Anns a’ bhlàr an aghaidh acne, bidh cuid de dhaoine a’ tionndadh gu fuasglaidhean luath marleapannan-grèine—innealan a bhios a’ leigeil a-mach solas ultraviolet (UV) fuadain gus an craiceann a dhorchachadh. Air a’ chiad sealladh, is dòcha gum bi coltas gu bheil tanachadh a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh lochdan nas lugha follaiseach no le bhith a’ lughdachadh deargadh. Ach tha a’ cheist fhathast ann:A bheil leapannan-grèine dha-rìribh a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne?
Is e am freagairt ghoirid:Chan eil—chan eil iad.
Carson a tha cuid a’ smaoineachadh gu bheil leapannan-grèine a’ cuideachadh le acne
Tha beagan adhbharan ann airson gu bheil am miotas seo a’ leantainn:
-
Buaidh antibacterial sealachFaodaidh solas UV cuid de bacteria uachdar a mharbhadh, nam measgPropionibacterium acnes(ris an canar a-nisCutibacterium acnes), a tha a’ cluich pàirt ann an briseadh a-mach.
-
Masgadh lèirsinneachBidh tanachadh a’ dorchachadh a’ chraicinn, rud a dh’ fhaodasa’ falach sgrìoban acne, deargadh, agus bleith airson ùine ghoirid, a’ toirt sealladh de chraiceann nas soilleire.
Ach, tha na buaidhean seogeàrr-ùineagus thig còmhlacunnartan mòra fad-ùine.
An Fhìrinn: Mar a dh’ fhaodas leapannan-grèine acne a dhèanamh nas miosa
1. Riochdachadh Ola Ath-thionndaidh
Bidh nochdadh do rèididheachd UV a’ tiormachadh a’ chraicinn, agus dh’ fhaodadh sin do bhodhaig a bhrosnachadh gus cinneasachadh a dhèanamhbarrachd ola (sebum)gus dìoladh a dhèanamh. Faodaidh seobacadh a chur air pores agus acne a dhèanamh nas miosaThairis air ùine.
2. Milleadh Craicinn & Hyperpigmentation
Bidh leapannan-grèine a’ luathachadha bhith a’ fàs nas sine air a’ chraiceannagus àrdachadhhyperpigmentation iar-ath-bhriseadh (PIH)—gu h-àraidh ann an tònaichean craicinn meadhanach gu dorcha—a’ toirt air comharran acne mairsinn nas fhaide agus nochdadh nas dorcha.
3. Cunnart nas motha aillse craicinn
Bidh leapannan-grèine a’ leigeil a-machUVA agus uaireannan rèididheachd UVB, agus bidh an dà chuid a’ dèanamh cron air ceallan craicinn aig ìre an DNA. A rèir anBuidheann Slàinte na Cruinne, tha leapannan-grèine air an seòrsachadh marCarcanaigin Buidheann 1—an aon roinn ri tombaca agus asbestos.
Leigheasan Acne nas Sàbhailte & nas Èifeachdaiche
Ma tha thu a’ strì le acne, tha cuid annroghainnean tòrr nas sàbhailte agus nas èifeachdaiche:
-
Leigheasan gnàthachsearbhag salicylic, benzoyl peroxide, retinoids
-
Leigheasan beòilAntibiotaicean, leigheas hormonail, no isotretinoin (fo stiùireadh meidigeach)
-
Leigheas Solais LEDInnealan solais ghorm is dhearg a thatargaid acne gun nochdadh UV
-
Cùram fo stiùireadh dermatologistCleachdaidhean pearsanaichte stèidhichte air an t-seòrsa craiceann agad agus dè cho dona ‘s a tha an acne
Co-dhùnadh
Ged a dh’ fhaodadh leapannan-grèine craiceann nas soilleire a thoirt seachad san ùine ghoirid, bidh iad a’ dèanamh sin.gun a bhith a’ làimhseachadh acneagus faodaidh e dha-rìribhdèan e nas miosa—fhad ’s a tha thu ga nochdadh docunnartan slàinte donamar a bhith a’ fàs sean ro-luath
