Tha losgadh grèine na chuimhneachan pianail air cho làidir ‘s a dh’ fhaodas ghathan na grèine a bhith. Ged a tha beagan deargadh is irioslachd do-sheachanta às deidh cus grèine, tha mòran dhaoine airson faighinn a-mach ciamar a shlànaicheas iad nas luaithe. Is dòcha gur e leigheas solais dhearg, a thathas a’ cleachdadh gu tric ann an cùram craiceann, am freagairt. Ach an cuidich leigheas solais dhearg le losgadh grèine? Tha sinn a’ dol a choimhead air mar a tha an leigheas seo ag obair agus mar a dh’ fhaodadh e do chraiceann loisgte le grèine a chuideachadh.
A’ Tuigsinn Losgadh-grèine
Bidh losgadh-grèine a’ tachairt nuair a bhios do chraiceann fosgailte do cus rèididheachd UV bhon ghrèin. Bidh seo a’ dèanamh cron air ceallan a’ chraicinn agus ag adhbhrachadh sèid. ’S e an deargadh agus am pian dòigh do chuirp air innse dhut nach eil rudeigin ceart. Dh’fhaodadh cuid a bhith a’ faireachdainn beagan goirt, ach dh’fhaodadh cuid eile craiceann fhaighinn a bhios a’ rùsgadh no a’ cruthachadh sèididhean.
Buaidhean geàrr-ùine losgadh-grèine
Anns an ùine ghoirid, faodaidh losgadh grèine deargadh, at, agus faireachdainn losgaidh adhbhrachadh. Bidh na comharraidhean seo gu tric a’ nochdadh taobh a-staigh beagan uairean a thìde bho bhith fosgailte agus faodaidh iad mairsinn airson grunn làithean. Faodaidh an mì-chofhurtachd a bhith bho irioslachd tlàth gu irioslachd gu math dona, a’ toirt air eadhon na gnìomhan as sìmplidh a bhith a’ faireachdainn dùbhlanach.
Buaidhean fad-ùine losgadh grèine a-rithist is a-rithistFaodaidh losgadh grèine a-rithist is a-rithist leantainn gu duilgheadasan craicinn nas miosa, a’ gabhail a-steach a bhith a’ fàs sean ro-luath (wrinkles, spotan, agus call leaisteachd), agus eadhon cunnart nas motha aillse craicinn. Tha seo na chuimhneachan gum feum sinn aire a thoirt don chraiceann againn, chan ann a-mhàin nuair a bhios losgadh grèine oirnn ach san fhad-ùine cuideachd.
Dè a th’ ann an leigheas solais dhearg?
Mar a tha Leigheas Solais Dheirg ag ObrachadhBidh leigheas solais dhearg a’ cleachdadh tonnan-solais ìosal de sholas dearg gus a dhol a-steach don chraiceann. Bidh seo a’ brosnachadh a’ chraicinn gus a chàradh fhèin, a’ lughdachadh sèid, agus a’ brosnachadh slànachadh. Tha am beachd sìmplidh: bidh an solas a’ piobrachadh phròiseasan nàdarra a’ chuirp gus faighinn seachad air an tinneas a luathachadh agus slàinte a’ chraicinn a leasachadh.
Seòrsachan Innealan Leigheas Solais Dheirg
Tha diofar innealan rim faighinn airson leigheas solais dhearg. Gheibh thu aonadan làimhe, pannalan, agus eadhon leapannan làn-chorp. Tha leapannan leigheas solais dhearg gu sònraichte math airson raointean mòra de chraiceann a làimhseachadh aig an aon àm, agus tha sin gan dèanamh freagarrach airson ùrachadh iomlan a’ chraicinn.
Am measg nan cleachdaidhean cumanta airson leigheas solais dhearg tha a bhith a’ làimhseachadh acne, wrinkles, agus slànachadh lotan. Tha e cuideachd a’ sìor fhàs mòr-chòrdte airson pian agus sèid a làimhseachadh. Tha e an ìre mhath ùr airson a bhith a’ làimhseachadh losgadh grèine, ach tha barrachd is barrachd dhaoine a’ faighinn a-mach mar as urrainn dha cuideachadh le craiceann a tha air a mhilleadh leis a’ ghrèin.
Ciamar a chuidicheas Leigheas Solais Dheirg le losgadh grèine?
Is e aon de na buannachdan as dìriche a tha an lùib leigheas solais dhearg airson losgadh grèine a chomas sèid a lughdachadh. Bidh losgadh grèine ag adhbhrachadh gum bi an craiceann ag at agus a’ fàs dearg, rud a dh’ fhaodadh a bhith goirt. Faodaidh leigheas solais dhearg cuideachadh leis an seo le bhith ag àrdachadh sruth fala don sgìre agus a’ luathachadh a’ phròiseis slànachaidh.
Bidh e cuideachd a’ cuideachadh a’ chraicinn gus slànachadh. Bidh losgadh grèine ag adhbhrachadh gum bi ceallan craicinn a’ briseadh sìos agus a’ milleadh. Bidh leigheas solais dhearg a’ cuideachadh a’ chraicinn gus a chàradh fhèin le bhith ag àrdachadh cinneasachadh collagen, rud a tha glè chudromach airson ath-nuadhachadh a’ chraicinn. Bidh seo a’ luathachadh a’ phròiseis ath-bheothachaidh, gad chuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr nas luaithe.
A’ lughdachadh pian agus mì-chofhurtachd
Faodaidh losgadh grèine mòran mì-chofhurtachd adhbhrachadh, agus faodaidh sin gnìomhan làitheil a dhèanamh do-ruigsinneach. Faodaidh leigheas solais dhearg cuideachadh leis a’ phian seo le bhith ag àrdachadh sruth fala agus a’ lughdachadh at. Bidh an solas a’ dol domhainn a-steach don chraiceann, agus mar sin chan eil thu cho mothachail air pian agus a’ lughdachadh faireachdainn losgaidh.
Bidh e cuideachd a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, rud a tha cudromach airson a’ chraiceann a chumail daingeann agus òg. Nuair a bhios do chraiceann air a losgadh leis a’ ghrèin, bidh e air a mhilleadh agus a’ call cuid den collagen nàdarra aige. Faodaidh leigheas solais dhearg do chraiceann a chuideachadh gus barrachd collagen a thoirt gu buil, a dh’ fhaodas structar a’ chraicinn a chàradh. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh sùbailteachd nàdarra a’ chraicinn agus a’ lughdachadh coltas chomharran losgadh grèine.
Fianais Saidheansail a’ toirt taic do Leigheas Solas Dearg airson Losgadh GrèineSgrùdaidhean cudromach air Leigheas Solas Dearg agus Slànachadh CraicinnTha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gum faod leigheas solais dhearg slànachadh clò craiceann a luathachadh. Lorg aon sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Photochemistry and Photobiology, gun do chuidich leigheas solais dhearg le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ luathachadh slànachadh ann an euslaintich le leòntan craiceann. Ged a tha barrachd rannsachaidh ri dhèanamh fhathast air leigheas solais dhearg airson losgadh grèine, tha na sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh gu ruige seo a’ sealltainn gum faod e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh milleadh craiceann san fharsaingeachd.
Na tha eòlaichean a’ smaoineachadh
Tha eòlaichean den bheachd gum faodadh leigheas solais dhearg a bhith glè chudromach airson faighinn seachad air losgadh grèine. A rèir dhotairean craicinn, chaidh sealltainn gu bheil leigheas solais dhearg a’ leasachadh suidheachadh a’ chraicinn le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ meudachadh cinneasachadh collagen. Tha mòran dhaoine an dòchas gun cuidich e le losgadh grèine.
Cleachdaidhean as Fheàrr airson Leigheas Solais Dheirg a Chleachdadh air Losgadh Grèine
Cuin a bu chòir dhut tòiseachadh air làimhseachadh? ’S e an t-àm as fheàrr airson tòiseachadh air leigheas solais dhearg airson losgadh grèine nuair a chì thu a’ chiad shoidhnichean de dheargachd. Mar as tràithe a thòisicheas tu, ’s ann as fheàrr.
Dè cho fada 's a bu chòir dhut a dhèanamh agus dè cho tric?
Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn à leigheas solais dhearg, dèan seiseanan goirid (10-15 mionaidean) beagan thursan san t-seachdain. Ma tha thu a’ cleachdadh inneal aig an taigh, dèan cinnteach gun lean thu stiùiridhean an neach-dèanamh a thaobh fad agus tricead nan seiseanan gus cus cleachdaidh a sheachnadh.
Rabhaidhean Sàbhailteachd
Tha leigheas solais dhearg sàbhailte san fharsaingeachd, ach tha beagan rudan ri bheachdachadh. Ma tha craiceann ro-mhothachail agad no ma tha sèididhean fosgailte agad bho losgadh grèine, seachain leigheas solais dhearg a chleachdadh air na raointean sin gus am bi an craiceann air slànachadh beagan.
Dòighean eile airson làimhseachadh losgadh grèine
Faodaidh tu uachdaran is lotionsan le aloe vera no hydrocortisone a cheannach airson an cur air an àite air a bheil buaidh. Faodaidh na h-uachdaran seo faochadh fuarachaidh sa bhad a thoirt seachad agus cuideachadh le bhith a’ taiseachadh a’ chraicinn.
Leigheasan NàdarraFaodaidh tu cuideachd leigheasan nàdarra a chleachdadh gus cuideachadh le mì-chofhurtachd losgadh grèine. Tha iad sin a’ toirt a-steach amaran fionnar, tì uaine agus sliseagan cucumair. Ach chan eil iad a’ toirt faochadh ach sealach. Faodaidh leigheas solais dhearg slànachadh fad-ùine adhartachadh.
Molaidhean airson Uisgeachadh agus BeathachadhFaodaidh losgadh-grèine an craiceann a dhì-uisgeachadh, agus mar sin tha e cudromach gu leòr uisge òl. Faodaidh ithe biadhan làn antioxidants, leithid dearcan agus glasraich uaine, cuideachadh le bhith a’ toirt taic do shlànachadh a’ chraicinn bhon taobh a-staigh cuideachd.
’S e an dòigh as fheàrr air leigheas solais dhearg a chleachdadh le leigheasan eile an cleachdadh còmhla. Faodaidh seo an slànachadh a dhèanamh nas luaithe. Bidh an uachdar a’ fuarachadh a’ chraicinn, agus bidh leigheas solais dhearg ag obair nas doimhne gus slànachadh adhartachadh aig an ìre cheallach.
Cuidichidh e le bhith a’ cumail do chraiceann tais cuideachd. Tha seo cudromach airson faighinn seachad air losgadh grèine, oir faodaidh craiceann tioram am pròiseas slànachaidh a dhèanamh nas slaodaiche.
Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart rùsgadh, rud a dh’ fhaodadh a bhith mì-chofhurtail agus grànda. Faodaidh leigheas solais dhearg cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cothrom an rùsgadh seo tachairt, agus mar sin bidh do chraiceann a’ coimhead agus a’ faireachdainn nas fheàrr nas luaithe.
A’ taghadh an inneal leigheis solais dhearg cheart airson losgadh grèine
Ma tha raointean beaga, ionadail agad far a bheil losgadh grèine, ’s e deagh roghainn a th’ ann an innealan leigheis solais dhearg làimhe. Leigidh iad leat fòcas a chuir air àiteachan sònraichte far a bheil an losgadh grèine as dian.
Pannalan agus Leabaidhean airson Raointean Nas Motha
Airson losgadh grèine nas fharsainge, faodaidh leapannan no pannalan leigheas solais dhearg làn-chorp earrannan nas motha den bhodhaig a làimhseachadh aig an aon àm. Tha iad sin freagarrach airson losgadh grèine a tha a’ còmhdach raon nas fharsainge, leithid do dhruim no do chasan.
Prìomh fheartan ri lorg
Nuair a tha thu a’ taghadh inneal leigheis solais dhearg, coimhead airson fear leis an tonn-fhaid cheart (timcheall air 600-650 nm airson solas dearg) gus dèanamh cinnteach à èifeachdas as fheàrr airson slànachadh craiceann.
Cunnartan agus cuingealachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann le leigheas solais dhearg airson losgadh grèine
Fo-bhuaidhean tlàth
Mar as trice bidh leigheas solais dhearg sàbhailte, ach dh’ fhaodadh cuid de luchd-cleachdaidh fo-bhuaidhean tlàth fhaighinn, leithid deargadh no priobadh sealach sa chraiceann. Mar as trice falbhaidh na buaidhean seo às deidh beagan uairean a thìde.
Cuin a bu chòir dhut leigheas solais dhearg a sheachnadh
Ma tha do losgadh grèine dona, le sèididhean no lotan fosgailte, ’s fheàrr gun a bhith a’ cleachdadh leigheas solais dhearg gus am bi an craiceann air tòiseachadh a’ slànachadh. Mura h-eil thu cinnteach, ’s fheàrr bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte.
Chan eil leigheas solais dhearg na àite dìon bhon ghrèin. Cleachd grian-grèine agus aodach dìona an-còmhnaidh gus casg a chur air losgadh grèine sa chiad àite.
Co-dhùnadh
Tha leigheas solais dhearg a’ sealltainn gealladh ann a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh losgadh grèine le bhith a’ lughdachadh sèid, a’ brosnachadh slànachaidh, agus a’ lughdachadh mì-chofhurtachd. Ged nach e leigheas a th’ ann airson a h-uile càil, faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air nas luaithe nuair a thèid a chleachdadh còmhla ri leigheasan eile. Mar sin, an ath thuras a bhios losgadh grèine ort, feuch ri leigheas solais dhearg a chur ris a’ phlana ath-bheothachaidh agad - is dòcha gun cuidich e do chraiceann.