Tha fad an t-seisein cheart an urra ri seòrsa do chraicinn, neart an leabaidh-grèine, agus na h-amasan agad airson grèineachadh.
1. Stiùiridhean Coitcheann
-
Craiceann bàn: 5–7 mionaidean.
-
Craiceann meadhanach: 7–10 mionaidean.
-
Craiceann nas dorcha: 10–15 mionaidean.
2. Factaran a bheir buaidh air Ùine
-
Diongmhaltas agus aois an lampa.
-
Eachdraidh tanachaidh roimhe.
-
Doimhneachd tanachaidh a tha thu ag iarraidh.
3. Cunnartan Fuireach Ro Fhada
Faodaidh eadhon beagan mhionaidean a bharrachd losgadh no milleadh cus UV adhbhrachadh.
Co-dhùnadh
Lean na h-amannan a thathar a’ moladh an-còmhnaidh agus seachain a bhith a’ putadh crìochan airson toraidhean nas luaithe.