leabaidh-grèine a bhith coltach ri losgadh grèine traidiseanta agus faodaidh e a bhith a’ gabhail a-steach:
-
Deargadh agus teas a’ chraicinn
-
Pian no cugallachd
-
At
-
Tachas no teannachadh
-
Blàthachadh ann an cùisean cruaidh
Bidh comharraidhean tric a’ nochdadhgrunn uairean a thìde às dèidh na coinneimh, a dh’ fhaodadh toirt air luchd-cleachdaidh dì-meas a dhèanamh air a’ mhilleadh an toiseach.
Dè cho luath 's as urrainn dhut losgadh ann an leabaidh-grèine?
Ann an cuid de chùisean,faodaidh losgadh tachairt ann an nas lugha na 10 mionaidean, gu h-àraidh dhaibhsan aig a bheil craiceann nas soilleire no a tha gan cleachdadh airson a’ chiad uair. Faodaidh bolgain ùra no bolgain ùra toradh UV a mheudachadh gu mòr, agus mar sin bidh losgadh nas dualtaiche mura tèid ùine an t-seisein atharrachadh.
Seo as coireach gu bheil stiùiridhean proifeasanta airson tanachadh a’ cur cuideam airseiseanan goirid tòiseachaidhagus àrdachaidhean mean air mhean.
Mar a lughdaicheas tu cunnart losgadh leabaidh-grèine
Ged nach eil leabaidh-grèine sam bith gu tur saor bho chunnart, faodaidh na ceumannan a leanas cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart losgadh:
-
Tòisich leamannan nochdaidh goirid
-
Ceadaich48 uair a thìde eadar seiseanan
-
Cleachdspeuclairean dìon
-
Seachain tanachadh nuair a bhios tu ga chleachdadhretinoids, antibiotics, no searbhagan exfoliating
-
Cùm craiceannair a taiseachadh gu math
-
Stad sa bhad ma tha an craiceann a’ faireachdainn teth no goirt
Bidh cuid de luchd-cleachdaidh cuideachd a’ roghnachadh co-chur no atharrachadh guroghainnean eile nach eil UV, leithid leigheas solais dhearg, gus taic a thoirt do shlànachadh a’ chraicinn.
A bheil losgadh leabaidh-grèine nas cunnartaiche na losgadh grèine?
Bidh an dà sheòrsa losgadh ag adhbhrachadh milleadh ceallach ach faodaidh losgadh leabaidh-grèine a bhith gu sònraichte draghail oir:
-
Tha foillseachadha dh'aona ghnothach agus ath-aithriseach
-
Bidh UVA a’ dol nas doimhne a-steach don chraiceann
-
Bidh losgadh a-rithist is a-rithist a’ meudachadh cunnarta bhith a’ fàs nas sine ro-luath agus cùisean dathachaidh
Bho shealladh meidigeach,Tha losgadh UV de sheòrsa sam bith na chomharradh air dochann craicinn, chan e tanachadh fallain.
Prìomh Phuingean
-
Faodaidh tu losgadh fhaighinn bho leabaidh-grèine
-
Faodaidh losgadh tachairt gu luath air sgàth nochdadh dùmhail do rèididheachd UV
-
Tha pàirt mhòr aig seòrsa craicinn agus ùine an t-seisein
-
Tha e riatanach nochdadh fo smachd agus cleachdaidhean ath-bheothachaidh ceart
Ceistean Cumanta
An urrainn dhut losgadh ann an leabaidh-grèine gun fhios dhut?
'S e. Bidh comharraidhean gu tric a' nochdadh uairean a thìde às dèidh sin, agus mar sin tha e furasta cus nochdadh gun fhios.
A bheil losgadh leabaidh-grèine an aon rud ri losgadh grèine?
'S e. Tha am milleadh bith-eòlasach air a' chraiceann coltach ris, ged a dh'fhaodadh nochdadh do rèididheachd UVA buaidhean nas doimhne san fhad-ùine adhbhrachadh.
An urrainn do leigheas solais dhearg cuideachadh às dèidh losgadh?
Bithear a’ cleachdadh leigheas solais dhearg gu cumanta gus taic a thoirt do chàradh craiceann agus sèid a lughdachadh, ach cha bu chòir dha a bhith na àite cùram meidigeach airson losgadh dona.