Bidh tòiseachadh air turas sunnd iomlan gu tric a’ leantainn gu lorg leigheasan cruth-atharrachail. Nam measg,Leigheas solais bodhaig slàna’ seasamh a-mach mar lòchran ath-nuadhachaidh. Anns a’ bhlog seo, bidh sinn a’ sgrùdadh na buaidhean às dèidh an t-seisean, an ealain a bhith a’ taghadh an leabaidh leigheas-solais ceart, agus an sgaoileadh domhainn bho phian a tha e a’ tabhann.
1. Mar a roghnaicheas tu leabaidh leigheas aotrom
Tha a bhith a’ taghadh an leabaidh leigheas aotrom air leth cudromach airson eòlas sona. Beachdaich air factaran mar shuidheachaidhean gnàthaichte, tonnan cuimsichte (633nm dearg agus 850nm faisg air infridhearg airson doimhneachd), agus dealbhadh ioma-ghnìomhach airson diofar shuidheachaidhean bodhaig. Cuir prìomhachas air earbsachd, teisteanasan, agus smachdan furasta a chleachdadh. Tagh leabaidh a bhios gu tur a’ fighe a-steach don chleachdadh sunnd agad.
2. Mar a tha leabaidh leigheas aotrom a 'leigeil a-mach pian
Às deidh dha a dhol an sàs ann an seisean, bidh an draoidheachd a’ leudachadh mar a bhios an corp a’ dol tro atharrachadh iomlan. Bidh na tonnan teirpeach a’ dol a-steach do ghnìomhachd cealla domhainn, brosnachail. Bidh sruth fala leasaichte, ocsaideanachadh, agus sgaoileadh nitric oxide ag obair gu synergistically, a ’lughdachadh sèid agus a’ lughdachadh pian. Tha dòighean slànachaidh nàdarra na bodhaig air an dùsgadh, a’ tabhann faireachdainn faochadh domhainn.
3. Moladh do Dhaoine eile
An dèidh eòlas fhaighinn air na buaidhean saoraidh, bidh a bhith a’ roinneadh tiodhlac leigheas solais bodhaig slàn gu bhith na dhàrna nàdar. Molaibh e dhaibhsan a tha a’ sireadh faochadh pian nàdarra, sunnd nas fheàrr, no teicheadh ùrachaidh. Roinn do thuras, cho furasta ‘s a tha e do bheatha làitheil, agus na buannachdan sùbailte. Brosnaich daoine eile gus an raon-laighe iomlan seo a sgrùdadh dhaibh fhèin.
Tha an ath-shealladh de Làn-chorp Làn Teiripe Solais a’ leudachadh fada seachad air deireadh an t-seisein. Is e symphony co-chòrdail a th’ ann de sgaoileadh pian, ath-nuadhachadh cealla, agus sunnd iomlan. Tagh gu ciallach, gabh ris an deàrrsadh, agus bi mar lòchran brosnachaidh do dhaoine eile air an t-slighe gu slàinte iomlan.