Nuair a bhios daoine a’ cleachdadh leabaidh-grèine, is e seo aon de na ceistean sàbhailteachd as cudromaiche a bhios daoine a’ faighneachd:A bheil feum agam dha-rìribh air dìon sùla a chaitheamh?Tha am freagairt cinnteachThaTha e riatanach do shùilean a dhìon rè seiseanan tanachaidh airson sàbhailteachd agus slàinte nan sùl san fhad-ùine.
Carson a tha feum air dìon sùla
Bidh leapannan-grèine a’ leigeil a-mach stuthan làidirGhathan UVA agus UVBGed a dhorchaicheas na ghathan seo do chraiceann, faodaidh iad cron a dhèanamh air do shùilean cuideachd ma thèid an nochdadh gu dìreach dhaibh. Eu-coltach ris a’ chraiceann, chan eil dòigh nàdarra aig do shùilean air tanachadh no iad fhèin a dhìon bho rèididheachd UV.
Às aonais dìon ceart, dh’ fhaodadh tu a bhith ann an cunnart:
-
Fotokeratitis(losgadh grèine na cornea)
-
Cataracts(neòil lionsa na sùla)
-
Irioslachd no tiormachd nan sùilean
-
Duilgheadasan lèirsinn fad-ùine
Dè an seòrsa dìon sùla a bu chòir dhut a chleachdadh?
Mar as trice bidh goireasan leabaidh-grèine a’ toirt seachadspeuclairean sònraichte a tha a’ bacadh UVTha iad seo air an dealbhadh gus:
-
Cuir casg air ghathan UV cronail
-
Cuir gu comhfhurtail thairis air na sùilean
-
Cuir casg air “sùilean racùn” bho bhith a’ tanachadh le glè bheag de chomharran
Na bi a-riamh an urra ri do shùilean a dhùnadh, speuclairean-grèine a chaitheamh, no tuáille a chleachdadh – chan eil iad sin a’ toirt dìon gu leòr.
An urrainn dhomh tanachadh às aonais dìon sùla?
Chan eil. Faodaidh tanachadh às aonais speuclairean-grèine, eadhon airson seisean goirid, milleadh do-fhaicsinneach adhbhrachadh do na sùilean. Bidh na cunnartan a’ cruinneachadh thar ùine, agus mar sin tha e riatanach dìon sùla ceart a chleachdadh gach seisean.
Prìomh Rud a dh'fheumas tu a thoirt leat
Ma tha thu an dùil leabaidh-grèine a chleachdadh,cuir ort speuclairean dìon an-còmhnaidhCumaidh iad do shùilean sàbhailte, cuiridh iad casg air milleadh fad-ùine, agus leigidh iad leat tlachd fhaighinn às an t-seisean tanachaidh agad le fois inntinn.
Sàbhailteachd an toiseach: Tha tan gleansach sealach, ach tha do lèirsinn airson beatha.