Fad andeargadh às dèidh leigheas solais ghormTha seo an urra ri dèine an làimhseachaidh agus an seòrsa craiceann agad, ach seo stiùireadh coitcheann:
Fad Deargadh Àbhaisteach
- Làimhseachadh tlàth aig an taigh (masgan LED, innealan-làimhe):
- 0–2 uair a thìde(mar as trice gun deargadh maireannach).
- Làimhseachadh Proifeasanta (seiseanan le lighiche-craicinn/clionaig):
- Beagan uairean a thìde gu 1 latha(dh’fhaodadh innealan nas làidire beagan sruthadh adhbhrachadh).
- Airson craiceann mothachail/Rosacea:
- Suas ri 24–48 uairean(ma tha an craiceann ath-ghnìomhach).
Carson a tha e a’ tachairt?
- Solas gorma’ cur cuideam sealach air bacteria agus fàireagan ola, ag adhbhrachadh sèid bheag.
- Bidh cuid de dh’ innealan cuideachd a’ leigeil a-machteas, a dh’ fhaodadh deargadh a mheudachadh.
Mar a lughdaicheas tu deargadh nas luaithe
- Cuir Aloe Vera no Serum socair air(me, centella asiatica, niacinamide).
- Cleachd Compress Fuar(5–10 mionaidean) gus an craiceann a shocrachadh.
- Seachain stuthan gnìomhach às dèidh làimhseachaidh(retinol, aigéid, bhiotamain C airson 24 uair).
- Taisich & Cleachd SPF(ma thèid thu a-mach).
Cuin a bu chòir dragh a ghabhail
- Ma mhaireas deargadhbarrachd air 2 latha, a’ leasachadhat/losgadh, no a tha coltach rilosgadh grèine, bruidhinn ri lighiche-craicinn (tearc, ach comasach le cus cleachdaidh no craiceann mothachail).