Bho dheargadh mothachail gu acne stòlda, bho wrinkles ro-luath gu dath craicinn, bidh factaran sèididh gu tric air an cùlaibh. Tha “anti-inflammatory” cuideachd air fàs gu bhith na fhacal teth ann an raon cùram craicinn, agus tha mòran dhaoine eadhon den bheachd gur e anti-inflammatory deireadh slàinte craicinn.
Mar sin, a bheil anti-inflammatory cudromach dhuinn? An e dìreach anti-inflammatory a tha cudromach ann an slàinte a’ chraicinn?
A bheil feum aig ar craiceann air làimhseachadh an-aghaidh sèid?
’S e a’ chraiceann a’ chiad loidhne dìon airson corp an duine. Nuair a bhios am bacadh craicinn air a mhilleadh, nuair a thachras mì-chothromachadh meanbh-bhitheach, no nuair a bhios factaran bhon taobh a-muigh ga bhrosnachadh, tòisichidh an siostam dìon air freagairt sèididh, leigidh e a-mach factaran a tha a’ toirt buaidh air an t-sèididh, agus tòisichidh e air càradh le bhith a’ glacadh pathogens agus a’ toirt air falbh ceallan necrotic. ’S e am pròiseas seo dòigh-obrach fèin-dhìon a’ chuirp.
Ach, faodaidh sèid leantainneach no cus gnìomh a’ bhacaidh a lagachadh tuilleadh agus mì-chothromachadh nam flòraichean a dhèanamh nas miosa, ag adhbhrachadh sreath de dhuilgheadasan craicinn. Mar sin, is e cothromachadh na freagairt sèididh an iuchair do shlàinte a’ chraicinn, a dh’ fhaodadh milleadh leantainneach air a’ chraiceann air adhbhrachadh le cus gnìomhachadh na freagairt dìon a sheachnadh.
Slàinte craicinn ≠ leigheas sìmplidh an-aghaidh sèid
Ged a tha anti-inflammatory riatanach, tha craiceann fallain a’ ciallachadh gu bheil a structar slàn agus gu bheil a ghnìomhan ann an deagh chothromachadh fiùghantach, chan e dìreach dìth sèid. Gus fìor chothromachadh craicinn a choileanadh, feumar a chumail suas aig iomadh ìre:
1. Fòcas air càradh is cumail suas bhacaidhean
Nuair a bhios am bacadh millte, bidh call uisge thar an epidermal ag àrdachadh gu mòr, bidh luach pH a’ chraicinn neo-chothromach, agus an uairsin bidh sèid agus comharraidhean mothachail ag adhbhrachadh. Faodaidh tu toraidhean glanaidh tlàth a thaghadh no smachd a chumail air tricead glanaidh agus teòthachd an uisge.
2. Cùm cothromachadh meanbh-eiceòlach a’ chraicinn
Faodaidh mì-chothromachadh anns a’ choimhearsnachd mhiocrobach air uachdar a’ chraicinn freagairtean sèididh adhbhrachadh no a dhèanamh nas miosa. Feuch ri bhith a’ seachnadh cleachdadh tric de dh’ ointmentan antibiotic no cungaidhean-leigheis iriosal.
3. Cùm suas metabolism craiceann àbhaisteach
Cruthaichidh cearcall neo-àbhaisteach metabolism craicinn cearcall borb de “mheitibileachd slaodach - freagairt sèididh - a bhith a’ fàs nas sine don chraiceann”. Faodaidh tu dòigh-beatha fhallain a chumail suas, leithid daithead reusanta, obair is fois cunbhalach, agus eacarsaich meadhanach.
Ciamar a bheir solas dearg slàinte craicinn air ais?
Is fhiach a ràdh gu bheil solas dearg air a bhith na dhòigh chudromach airson diofar ghalaran craicinn a làimhseachadh agus slàinte craicinn a chumail suas air sgàth a bhuaidhean bith-eòlasach sònraichte agus toraidhean clionaigeach cudromach. Tha àite cudromach aige cuideachd ann an raon riaghladh slàinte craicinn agus bòidhchead air sgàth a bhuannachdan leithid sàbhailteachd agus neo-ionnsaigheachd.
Tha sgrùdaidhean clionaigeach roimhe air sealltainn gum faod solas dearg slighean tar-chuir comharran taobh a-staigh cheallan a riaghladh, buaidh a thoirt air secretion cytokines, agus buaidhean anti-inflammatory a thoirt gu buil. Is e a phrìomh dhòigh-obrach gu ìre mhòr fagocytosis ceallan fala geala adhartachadh, àireamh nan ceallan inflammatory agus abairt fhactaran pro-inflammatory a lughdachadh, agus susbaint 5-hydroxytryptamine anns an làrach inflammatory a lughdachadh fhad ‘s a tha gnìomhachd cealla ag àrdachadh, agus mar sin a’ lughdachadh chomharran clionaigeach leithid pian agus tachas.
Chan e a-mhàin sin, faodaidh rèididheachd solais dhearg an ìre call uisge transepidermal a lughdachadh, uisgeachadh an stratum corneum a mheudachadh, casg a chuir air cruthachadh melanin, rèiteachadh teann snàithleach collagen a chumail suas, msaa., agus mar sin a’ brosnachadh càradh craiceann air a mhilleadh le sèid agus a’ leasachadh coltas agus gnìomh a’ chraicinn gu mòr.
Bidh caban bòidhchead MERICAN stèidhichte air leigheas solais dhearg ag amalachadh iomadh co-mheas de sholas measgaichte agus faodaidh e buaidhean foto-bhitheòlasach a thoirt gu buil le bhith a’ rèididheachd a’ chuirp gu lèir. Faodaidh a’ bhuaidh seo gnìomh mitochondrial a ghnìomhachadh, metabolism craiceann agus comas fèin-chàraidh a leasachadh, ceallan dìon a riaghladh, cnapan-starra craiceann a chàradh, agus mar sin acne, tiormachd agus duilgheadasan sèid craicinn eile a leasachadh, agus faodaidh e cuideachd slànachadh lotan a luathachadh, ath-nuadhachadh collagen adhartachadh, agus slàinte craiceann a leasachadh gu coileanta.
Ann an geàrr-chunntas, chan e dìreach leigheas an-aghaidh sèid a tha slàinte craicinn, ach “cothromachadh”. Tha e fada nas luachmhoire san fhad-ùine plana cùraim saidheansail coileanta a lorg a fhreagras air do chraiceann ann an iomadh tomhas leithid an-aghaidh sèid, càradh, dìon, agus metabolism na aon phlana cùraim.