A bheil thu tric a’ fulang le cràdh-chas tron oidhche? Chan eil seo gu riatanach a’ comharrachadh gainnead calcium; dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air soitheach fala dùinte. An robh cràdh-chas obann ort a-riamh ann am meadhan cadail? Is e beachd ceàrr a th’ ann gu bheil an rud seo a’ comharrachadh gainnead calcium; ge-tà, tha e coltach gur e bacadh air na soithichean fala anns na casan an adhbhar bunaiteach.
Carson a bhios mo laoigh a’ cràdh nuair a thuiteas mi nam chadal?
Tha obrachadh ceart fèithean nan casan an urra ri solar fala iomchaidh. Tha an fhuil an urra ri lùth agus ocsaidean a lìbhrigeadh dha na fèithean, agus aig an aon àm a’ comasachadh toirt air falbh stuthan sgudail a thig bho mheatabolachd fèithean, leithid searbhag lactach agus carbon dà-ogsaid. Tha am pròiseas seo deatamach airson an ìre pH as fheàrr a chumail suas taobh a-staigh fèithean, agus mar sin a’ dèanamh cinnteach à giorrachadh agus fois èifeachdach nam fèithean.
Rè cadal domhainn, tha e cumanta suidheachadh cadail cunbhalach a chumail suas, agus faodaidh seo leantainn gu teannachadh fada air veins nan casan. Faodaidh seo leantainn gu cuairteachadh fala lag, le cruinneachadh searbhag lactach anns an fhèith fèithe ionadail. Faodaidh seo, an uair sin, crìochnachaidhean nearbhan a bhrosnachadh, ag adhbhrachadh gum bi so-ghluasadachd fèithean ag àrdachadh gu h-annasach, agus a dh’ fhaodadh leantainn gu spasms fèithe. Ann an cùisean cruaidh, faodaidh seo leantainn gu thrombosis vein domhainn a tha a’ bagairt beatha anns na casan ìosal. A bharrachd air an sin, nuair a bhios a’ bhodhaig fosgailte do àrainneachd fhuar, bidh an eanchainn cuideachd a’ riaghladh nan soithichean fala air uachdar a’ chuirp tron t-siostam nearbhach gus cùmhnantachadh, ag adhbhrachadh droch chuairteachadh fala anns na casan.
Ciamar a gheibh thu faochadh luath nuair a gheibh thu cràdh laoigh?
PÀIRT.1
Eacarsaichean sìneadh airson fèithean laoigh
Ma thachras cràmp laoigh, thathar a’ moladh massage a dhèanamh no cuideam a chuir air an àite far a bheil an cràmp leis an dà làmh, agus an cas a shìneadh ann an taobh a’ chuirp. Aig an aon àm, bu chòir an glùn a dhìreadh, a’ dèanamh cinnteach gun tèid sin a dhèanamh mean air mhean. Faodar an dòigh-obrach seo ath-aithris grunn thursan.
PÀIRT.2
Atharraich do shuidheachadh cadail
Atharraich do shuidheachadh cadail no cuir cluasag fo do chasan gus cuideachadh le bhith a’ tilleadh fuil chun chridhe agad.
PÀIRT.3
Compress teth
Faodar searbhadair teth no poca uisge teth a chur air an àite far a bheil an laogh cumhang airson 15-20 mionaid gus teòthachd fèithean nan laogh àrdachadh agus cuairteachadh fala a bhrosnachadh.
Nochdadh làitheil do sholas dearg gus cuairteachadh fala a leasachadh agus casg a chuir air cràdh
Tha e riatanach ceumannan a chur an gnìomh a lughdaicheas gu gnìomhach tachartasan cràimpean nan casan agus a bhrosnaicheas cuairteachadh fala as fheàrr gach latha. Tha mòran rannsachaidh air sealltainn gum faod solas dearg leudachadh shoithichean fala adhbhrachadh tro bhith a’ leigeil ma sgaoil stuthan gnìomhach shoithichean fala a tha air an toirt bho cheallan endothelial. Chaidh a shealltainn gu bheil am pròiseas seo a’ neartachadh gnìomhachd catalase taobh a-staigh nam mitochondria, agus mar sin a’ comasachadh metabolism ceallach agus glanadh radaigeach ocsaidean. Mar thoradh air an sin, tha seo a’ leantainn gu cuairteachadh meanbh-shoithichean fala nas fheàrr agus cothromachadh oxidation-antioxidant riaghlaichte.
Tha am beachd-bharail gum faod caban slàinte MERICAN grunn dhleastanasan bith-eòlasach a chluich, grunn ghnìomhachdan einnsein a ghnìomhachadh anns na mitochondria, co-chur ATP a luathachadh agus a mheudachadh, barrachd lùth a thoirt don bhodhaig, sùghaidh ocsaidean san fhuil a mheudachadh, agus mar sin cuairteachadh fala a bhrosnachadh anns na buill ìosal, gineadh searbhag lactach a lughdachadh, goirteas fèithe agus sgìths a lughdachadh, stèidhichte air leigheas solais dhearg.
Mu dheireadh, ged a tha “cràimpean cas ann am meadhan na h-oidhche” na rud cumanta, faodar a mheas mar rabhadh bhon bhodhaig cuideachd, a’ toirt oirnn aire a thoirt don staid slàinte againn o chionn ghoirid. Ann an suidheachaidhean far a bheil cràimpean a’ nochdadh a-rithist agus gun stad, tha e ciallach eadar-theachd meidigeach iarraidh.