Air a’ chiad sealladh, is dòcha gum bi leapannan-grèine agus solas nàdarrach a’ coimhead coltach ri chèile—bidh an dà chuid a’ dorchachadh a’ chraicinn agus an urra ri rèididheachd ultraviolet (UV). Ach,chan eil iad mar an ceudna, agus tha tuigse fhaighinn air na h-eadar-dhealachaidhean cudromach airson slàinte a’ chraicinn.
Eadar-dhealachaidhean Speactram UV
-
Solas na grèinea’ leigeil a-mach speactram farsaing de rèididheachd UV:
-
UVA(a bhith a’ fàs sean, milleadh fad-ùine)
-
UVB(losgadh grèine, cinneasachadh bhiotamain D)
-
-
Leabaidhean-grèinesgaoilidh:
-
UVA sa mhòr-chuid (suas ri 95–99%)
-
Glè bheag de UVB
-
Tha an neo-chothromachadh seo a’ ciallachadh gu bheil leapannan-grèine a’ cur fòcas air atharrachadh luath dath seach pròiseasan bith-eòlasach nàdarra.
Smachd Dìth agus Nochdaidh
Bidh foillseachadh don ghrèin ag atharrachadh a rèir:
-
Uair an latha
-
Ràithe
-
Àite
-
Suidheachaidhean na sìde
Bidh leapannan-grèine a’ lìbhrigeadh:
-
UV seasmhach, àrd-dian
-
Seiseanan goirid ach dùmhail
-
Tanachadh nas luaithe le barrachd cuideam craicinn
Faodaidh seisean goirid a-staigh a bhith co-ionann ri uairean a thìde de ghrèin làidir meadhan-latha.
Coimeas milleadh craicinn
Faodaidh leapannan-grèine agus a’ ghrian:
-
Milleadh a dhèanamh air ceallan craicinn
-
Briseadh sìos collagen
-
Meudaich cùisean pigmentation
Ach, dh’ fhaodadh leapannan-grèine adhbhrachadhmilleadh nas doimhne air a’ chraiceannair sgàth nochdadh dùmhail do UVA.
Breith Dheireannach
Chan e, tha leabaidh-grèine annchan eil e an aon rud ris a’ ghrianGed a bhios an dà chuid a’ cleachdadh rèididheachd UV, bidh leapannan-grèine a’ toirt seachad nochdadh nas dian, nas mì-chothromaiche a tha ag àrdachadh chunnartan fad-ùine don chraiceann.
Ceistean Cumanta
A bheil leabaidh-grèine a’ toirt seachad bhiotamain D mar a tha a’ ghrian?
Glè bheag. Chan eil UVB gu leòr ann an leapannan-grèine.
A bheil tanachadh a-staigh nas sàbhailte na bhith a’ grèine a-muigh?
Chan eil. Chan eilear den bheachd gu bheil tanachadh a-staigh nas sàbhailte.