Mar a tha leigheas solais dearg ag obair airson faochadh pian

Is dòcha nach eil e coltach gum bi dìreach suidhe fo lampa na bhuannachd don bhodhaig agad (no don eanchainn), ach faodaidh leigheas aotrom buaidh mhòr a thoirt air cuid de ghalaran.
Tha Red Light Therapy (RLT), seòrsa de photomedicine, na dhòigh-obrach a thaobh sunnd a bhios a’ cleachdadh diofar thonnan solais gus diofar thinneasan slàinte a làimhseachadh. A rèir an Ionad Nàiseanta airson Rannsachadh Atmospheric, tha tonn-tonn aig solas dearg eadar 620 nanometers (nm) agus 750 nm. A rèir Comann Ameireagaidh airson Leigheas Laser agus Lèigh-lann, faodaidh cuid de thonnan solais atharrachaidhean adhbhrachadh ann an ceallan a bheir buaidh air mar a bhios iad ag obair.
Thathas den bheachd gur e leigheas co-phàirteach a th’ ann an Red Light Therapy, a’ ciallachadh gum bu chòir a chleachdadh còmhla ri cungaidh-leigheis traidiseanta agus leigheasan a tha ceadaichte le dotair. Mar eisimpleir, ma tha loidhnichean mìn agus wrinkles agad, faodaidh tu leigheas solais dhearg a chleachdadh le cungaidhean gnàthach air an òrdachadh le dermatologist (leithid retinoids) no leigheasan san oifis (leithid in-stealladh no lasers). Ma tha dochann spòrs agad, faodaidh neach-leigheis corporra cuideachd leigheas aotrom dearg a thoirt dhut.
Is e aon de na duilgheadasan le leigheas solais dearg nach eil rannsachadh gu tur soilleir air ciamar agus dè an ìre a tha a dhìth, agus mar a bhios na riaghailtean sin ag atharrachadh a rèir an duilgheadas slàinte a tha thu a’ feuchainn ri dèiligeadh. Ann am faclan eile, tha feum air cunbhalachadh coileanta, agus chan eil an FDA fhathast air a leithid de inbhe a leasachadh. Ach, a rèir cuid de sgrùdaidhean agus eòlaichean, faodaidh leigheas solais dearg a bhith na làimhseachadh gealltanach gealltanach airson grunn dhraghan slàinte is cùram craiceann. Dèan cinnteach, mar as àbhaist, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh ùr sam bith.
Seo cuid de na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig leigheas solais dearg don chleachdadh cùram slàinte iomlan agad.
Is e aon de na cleachdaidhean as mòr-chòrdte de leigheas solais dhearg ann an làimhseachadh suidheachadh craiceann. Tha innealan dachaigh uile-làthaireach agus mar sin mòr-chòrdte. Is iad seo suidheachaidhean a dh’ fhaodadh (no nach eil) solas dearg a làimhseachadh.
Tha rannsachadh a’ leantainn air adhart a’ nochdadh air comas solas dearg gus pian a lughdachadh ann an grunn shuidheachaidhean leantainneach. “Ma chleachdas tu an dòs agus an dòigh cheart, faodaidh tu solas dearg a chleachdadh gus pian agus sèid a lughdachadh,” thuirt an Dr Praveen Arani, àrd-ollamh co-cheangailte aig an Oilthigh ann am Buffalo agus stiùiriche an gnìomh Ionad Sàr-mhathais Photobiomodulation Oilthigh Sheppard. Cìobairean, Virginia an Iar.
ciamar? "Tha pròtain sònraichte air uachdar neurons a tha, le bhith a 'gabhail a-steach solas, a' lùghdachadh comas na cealla pian a ghiùlan no a bhith a 'faireachdainn," mhìnich an Dr Arani. Tha rannsachadh san àm a dh'fhalbh air sealltainn gum faod LLLT cuideachadh le bhith a 'stiùireadh pian ann an daoine le neuropathy (pian neònach gu tric air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair, a rèir Clionaig Cleveland).
Nuair a thig e gu cùisean eile, leithid pian bho shèid, tha mòran den rannsachadh fhathast air a dhèanamh ann am beathaichean, agus mar sin chan eil e soilleir ciamar a tha leigheas solais dearg a’ freagairt air plana riaghlaidh pian daonna.
Ach, a rèir sgrùdadh air pian cùil leantainneach ann an daoine a chaidh fhoillseachadh anns an iris Laser Medical Science san Dàmhair. Dh'fhaodadh leigheas aotrom a bhith feumail ann an stiùireadh pian bho shealladh a bharrachd, agus tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a 'cheangal eadar RLT agus faochadh pian.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod solas dearg na mitochondria (an dachaigh lùth cealla) a bhrosnachadh le bhith a' brosnachadh enzyme a tha a 'meudachadh ATP ("airgead lùtha" na cealla a rèir StatPearls), a bhios aig a' cheann thall a 'brosnachadh fàs agus càradh fèithean. 2020 Air fhoillseachadh sa Ghiblean ann an Crìochan ann an Spòrs agus Beatha Gnìomhach. Mar sin, tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an AIMS Biophysics ann an 2017 a 'moladh gum faod leigheas photobiomodulation ro-eacarsaich (PBM) a' cleachdadh solas dearg no faisg air fo-dhearg àrdachadh air coileanadh fèithean, leigheas a thoirt air milleadh fèithean, agus lùghdachadh pian agus goirt an dèidh eacarsaich.
A-rithist, chan eil bunait mhath aig na co-dhùnaidhean sin. Tha ceistean ann fhathast mu mar a chleachdas tu an tonn-tonn ceart agus àm an leigheas solais seo, a rèir an spòrs, mar a chuireas tu an sàs anns gach fèithe, agus mar a chleachdas tu iad, a rèir lèirmheas iris Life san Dùbhlachd 2021. Tha seo ag eadar-theangachadh gu coileanadh nas fheàrr.
Buannachd a dh’ fhaodadh a bhith ann bho leigheas solais dhearg - slàinte eanchainn - tha, nuair a bhiodh e a’ deàrrsadh air a’ cheann tro chlogaid.
“Tha sgrùdaidhean làidir a’ sealltainn gu bheil comas aig photobiomodulation therapy gnìomh neurocognitive a leasachadh," thuirt Arani. A rèir artaigil a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Neuroscience, tha PBM chan ann a-mhàin a’ lughdachadh sèid, ach cuideachd a’ leasachadh sruth fala agus ocsaidean gus neurons agus synapses ùra a chruthachadh san eanchainn, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dha daoine a tha air dochann eanchainn traumatach no stròc fhaighinn. chuidich rannsachadh sa Ghiblean 2018.
A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am BBA Clinical san Dùbhlachd 2016, tha luchd-saidheans fhathast a’ sgrùdadh cuin a bu chòir leigheas PBM a thoirt seachad agus an gabh a chleachdadh sa bhad às deidh leòn eanchainn traumatach no bliadhnaichean às deidh sin; ge-tà, is e seo rudeigin as fhiach aire a thoirt dha.
Bonus gealltanach eile? A rèir an Concussion Alliance, dh'fhaodadh gum bi rannsachadh leantainneach air cleachdadh solas dearg agus faisg air fo-dhearg airson a bhith a' làimhseachadh comharraidhean post-concussion buannachdail.
Bho lotan craiceann gu beul, faodar solas dearg a chleachdadh gus slànachadh adhartachadh. Anns na cùisean sin, thèid solas dearg a chuir a-steach don raon leòn gus an tèid a shlànachadh gu tur, tha Alani ag ràdh. Tha sgrùdadh beag bho Malaysia a chaidh fhoillseachadh sa Chèitean 2021 anns an International Journal of Lower Extremity Wounds a’ sealltainn gum faodar PBM a chleachdadh le ceumannan àbhaisteach gus ulcers cas diabetic a dhùnadh; Iuchar 2021 ann am Photobiomodulation, Photomedicine agus Lasers. Tha sgrùdaidhean tòiseachaidh bheathaichean anns an Journal of Surgery a 'moladh gum faodadh e a bhith feumail ann an leòntan losgadh; tha rannsachadh a bharrachd a chaidh fhoillseachadh ann am BMC Oral Health sa Chèitean 2022 a’ moladh gum faodadh PBM slànachadh lotan a bhrosnachadh às deidh lannsaireachd beòil.
A bharrachd air an sin, tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an International Journal of Molecular Sciences san Dàmhair 2021 ag ràdh gum faod PBM gnìomh cealla a leasachadh, sèid agus pian a lughdachadh, ath-nuadhachadh clò a bhrosnachadh, factaran fàis a leigeil ma sgaoil, agus barrachd, a’ leantainn gu slànachadh nas luaithe. agus rannsachadh daonna.
A rèir MedlinePlus, is e aon taobh-bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig chemotherapy no leigheas rèididheachd mucositis beòil, a tha a ’nochdadh le pian, ulcers, gabhaltachd, agus sèididh sa bheul. Tha fios gu bheil PBM a’ casg no a’ làimhseachadh a’ bhuaidh shònraichte seo, a rèir ath-sgrùdadh eagarach a chaidh fhoillseachadh ann Crìochan ann an Oncology san Lùnastal 2022.
A bharrachd air an sin, a rèir ath-bhreithneachaidh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Oral Oncology san Ògmhios 2019, chaidh PBM a chleachdadh gu soirbheachail gus làimhseachadh leòintean craiceann air adhbhrachadh le rèididheachd agus lymphedema post-mastectomy às aonais phototherapy ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean sam bith a bharrachd.
Thathas a’ faicinn PBM fhèin mar làimhseachadh aillse a dh’fhaodadh a bhith ann san àm ri teachd oir dh’ fhaodadh e freagairt dìon na bodhaig a bhrosnachadh no leigheasan an-aghaidh aillse a bhrosnachadh gus ceallan aillse a mharbhadh. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh.
Am bi thu a’ caitheamh mionaidean (no uairean) den ùine agad air na meadhanan sòisealta? A bheil am post-d agad na obair chruaidh? Seo cuid de mholaidhean air mar a leasaicheas tu cleachdadh cleachdadh…
Faodaidh com-pàirteachadh ann an deuchainnean clionaigeach cuideachadh le bhith ag àrdachadh eòlas mu riaghladh ghalaran agus cothrom tràth a thoirt do chom-pàirtichean air leigheasan ùra.
Tha anail domhainn na dhòigh fois a chuidicheas le cuideam agus iomagain a lughdachadh. Faodaidh na h-eacarsaichean sin cuideachd cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh tinneasan leantainneach. sgrùdadh…
Tha thu air cluinntinn mu Blu-ray, ach dè a th’ ann? Ionnsaich mu na buannachdan agus na cunnartan aige, agus an urrainn glainneachan dìon solas gorm agus modh oidhche…
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'coiseachd, a' coiseachd, no dìreach a 'faighinn tlachd às a' ghrèin, tha e a 'tionndadh a-mach gum faod ùine a chaitheamh ann an nàdar a bhith math airson do shlàinte. bhon bhonn…
Faodaidh eacarsaichean anail domhainn cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus fois a bhrosnachadh. Faodaidh pàirt gnìomhach a bhith aig na dreuchdan sin ann an riaghladh ghalaran leantainneach…
Faodaidh aromatherapy taic a thoirt do do shlàinte. Ionnsaich tuilleadh mu olan cadail, olan lùth, agus olan eile a chuireas ri faireachdainn…
Ged a bheir olan riatanach taic do do shlàinte is do shunnd, faodaidh cleachdadh ceàrr iad barrachd cron a dhèanamh na tha math. Seo na bu chòir dhut fios a bhith agad.
Bho bhith ag àrdachadh do shunnd gu bhith a’ lughdachadh cuideam agus a’ leasachadh slàinte cridhe is eanchainn, seo as coireach gur dòcha gur e siubhal sunnd dìreach na tha a dhìth ort.
Bho chlasaichean yoga gu turasan spà agus gnìomhachd sunnd gus do shlàinte a bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu air saor-làithean, seo mar a nì thu an fheum as fheàrr de do shiubhal sunnd agus…