Ciamar a dh’ fhaodadh leigheas solais dhearg cuideachadh le tinnitus?

Tinneas-cinn'S e suidheachadh a th' ann far a bheil thu a' cluinntinn glaodhaich, bìdeadh, no siosaraich anns na cluasan gun fhuaim sam bith bhon taobh a-muigh. Faodaidh e a bhith gu math duilich agus buaidh a thoirt air cadal, fòcas, agus faireachdainn. Tha cuid de dhaoine a-nis a' feuchainnleigheas solais dhearg (RLT)mar dhòigh nàdarrach airson cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean tinnitus.

Mar a dh’ fhaodadh Leigheas Solais Dheirg cuideachadh le Tinnitus

1. A’ leasachadh sruth fala
   Dh’fhaodadh RLT cuairteachadh fala a bhrosnachadh anns a’ chluais a-staigh agus timcheall a’ chinn, agus dh’fhaodadh sin taic a thoirt do shlàinte na cluaise.

2. A’ lughdachadh sèid
   Ma tha sèid ag adhbhrachadh no a’ dèanamh tinnitus nas miosa, faodaidh solas dearg cuideachadh le bhith ga shocrachadh.

3. A’ toirt taic do ghnìomhachd nan nearbhan
   Dh’fhaodadh solas dearg no faisg air infridhearg cuideachadh le bhith a’ dìon no a’ càradh nearbhan claisneachd millte.

Mar a chleachdas tu leigheas solais dhearg airson tinnitus

1. Cleachd solas dearg no faisg air infridhearg aig ìre ìosal
   Tonn-fhaid timcheall630–850nmair an cleachdadh gu cumanta.

2. Cuir a-steach faisg air a' chluais
   Cuir an solasair cùl na cluaise, air feadh loidhne na giallan, noair an amhaich, a rèir an inneil.

3. Ùine na seisein
   Tòisich le5–10 mionaidean gach taobh, aon uair san latha no a h-uile latha eile.

4. Bi cunbhalach
   Cleachdadh cunbhalach thairis air4–8 seachdaineanis dòcha gum bi feum air gus leasachadh fhaicinn.

Molaidhean Cudromach

• Do na cuir an solas dìreach a-steach do chanàl na cluaise agadmura h-eil an inneal air a dhèanamh airson an adhbhair sin.

• Lean an-còmhnaidh anstiùiridhean an neach-dèanamh.

• Faodaidh toraidhean a bhith eadar-dhealaichte - is dòcha nach obraich leigheas solais dhearg dha na h-uile.

Co-dhùnadh

’S e leigheas solais dhearg roghainn socair agus neo-ionnsaigheach a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran tinnitus le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus gnìomhachd nan nearbhan. Ged nach eil e na leigheas cinnteach, dh’ fhaodadh e a bhith na phàirt de phlana sunnd nas fharsainge.