A bheil Leigheas Solais Dheirg a’ cuideachadh le ceann goirt?

Freagairt Goirid:

'S e, faodaidh leigheas solais dhearg tricead is dian ceann goirt agus migraine a lughdachadh by a’ socrachadh shoithichean fala, a’ lughdachadh sèid, agus a’ leasachadh cuairteachadh fala.

Chan eil e ionnsaigheach, gun dhrogaichean, agus faodar a chleachdadh mar leigheas taiceil còmhla ri leigheasan àbhaisteach.

Mar a tha Leigheas Solais Dheirg ag Obrachadh airson Ceann Goirt

Cleachdaidhean leigheas solais dheargtonnan-fada ìosal, mar as trice:

• Solas dearg (630–660 nm):a’ dol a-steach do fhigheagan uachdarach, a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh fèithean teann.

• Solas faisg air infridhearg (810–850 nm):a’ dol a-steach do fhigheagan nas doimhne, a’ gabhail a-steach a’ chraiceann-cinn, amhach agus teampaill.

Bidh na tonnan-fada seo a’ brosnachadhlùth ceallach (ATP)agus leasachadhsruth fala, a dh’ fhaodadh cuideachadh:

1. Gabh fois air fèithean teann— gu tric na adhbhar airson ceann goirt teannachaidh.

2. Lùghdaich sèid— a’ lughdachadh cuideam oxidative agus comharran sèid ann an soithichean fala.

3. Leasachadh cuairteachadh fala— a’ meudachadh lìbhrigeadh ocsaidean gu fèithean agus nearbhan.

4. Socair an siostam nearbhach— a’ brosnachadh fois agus faochadh pian.

Seòrsachan cinn-cinn a dh’ fhaodas RLT cuideachadh

• Ceann goirt teannachaidh— air adhbhrachadh le teannachadh fèithe no cuideam.

• Migraines— tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod solas faisg air infridhearg dian agus tricead a lughdachadh.

• Ceann goirt cruinneachaidh— fianais chuingealaichte, ach dh’fhaodadh RLT cuideachadh le modulachadh pian ann an cuid de chùisean.

Nota: Tha e nas dualtaiche nach cuidich RLT cinn-cinn air adhbhrachadh le tinneasan bunaiteach dona, leithid stròc no galar. Bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh ma tha na cinn-cinn dona no obann.

Mar a chleachdas tu leigheas solais dhearg airson ceann goirt

1. Targaid an sgìre air a bheil buaidh:teampaill, aghaidh, amhaich no cùl a’ chinn.

2. Fad na seisein:10–15 mionaidean.

3. Tricead:3–5 tursan san t-seachdain airson casg; seiseanan mar a dh’fheumar airson ceann goirt teannachaidh géar.

4. Seòrsa inneil:Innealan no pannalan leigheis solais dhearg làimhe leLEDan dearga 660 nm + faisg air infridhearg 850 nm.

Molaidh:Cùm do shùilean dùinte no cleachd speuclairean dìon. Cleachd dian meadhanach gus cus teas no mì-chofhurtachd a sheachnadh.

Earalasan

• Seachain RLT airlotan fosgailte no craiceann iriosal.

• Daoine lesuidheachaidhean mothachail air solasno aircungaidhean-leigheis a tha a’ toirt buaidh air solasbu chòir bruidhinn ri dotair.

• Bu chòir do RLTchan eil e na àite cungaidh-leigheis ceann goirt no migraine òrdaichte, ach faodaidh e cur ris.

Bun-loidhne

Faodaidh leigheas solais dhearg cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teannachadh, sèid, agus a’ leasachadh cuairteachadh fala, a dh’ fhaodadh tinneasan cinn agus migraines a lughdachadh do chuid de luchd-cleachdaidh.

Siostaman ìre proifeasanta marLeabaidhean no pannalan leigheis solais dhearg MERICANa thoirt seachad còmhla660 nm dearg + 850 nm solas faisg air infridhearg, a’ leigeil le dol a-steach domhainn gus targaid a dhèanamh air an dà chuid figheagan uachdar agus fon chraiceann airson faochadh èifeachdach bho phian agus fois.