Insomnia ath-chuairteach agus dùsgadh tràth, lathadh is sgìths mì-mhìnichte, acne leantainneach, agus duilgheadasan cnàmhaidh caochlaideach… is dòcha gu bheil na comharraidhean seo a tha furasta an dearmad co-cheangailte ri sèid leantainneach. Canar “marbhadh sàmhach” ri sèid leantainneach, a’ falach sa bhodhaig airson ùine mhòr, a’ bleith fhigheagan is bhuill-bodhaig gu sàmhach. Nas eagallaiche fhathast, faodaidh e a bhith na “chatalaiche” airson aillse tilleadh.
01. Ath-bhualadh Leantainneach
“Catalaiche” airson ath-chuairteachadh aillse
Tha sgrùdadh ùr-ghnàthach a chaidh fhoillseachadh ann an Proceedings of the National Academy of Sciences le sgiobaidhean rannsachaidh bho Acadamaidh Saidheansan Shìona agus Institiud Teicneòlais Massachusetts a’ dearbhadh gum faod sèid leantainneach ceallan aillse nach eil nan cadal a dhùsgadh ann an àiteachan iomallach, agus mar thoradh air sin metastasis agus tilleadh aillse adhbhrachadh.
Lorg luchd-rannsachaidh, tro dheuchainnean air luchagan, gu bheil cuid de cheallan aillse broilleach a bhios a’ sgaoileadh chun na sgamhain a’ dol a-steach do “staid chadalach”, gun a bhith a’ roinn no a’ cruthachadh tumhair. Ach, nuair a thèid sèid a bhrosnachadh anns na sgamhain, bidh na ceallan aillse “cadail” seo air an dùsgadh gu soirbheachail, a’ faighinn air ais an comas roinn, iomadachadh, agus tumhair a chruthachadh.
02. Ath-bhualadh leantainneach
Is e bun-adhbhar nan galairean uile a th’ ann.
Fo chumhachan àbhaisteach, 's e inneal dìon a th' ann an sèid a tha a' dìon a' chuirp an aghaidh leòn is galair. Ach, nuair a chuireas factaran leithid cuideam leantainneach agus dìth cadail casg air an dìon seo bho bhith a' crìonadh ann an deagh àm, bidh e ag adhbhrachadh sèid leantainneach air adhbhrachadh le siostam dìon ro-ghnìomhach. Bidh an spreagadh sèid leantainneach seo a’ cruthachadh cearcall borb de mhilleadh is càradh ann an clò a’ chuirp, a’ leantainn gu mì-ghnìomhachd organ agus a’ toirt seachad talamh torrach airson fàs is sgaoileadh cheallan aillse.
A bharrachd air an sin, tha sèid leantainneach ceangailte gu dlùth ri leasachadh diofar ghalaran: anns an t-siostam cardiovascular, faodaidh sèid leantainneach cron a dhèanamh air an endothelium vascular, atherosclerosis a luathachadh, agus cunnart hipirtheannas, galar cridhe coronaich, agus grèim-cridhe a mheudachadh; anns an t-siostam metabolach, faodaidh factaran sèid bacadh a chur air cugallachd insulin, ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2; agus chaidh dearbhadh gu bheil galairean leithid galar Alzheimer agus airtritis reumatoid ceangailte ri sèid leantainneach.
03. Dà bhuannachd ann an aon, coileanta agus iomlan
A’ togail dìon coileanta an-aghaidh sèid airson a’ chuirp gu lèir
Mar sin, tha leasachadh sèid leantainneach na phrìomh loidhne dìon airson slàinte a chumail suas. A bharrachd air casg bunaiteach tro dhòigh-beatha fhallain, tha leigheas solais dhearg, leis an dòigh-obrach sònraichte aige agus feartan sàbhailte, neo-ionnsaigheach, air a chleachdadh gu farsaing gu clionaigeach ann an làimhseachadh diofar ghalaran sèididh is pianail, leithid leòntan clò bog, airtreitis, agus lotan craiceann, agus tha e air buaidhean leigheasach cudromach a choileanadh.
Dhearbh sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an *Chinese Journal of Pain Medicine* gum faod rèididheachd solais dhearg ìrean an fhactar sèididh IL-1β agus an eadar-mheadhanair pian-adhbharachaidh PGE2 a lùghdachadh gu mòr aig làrach an dochann, a’ sealltainn gu soilleir a bhuaidhean dùbailte an-aghaidh sèid agus faochadh pian agus a chomas comharraidhean sèididh leithid deargadh, at, pian agus losgadh a lughdachadh gu h-èifeachdach.
Tha sgrùdaidhean clionaigeach ann an diofar raointean air sealltainn gum faod solas dearg, às deidh dha a bhith air a ghabhail a-steach gu h-èifeachdach le mitochondria, co-chur ATP a neartachadh, a’ toirt seachad lùth airson càradh. Bidh an treòrachadh làidir aige cuideachd a’ brosnachadh leudachadh shoithichean fala ann am figheagan domhainn, ag àrdachadh solar ocsaidean agus a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh thoraidhean metabolach sèididh, agus mar sin a’ luathachadh fuasgladh fhreagairtean sèididh. A bharrachd air an sin, faodaidh solas dearg fibroblasts a bhrosnachadh, a’ leantainn gu iomadachadh snàithleach collagen agus a’ brosnachadh slànachadh lotan agus ulcers.
Tha capsal phototherapy Merican, stèidhichte air leigheas solais dhearg, a’ briseadh tro chuingealachaidhean traidiseanta leis na prìomh bhuannachdan aige de “chòmhdach coileanta agus làimhseachadh iomlan,” a’ gineadh buaidhean photo-bhitheòlasach air feadh a’ chuirp gu lèir. Bidh a’ bhuaidh seo a’ dol a-steach gu domhainn do na mitochondria, ag àrdachadh èifeachdas fèin-chàraidh agus a’ leasachadh solar ocsaidean. Bidh seo, an uair sin, mean air mhean a’ leasachadh chùisean sèididh bho iomadh taobh, a’ gabhail a-steach ath-bheothachadh lùtha, toirt air falbh sgudail, agus riaghladh chomharran. A bharrachd air an sin, bidh e ag amalachadh iomadh stòr solais gus cuideachadh le gnìomhan a’ chuirp tilleadh gu staid de chothromachadh agus spionnadh iomlan.
Buannachdan dùbailte: A’ coileanadh còmhdach cothromach air feadh a’ chuirp gu lèir agus dol a-steach lùth coileanta, a’ leigeil le solas dearg obrachadh aig an aon àm air gach pàirt den bhodhaig, ag adhbhrachadh leasachadh siostamach uile-gu-lèir.
• Cumhachd àrd: Uidheamaichte le toradh lùtha àrd-chumhachd, a’ toirt seachad èifeachdas làidir is seasmhach, ag amas gu mionaideach air feumalachdan bunaiteach leithid an-aghaidh sèid agus càradh.
• Dòigh-obrach iomlanach: A’ dèiligeadh ri bun-adhbhar leasachadh iomlan, a’ coileanadh leasachadh ioma-thaobhach air slàinte ann an aon oidhirp.
Mu dheireadh, ged a tha sèid leantainneach seòlta agus farsaing, chan eil e do-riaghlaidh. Stèidhichte air dòigh-beatha fhallain, còmhla ri ro-innleachdan eadar-theachd saidheansail, is urrainn dhuinn a’ bhlàr fad-ùine seo an aghaidh sèid a bhuannachadh nas èifeachdaiche. Gum bi a h-uile duine saor bho thrioblaidean sèid agus gum bi iad a’ gabhail ri beatha fhallain!