Airson buannachdan cadail, bu chòir do dhaoine leigheas solais a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil aca agus feuchainn ri nochdadh do sholas gorm soilleir a chuingealachadh. Tha seo gu sònraichte cudromach anns na h-uairean mus tèid thu a chadal. Le cleachdadh cunbhalach, is dòcha gum faic luchd-cleachdaidh leigheas solais leasachaidhean ann an toraidhean cadail, mar a chithear ann an deuchainnean clionaigeach agus lèirmheasan ath-sgrùdaichte le co-aoisean. [1]
Co-dhùnadh: Is e Leigheas Solais Làitheil, Cunbhalach an rud as Fheàrr
Tha iomadh toradh leigheis solais eadar-dhealaichte ann agus adhbharan airson leigheas solais a chleachdadh. Ach san fharsaingeachd, is e an iuchair airson toraidhean fhaicinn leigheas solais a chleachdadh cho cunbhalach 's as urrainn. Gu h-iomchaidh a h-uile latha, no 2-3 tursan san latha airson àiteachan trioblaideach sònraichte leithid lotan fuar no tinneasan craicinn eile.
Stòran agus Tùsan:
[1] Morita T., Tokura H. “Buaidhean sholais de dhiofar theodhachd dath air atharrachaidhean oidhcheil ann an teòthachd cridhe agus melatonin ann an daoine” Journal of Physiological Anthropology. Sultain 1996.