Ciamar a tha leigheas solais dhearg ag obair airson faochadh pian

Is dòcha gum bi e coltach gum bi buannachd aig suidhe fo lampa air do bhodhaig (no d’ eanchainn), ach faodaidh leigheas solais buaidh mhòr a thoirt air cuid de ghalaran.
'S e seòrsa de foto-leigheas a th' ann an Leigheas Solais Dheirg (RLT), dòigh-obrach airson sunnd a bhios a' cleachdadh diofar thonnan solais gus diofar thinneasan slàinte a làimhseachadh. A rèir an Ionad Nàiseanta airson Rannsachadh Àileach, tha tonn-fhaid aig solas dearg eadar 620 nanometers (nm) agus 750 nm. A rèir Comann Ameireaganach airson Leigheas is Lannsaireachd Laser, faodaidh tonnan solais sònraichte atharrachaidhean adhbhrachadh ann an ceallan a bheir buaidh air mar a bhios iad ag obair.
Thathas den bheachd gur e leigheas co-phàirteach a th’ ann an Leigheas Solais Dheirg, a’ ciallachadh gum bu chòir a chleachdadh còmhla ri leigheas traidiseanta agus leigheasan ceadaichte le dotair meidigeach. Mar eisimpleir, ma tha loidhnichean mìne agus wrinkles ort, faodaidh tu leigheas solais dhearg a chleachdadh le cungaidhean gnàthach a tha air an òrdachadh le dermatologist (leithid retinoids) no leigheasan san oifis (leithid stealladh no lasers). Ma tha leòn spòrs ort, faodaidh leasaiche corporra leigheas solais dhearg a thoirt dhut cuideachd.
Is e aon de na duilgheadasan le leigheas solais dhearg nach eil rannsachadh gu tur soilleir air ciamar agus dè an ìre a tha feum air, agus mar a bhios na cleachdaidhean sin ag atharrachadh a rèir na trioblaid slàinte a tha thu a’ feuchainn ri fhuasgladh. Ann am faclan eile, tha feum air cunbhalachadh coileanta, agus chan eil an FDA air inbhe mar sin a leasachadh fhathast. Ach, a rèir cuid de sgrùdaidhean agus eòlaichean, is dòcha gur e leigheas solais dhearg làimhseachadh gealltanach co-phàirteach airson grunn dhraghan slàinte is cùram craiceann. Dèan cinnteach, mar as àbhaist, gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh ùr sam bith.
Seo cuid de na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh leigheas solais dhearg a thoirt don chleachdadh cùram slàinte iomlan agad.
Is e aon de na cleachdaidhean as mòr-chòrdte airson leigheas solais dhearg a bhith air an cleachdadh ann an làimhseachadh thinneasan craicinn. Tha innealan taighe anns a h-uile àite agus mar sin mòr-chòrdte. Is iad sin tinneasan a dh’ fhaodadh (no nach fhaodadh) solas dearg a làimhseachadh.
Tha rannsachadh a’ leantainn air adhart a’ tighinn am bàrr air comas solas dearg pian a lughdachadh ann an grunn thinneasan leantainneach. “Ma chleachdas tu an dòs agus an clàr-leigheis ceart, faodaidh tu solas dearg a chleachdadh gus pian agus sèid a lughdachadh," thuirt an Dr Praveen Arani, ollamh co-cheangailte aig Oilthigh Buffalo agus stiùiriche eadar-amail Ionad Sàr-mhathais Oilthigh Sheppard airson Photobiomodulation. Shepherds, Virginia an Iar.
ciamar sin? “Tha pròtain sònraichte air uachdar neurons a bhios, le bhith a’ gabhail a-steach solas, a’ lughdachadh comas na cealla pian a ghiùlan no a bhith a’ faireachdainn,” mhìnich an Dr Arani. Tha rannsachadh san àm a dh’ fhalbh air sealltainn gum faod LLLT cuideachadh le bhith a’ riaghladh pian ann an daoine le neuropathy (pian neoni a bhios gu tric air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair, a rèir Clionaig Cleveland).
Nuair a thig e gu cùisean eile, leithid pian bho sèid, tha mòran den rannsachadh fhathast air a dhèanamh ann am beathaichean, agus mar sin chan eil e soilleir ciamar a tha leigheas solais dhearg a’ freagairt air plana riaghlaidh pian daonna.
Ach, a rèir sgrùdadh air pian cùil leantainneach ann an daoine a chaidh fhoillseachadh san iris Laser Medical Science san Dàmhair. Dh’ fhaodadh leigheas solais a bhith feumail ann a bhith a’ riaghladh pian bho shealladh a bharrachd, agus tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a’ cheangal eadar RLT agus faochadh pian.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod solas dearg na mitochondria (an dachaigh lùtha ceallach) a bhrosnachadh le bhith a’ piobrachadh einnsein a bhios ag àrdachadh ATP (“airgead lùtha” na cealla a rèir StatPearls), a bhios mu dheireadh a’ brosnachadh fàs is càradh fèithean. 2020 Foillsichte sa Ghiblean ann an Frontiers in Sport and Active Living. Mar sin, tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an AIMS Biophysics ann an 2017 a’ moladh gum faod leigheas photobiomodulation (PBM) ro-obair-obrach a’ cleachdadh solas dearg no faisg air infridhearg coileanadh fèithean a mheudachadh, milleadh fèithean a shlànachadh, agus pian is goirteas a lughdachadh às deidh eacarsaich.
A-rithist, chan eil bunait làidir aig na co-dhùnaidhean seo. Tha ceistean ann fhathast mu mar a chleachdas tu an tonn-fhaid agus an t-àm ceart airson an leigheas solais seo, a rèir an spòrs, mar a chuireas tu iad an sàs ann an gach fèithe, agus mar a chleachdas tu iad, a rèir lèirmheas iris Life san Dùbhlachd 2021. Tha seo ag eadar-theangachadh gu coileanadh nas fheàrr.
Buannachd a dh’fhaodadh a bhith ann bho leigheas solais dhearg – slàinte na h-eanchainn – ’s e, nuair a thèid a lasadh air a’ cheann tro chlogaid.
“Tha sgrùdaidhean làidir ann a tha a’ sealltainn gu bheil comas aig leigheas photobiomodulation gnìomh neurocognitive a leasachadh," thuirt Arani. A rèir artaigil a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Neuroscience, chan e a-mhàin gu bheil PBM a’ lughdachadh sèid, ach cuideachd a’ leasachadh sruth fala agus ocsaidean gus neurons agus synapses ùra a chruthachadh san eanchainn, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dha daoine a dh’ fhuiling leòn eanchainn no stròc. Chuidich rannsachadh sa Ghiblean 2018.
A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am BBA Clinical san Dùbhlachd 2016, tha luchd-saidheans fhathast a’ sgrùdadh cuin a bu chòir leigheas PBM a thoirt seachad agus an gabh a chleachdadh dìreach às deidh dochann eanchainn traumatach no bliadhnaichean às deidh sin; ge-tà, is e seo rudeigin air a bheil fhiach aire a thoirt.
Bònas gealltanach eile? A rèir Caidreachas nan Crith-eanchainn, dh’ fhaodadh gum bi buannachd ann an rannsachadh leantainneach air cleachdadh solas dearg is faisg air infridhearg gus comharraidhean às dèidh crith-eanchainn a làimhseachadh.
Bho lotan craicinn gu beòil, faodar solas dearg a chleachdadh gus slànachadh adhartachadh. Anns na cùisean sin, thèid solas dearg a chur air an raon lot gus an tèid a slànachadh gu tur, tha Alani ag ràdh. Tha sgrùdadh beag à Malaysia a chaidh fhoillseachadh sa Chèitean 2021 anns an International Journal of Lower Extremity Wounds a’ sealltainn gum faodar PBM a chleachdadh le ceumannan àbhaisteach gus ulcers coise diabetic a dhùnadh; an t-Iuchar 2021 ann am Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Tha sgrùdaidhean tòiseachaidh air beathaichean anns an Journal of Surgery a’ moladh gum faodadh e a bhith feumail ann an leòntan losgaidh; tha rannsachadh a bharrachd a chaidh fhoillseachadh ann am BMC Oral Health sa Chèitean 2022 a’ moladh gum faodadh PBM slànachadh lotan adhartachadh às deidh lannsaireachd beòil.
A bharrachd air sin, tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an International Journal of Molecular Sciences san Dàmhair 2021 ag ràdh gum faod PBM gnìomhachd ceallach a leasachadh, sèid agus pian a lughdachadh, ath-nuadhachadh clò a bhrosnachadh, factaran fàis a leigeil ma sgaoil, agus barrachd, a’ leantainn gu slànachadh nas luaithe. agus rannsachadh daonna.
A rèir MedlinePlus, is e aon bhuaidh taobh a dh’ fhaodadh a bhith aig ceimotherapy no rèididheachd leigheas mucositis beòil, a nochdas le pian, othrasan, galar, agus bleeding sa bheul. Tha fios gu bheil PBM a’ cur casg air no a’ làimhseachadh a’ bhuaidh taobh shònraichte seo, a rèir lèirmheas siostamach a chaidh fhoillseachadh ann am Frontiers in Oncology san Lùnastal 2022.
A bharrachd air an sin, a rèir lèirmheas a chaidh fhoillseachadh san iris Oral Oncology san Ògmhios 2019, chaidh PBM a chleachdadh gu soirbheachail gus lotan craicinn air adhbhrachadh le rèididheachd agus lymphedema às dèidh mastectomy a làimhseachadh gun phototherapy ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean a bharrachd.
Tha PBM fhèin ga fhaicinn mar leigheas aillse san àm ri teachd oir dh’ fhaodadh e freagairt dìonachd a’ chuirp a bhrosnachadh no leigheasan eile an-aghaidh aillse a bhrosnachadh gus cuideachadh le bhith a’ marbhadh cheallan aillse. Tha feum air barrachd rannsachaidh.
A bheil thu a’ caitheamh mionaidean (no uairean) de do chuid ùine air na meadhanan sòisealta? A bheil sgrùdadh a dhèanamh air do phost-d na obair dhoirbh? Seo beagan mholaidhean air mar a leasaicheas tu cleachdadh a bhith a’ cleachdadh…
Faodaidh com-pàirteachadh ann an deuchainnean clionaigeach cuideachadh le bhith ag àrdachadh eòlas mu riaghladh ghalaran agus cothrom tràth a thoirt do chom-pàirtichean air leigheasan ùra.
’S e dòigh fois a th’ ann an anail dhomhainn a chuidicheas le cuideam agus iomagain a lughdachadh. Faodaidh na h-eacarsaichean seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ riaghladh thinneasan leantainneach. sgrùdadh…
Chuala tu iomradh air Blu-ray, ach dè a th’ ann? Ionnsaich mu na buannachdan agus na cunnartan a th’ ann, agus an urrainn do speuclairean dìon-solais ghorm agus modh oidhche…
Co-dhiù a tha thu a’ coiseachd, a’ sreap no dìreach a’ faighinn tlachd às a’ ghrèin, tha e coltach gum faod ùine a chaitheamh ann an nàdar a bhith math airson do shlàinte. bhon bhonn…
Faodaidh eacarsaichean anail dhomhainn cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus fois a bhrosnachadh. Faodaidh na dreuchdan sin pàirt ghnìomhach a ghabhail ann an riaghladh ghalaran leantainneach…
Faodaidh aromatherapy taic a thoirt do do shlàinte. Ionnsaich tuilleadh mu olan cadail, olan lùtha, agus olan eile a leasaicheas do shunnd…
Ged a dh’ fhaodas olan riatanach taic a thoirt do do shlàinte is do shunnd, faodaidh an cleachdadh gu ceàrr barrachd cron na buannachd a dhèanamh. Seo na bu chòir dhut a bhith eòlach.
Bho bhith a’ neartachadh do shunnd gu bhith a’ lughdachadh cuideam agus a’ leasachadh slàinte a’ chridhe is na h-eanchainn, seo carson a dh’ fhaodadh siubhal sunnd a bhith dìreach na tha a dhìth ort.
Bho chlasaichean yoga gu turasan spà agus gnìomhachdan sunnd gus do shlàinte a bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu air saor-làithean, seo mar a gheibh thu a’ chuid as fheàrr às do thuras sunnd agus…