Gout agus Hyperuricemia
Samhradh teth, barbecue biadh mara, deochan deighe, sèideadh èadhar-àrachaidh …… chan e sin an “inbhe beatha” agad, ach san fhad-ùine, bi faiceallach ma tha searbhag uric ro àrd, ag adhbhrachadh ionnsaighean gout géar!
Thuirt Gu Bingjie, leas-phrìomh lighiche roinn reumatology agus immunology a’ Chiad Ospadal ann an Nanjing, gun robh faisg air 20 euslainteach le hyperuricemia agus gout air am faicinn a h-uile latha airson nan beagan làithean a dh’ fhalbh, agus gur e fir a bh’ ann an 90% dhiubh, agus gu bheil an aois tòiseachaidh a’ fàs nas òige agus nas òige.
Mar sin ciamar a tha gout a’ tachairt agus carson a tha e nas cumanta ann an fir?
Tha gout ceangailte ri ìrean searbhag uric san fhuil
Tha gout, galar sèididh air adhbhrachadh le tasgadh criostalan urate anns na joints air sgàth ìrean àrda searbhag uric, agus hyperuricemia agus gout nan diofar staidean den aon ghalar.
Fo chumhachan àbhaisteach, thèid 90% den searbhag uric ath-ghlacadh leis a’ bhodhaig, agus thèid an 10% a tha air fhàgail a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig ann an cruth fual, fallas, agus feces gus am bi ìre searbhag uric a’ chuirp a’ cumail cothromachadh fiùghantach. Ach, nuair a thèid cus purines ithe a-steach don toradh cus de dh’ searbhag uric, no mura h-urrainnear metabolism searbhag uric a leigeil ma sgaoil, thèid an cothromachadh a bhriseadh, agus mar thoradh air sin bidh searbhag uric a’ gleidheadh san fhuil, agus leis an t-sruthadh fala anns a h-uile pàirt den bhodhaig, anns na joints tron t-sruthadh fala slaodach, thèid teòthachd nas ìsle a thasgadh gus criostalan urate a chruthachadh, agus mar thoradh air sin bidh ath-bhualadh sèididh ann, ag adhbhrachadh pian mòr.
Fo chumhachan àbhaisteach, thèid 90% den searbhag uric ath-ghlacadh leis a’ bhodhaig, agus thèid an 10% a tha air fhàgail a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig ann an cruth fual, fallas, agus feces gus am bi ìre searbhag uric a’ chuirp a’ cumail cothromachadh fiùghantach. Ach, nuair a thèid cus purines ithe a-steach do thoradh cus searbhag uric, no mura h-urrainnear metabolism searbhag uric a leigeil ma sgaoil, thèid an cothromachadh a bhriseadh, agus mar thoradh air sin bidh searbhag uric a’ gleidheadh san fhuil, agus leis an t-sruthadh fala anns a h-uile pàirt den bhodhaig, anns na joints tro shruth fala slaodach, teòthachd nas ìsle, thèid criostalan urate a chruthachadh. Agus mar thoradh air sin bidh ath-bhualadh sèididh ann, ag adhbhrachadh pian mòr.
Carson a tha gout “a’ fàbharachadh” fir gu sònraichte?
A bharrachd air sin, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil hormonaichean, mar riaghladairean metabolach cudromach, a’ cluich pàirt ann an cinneasachadh agus cuir às searbhag uric, a’ gabhail a-steach hormonaichean gnè, hormona adrenocorticotropic, hormona thyroid, insulin, agus mar sin air adhart. Nuair a tha an siostam endocrine mì-riaghlaichte, dh’ fhaodadh buaidh a bhith aig secretion no gnìomh nan hormonaichean sin, ag adhbhrachadh àrdachadh ann an ìrean searbhag uric, a bhios an uair sin a’ brosnachadh leasachadh gout.
Tha eadar-dhealachaidhean fiseòlasach nàdarrach ann cuideachd ann an ìrean hormona eadar fireannaich is boireannaich, le androgens a’ faighinn làmh an uachdair ann an fireannaich agus estrogens ann am boireannaich. Faodaidh estrogen cuir às do dh’aigéad uric adhartachadh agus casg a chuir air cruthachadh urate cuideachd. Air an làimh eile, bidh androgens a’ cur bacadh air cuir às do dh’aigéad uric anns na dubhagan agus a’ lughdachadh èifeachdas metabolach nan dubhagan, ag adhbhrachadh ìrean àrda de dh’aigéad uric anns a’ bhodhaig, agus mar sin a’ luathachadh cruthachadh agus tasgadh chriostalan aigéad uric. Tha dàta a’ sealltainn, anns an t-sluagh san fharsaingeachd, gu bheil còrr air 95% de gout a’ tachairt ann an fir, gu bheil an tachartas ann am boireannaich dìreach nas lugha na 5%, agus gu bheil an co-mheas eadar fir is boireannaich faisg air 20:1.
Ciamar as urrainn dhomh mo chunnart bho gout a lùghdachadh?
Chan e a-mhàin sin, tha ceangal dlùth eadar gout no hyperuricemia agus daithead mì-fhallain agus cleachdaidhean dòigh-beatha. Mar sin, gus cunnart gout a lùghdachadh, faodaidh tu casg a chuir air gach latha le bhith a’ dèanamh na leanas:
- Cùm smachd air do bheul: Seachain biadh àrd ann am purines ithe, faodaidh tu barrachd bìdh alcalin ithe gus so-leaghadh searbhag uric san fhual a leasachadh agus an ìre de dh’aigéad uric a thèid a leigeil ma sgaoil a mheudachadh.
- Òl barrachd uisge: As t-samhradh, bidh corp an duine a’ fallas gu mòr, agus mura tèid uisgeachadh ann an deagh àm, bidh e gu furasta ag adhbhrachadh dùmhlachd fala, agus bidh dùmhlachd searbhag uric san fhuil ag èirigh cuideachd a rèir sin, ag adhbhrachadh gout.
- Smachd Cuideam: Chan e a-mhàin galar metabolach a th’ ann an reamhrachd, ach cuideachd na fhactar cunnairt neo-eisimeileach airson leasachadh hyperuricemia agus gout leis gu bheil ceallan geir a’ leigeil a-mach barrachd purines, a bhios ag àrdachadh ìrean searbhag uric.
- Gluais do chasan: Tha sgrùdaidhean cèin air sealltainn gum faod eacarsaich aerobic làitheil aig ìre ìosal de dhian (leithid coiseachd luath, ruith, snàmh, msaa.) airson 30 gu 60 mionaid, 4 gu 5 tursan san t-seachdain, tricead a’ ghout a lughdachadh.
Sgrùdadh a’ sealltainn gum faodadh solas dearg comharraidhean gout a lughdachadh
A bharrachd air dòigh-beatha fhallain a chumail suas, anns a’ phròiseas clionaigeach airson a bhith a’ làimhseachadh a’ ghùta, is e joints ata is pian a’ phrìomh dhuilgheadas as motha a th’ aig an euslainteach. Tha mòran de phuingean litreachais saidheansail a’ sealltainn gum faod euslaintich ghùta a tha fo làimhseachadh le solas dearg metabolism clò a leasachadh, faighinn seachad air nearbhan millte a luathachadh, agus an ùine at is pian a ghiorrachadh gu h-èifeachdach gus pian corporra is inntinn an euslaintich a lughdachadh, agus am pròiseas faighinn seachad air adhartas a dhèanamh. Ann an sgrùdadh clionaigeach o chionn ghoirid, sheall e gun robh leasachadh mòr air pian ann an 88% de dh’euslaintich ghùta às dèidh làimhseachadh le solas dearg, is gun d’ fhuair iad eadhon faochadh iomlan air pian. Ann an sgrùdadh clionaigeach o chionn ghoirid, chaidh a shealltainn gun robh leasachadh mòr air pian ann an 88% de dh’euslaintich ghùta às dèidh làimhseachadh le solas dearg, is gun d’ fhuair iad eadhon faochadh iomlan air pian.
Chomharraich grunn dheuchainnean clionaigeach cuideachd gum faod solas dearg a bhith air a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig agus treòrachadh làidir, faodaidh e fàs axon nearbh iomaill millte a bhrosnachadh, gus am bi cruthachadh sligean myelin nearbh a’ luathachadh càradh is ath-nuadhachadh nearbh iomaill millte, agus aig an aon àm, faodaidh rèididheachd solas dearg susbaint pentazocine a lughdachadh anns an stuth ionadail, agus mar sin pàirt faochadh pian a chluich, a tha cuideachail airson faochadh a thoirt do phian.
Bidh Caban Slàinte MERICAN stèidhichte air leigheas solais dhearg a’ cothlamadh measgachadh de thonnan solais sònraichte gus buaidhean bith-eòlasach a thoirt gu buil air craiceann a’ chuirp gu lèir, a dh’ fhaodas metabolism clò agus inbhe beathachaidh a leasachadh, phagocytosis agus treòiteachd vascular a neartachadh, agus casg a chuir air abairt cytokines co-cheangailte ri pian gu h-èifeachdach, a tha a’ brosnachadh gabhail a-steach exudates inflammatory, pian co-phàirteach an euslaintich a lughdachadh, clàr-amais searbhag uric fala a lughdachadh, agus leasachadh chomharran clionaigeach agus ath-ghnàthachadh co-phàirteach adhartachadh.
An-diugh, tha gout air a bhith mar an “ceathramh fear as àirde” às dèidh tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd agus hyperlipidemia. Stèidhichte air dòigh-beatha saidheansail is fallain, le leigheas solais dhearg mar chur-ris, is dòcha gum bi e comasach dha na comharraidhean mì-chofhurtail a lughdachadh agus mar sin am pròiseas ath-bheothachaidh adhartachadh gu h-èifeachdach.