Airson buannachdan cadail, bu chòir do dhaoine leigheas aotrom a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil aca agus feuchainn ri casg a chuir air a bhith fosgailte do sholas soilleir gorm.Tha seo gu sònraichte cudromach anns na h-uairean mus tèid thu a chadal.Le cleachdadh cunbhalach, is dòcha gum faic luchd-cleachdaidh leigheas aotrom leasachaidhean ann am builean cadail, mar a chithear ann an deuchainnean clionaigeach agus lèirmheasan le co-aoisean.[1]
Co-dhùnadh: Tha leigheas-solais cunbhalach, làitheil as fheàrr
Tha mòran de thoraidhean leigheas aotrom ann agus adhbharan airson leigheas aotrom a chleachdadh.Ach san fharsaingeachd, is e an rud as cudromaiche airson toraidhean fhaicinn a bhith a 'cleachdadh leigheas aotrom cho cunbhalach' sa ghabhas.Bhiodh e na b’ fheàrr a h-uile latha, no 2-3 tursan san latha airson àiteachan le duilgheadasan sònraichte leithid lotan fuar no tinneasan craicinn eile.
Stòran agus Iomraidhean:
[1] Morita T., Tokura H. “Buaidh solais de theodhachd dhathan eadar-dhealaichte air na h-atharrachaidhean oidhcheil ann an teòthachd bunaiteach agus melatonin ann an daoine” Journal of Physiological Antroipology.1996, Sultain.
Ùine puist: Lùnastal-10-2022