Tha cùisean thyroid farsaing ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, a’ toirt buaidh air gach gnè agus aois gu diofar ìrean.Is dòcha gu bheilear ag ionndrainn breithneachadh nas trice na suidheachadh sam bith eile agus tha làimhseachadh / òrdughan àbhaisteach airson cùisean thyroid deicheadan air dheireadh air tuigse shaidheansail mun t-suidheachadh.
Is e a’ cheist a tha sinn gu bhith a’ freagairt san artaigil seo - An urrainn do leigheas aotrom pàirt a ghabhail ann a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh duilgheadasan thyroid / metabolism ìosal?
A’ coimhead tro litreachas saidheansail chì sinn sinleigheas aotromchaidh buaidh air gnìomh thyroid a sgrùdadh grunn thursan, ann an daoine (me Höfling DB et al., 2013), luchagan (me Azevedo LH et al., 2005), coineanaich (me Weber JB et al., 2014), am measg eile.Airson tuigsinn carsonleigheas aotromfaodaidh, no 's dòcha nach bi, ùidh aig an luchd-rannsachaidh seo, an toiseach feumaidh sinn na bunaitean a thuigsinn.
Ro-ràdh
Bu chòir beachdachadh air hypothyroidism (thyroid ìosal, thyroid neo-ghnìomhach) nas motha de speactram air am bi a h-uile duine a’ tuiteam, seach suidheachadh dubh no geal nach eil ach seann daoine a’ fulang.Is gann gu bheil ìrean hormona thyroid fìor mhath aig duine sam bith ann an comann-sòisealta an latha an-diugh (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).A’ cur ris a’ mhì-mhisneachd, tha adhbharan agus comharraidhean a’ dol an-sàs ann an grunn chùisean meatabileach eile leithid tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, IBS, colaistéarol àrd, trom-inntinn agus eadhon call fuilt (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Tha a bhith a’ faighinn ‘metabolism slaodach’ gu dearbh an aon rud ri hypothyroidism, agus is e sin as coireach gu bheil e aig an aon àm ri duilgheadasan eile sa bhodhaig.Chan eil e air a dhearbhadh ach mar hypothyroidism clionaigeach nuair a ruigeas e ìre ìosal.
Ann an ùine ghoirid, is e hypothyroidism staid cinneasachadh lùth ìosal anns a ’bhodhaig gu lèir mar thoradh air gnìomhachd hormona thyroid ìosal.Tha na h-adhbharan àbhaisteach iom-fhillte, a’ toirt a-steach grunn nithean daithead agus dòigh-beatha leithid;cuideam, oighreachas, aois, geir ioma-neamh-shàthaichte, caitheamh ìosal de charbohydrate, in-ghabhail calorie ìosal, dìth cadail, deoch-làidir, agus eadhon eacarsaich cus seasmhachd.Bidh factaran eile leithid lannsaireachd toirt air falbh thyroid, toirt a-steach fluoride, diofar leigheasan meidigeach, agus mar sin air adhart cuideachd ag adhbhrachadh hypothyroidism.
Leigheas aotrom a dh’ fhaodadh a bhith na chuideachadh do dhaoine le thyroid ìosal?
Solas dearg is fo-dhearg (600-1000nm)a dh’ fhaodadh a bhith feumail airson metabolism sa bhodhaig aig grunn ìrean eadar-dhealaichte.
1. Tha cuid de sgrùdaidhean a' co-dhùnadh gum faodadh a bhith a' cur solas dearg gu h-iomchaidh ri cinneasachadh nan hormonaichean.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Coltach ri maothran sam bith anns a 'bhodhaig, feumaidh an gland thyroid a h-uile gnìomh a lùth a choileanadh .Leis gu bheil hormona thyroid na phrìomh phàirt ann a bhith a’ brosnachadh cinneasachadh lùtha, chì thu mar a tha gainnead ann an ceallan an gland a’ lughdachadh tuilleadh cinneasachadh hormona thyroid - cearcall borb clasaigeach.Thyroid ìosal -> lùth ìosal -> thyroid ìosal -> msaa.
2. Leigheas aotromnuair a thèid a chur an sàs gu h-iomchaidh air an amhaich dh’ fhaodadh e a’ chearcall borb seo a bhriseadh, ann an teòiridh le bhith a’ leasachadh ruigsinneachd lùtha ionadail, agus mar sin a’ meudachadh cinneasachadh hormona thyroid nàdarra leis a’ ghland a-rithist.Le gland thyroid fallain air ath-nuadhachadh, bidh grunn bhuaidhean adhartach sìos an abhainn a 'tachairt, leis gu bheil a' bhuidheann gu lèir mu dheireadh a 'faighinn an lùth a dh' fheumas e (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Bidh synthesis hormone steroid (testosterone, progesterone, msaa) a ’togail a-rithist - tha faireachdainn, libido agus spionnadh air an àrdachadh, àrdachadh teothachd bodhaig agus gu bunaiteach tha a h-uile comharra de metabolism ìosal air a thionndadh air ais (Amy Warner et al., 2013) - eadhon coltas corporra agus tha tarraingeachd gnèitheasach ag àrdachadh.
3. Còmhla ri buannachdan siostamach a dh'fhaodadh a bhith ann bho nochdas thyroid, dh'fhaodadh gum bi solas an àite sam bith air a' bhodhaig cuideachd a' toirt buaidh siostamach, tron fhuil (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Ged nach eil mitochondria aig ceallan fola dearga;tha mitochondria anns na truinnsearan fala, ceallan fala geal agus seòrsachan eile de cheallan a tha san fhuil.Thathas a’ sgrùdadh seo leis fhèin gus faicinn ciamar agus carson a dh’ fhaodadh e ìrean sèid agus cortisol a lughdachadh - hormone cuideam a chuireas casg air gnìomhachd T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. Nam biodh aon a 'cur solas dearg gu raointean sònraichte den bhodhaig (leithid an eanchainn, craiceann, deuchainnean, lotan, msaa), tha cuid de luchd-rannsachaidh a' smaoineachadh gum faodadh e àrdachadh ionadail nas dian a thoirt seachad.Tha seo air a nochdadh nas fheàrr le sgrùdaidhean air leigheas aotrom air eas-òrdughan craiceann, lotan agus galairean, far am faodar an ùine slànachaidh a lughdachadh ann an grunn sgrùdaidhean.solas dearg no fo-dhearg(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Bhiodh e coltach gum biodh buaidh ionadail an t-solais eadar-dhealaichte ach a’ cur ri gnìomhachd nàdarra hormona thyroid.
Tha an teòiridh prìomh-shruthach agus ris an gabhar san fharsaingeachd mu bhuaidh dhìreach leigheas solais a’ toirt a-steach cinneasachadh lùth cealla.Thathas ag ràdh gu bheil na buaidhean air an toirt gu buil sa mhòr-chuid le bhith a’ photodissociating nitric oxide (NO) bho na h-enzyman mitochondrial (cytochrome c oxidase, msaa).Faodaidh tu smaoineachadh air CHAN EIL mar farpaiseach cronail an aghaidh ocsaidean, gu math coltach ri carbon aon-ogsaid.CHAN EIL gu bunaiteach a’ dùnadh cinneasachadh lùtha ann an ceallan, a’ cruthachadh àrainneachd air leth sgudail gu lùthmhor, a bhios sìos an abhainn a’ togail cortisol / cuideam.Solas deargair a theorachadh gus casg a chuir air a’ phuinnseanachadh nitric oxide seo, agus an cuideam a thig às, le bhith ga thoirt air falbh bho mitochondria.San dòigh seo faodar smaoineachadh air solas dearg mar ‘àicheadh dìonach air cuideam’, seach a bhith a’ meudachadh cinneasachadh lùtha sa bhad.Tha e dìreach a’ leigeil le mitochondria do cheallan obrachadh gu ceart le bhith a’ lughdachadh buaidhean maothachaidh cuideam, ann an dòigh nach bi hormona thyroid leis fhèin a’ dèanamh.
Mar sin, fhad ‘s a bhios hormona thyroid a’ leasachadh cunntais agus èifeachdas mitochondria, is e am beachd timcheall leigheas aotrom gum faodadh e buaidh an thyroid àrdachadh agus dèanamh cinnteach le bhith a’ cur bacadh air na moileciuilean àicheil co-cheangailte ri cuideam.Is dòcha gu bheil grunn dhòighean neo-dhìreach eile ann leis am bi an dà chuid thyroid agus solas dearg a’ lughdachadh cuideam, ach cha tèid sinn a-steach annta an seo.
Comharraidhean ìre metabollach ìosal / hypothyroidism
Ìre cridhe ìosal (fo 75 bpm)
Teòthachd bodhaig ìosal, nas ìsle na 98 ° F / 36.7 ° C
An-còmhnaidh a’ faireachdainn fuar (sp. làmhan is casan)
Craiceann tioram an àite sam bith air a 'bhodhaig
Moody / smuaintean feargach
A 'faireachdainn cuideam / iomagain
Ceò eanchainn, ceann goirt
Falt/ìnnleanan a tha a’ fàs slaodach
Cùisean caolain (constipation, crohns, IBS, SIBO, bloating, losgadh cridhe, msaa.)
Urination tric
Libido ìosal / gun a bhith (agus / no togail lag / droch lubrication vaginal)
So-leòntachd yeast/candida
Cearcall menstrual neo-chunbhalach, trom, goirt
Neo-thorrachas
Falt a’ tanachadh/a’ crìonadh gu sgiobalta.Sùilean tana
Droch chadal
Ciamar a tha an siostam thyroid ag obair?
Tha hormona thyroid air a thoirt a-mach an toiseach anns a’ ghland thyroid (suidhichte san amhaich) mar T4 sa mhòr-chuid, agus an uairsin a’ siubhal tron fhuil chun òr agus stuthan eile, far a bheil e air a thionndadh gu bhith na chruth nas gnìomhaiche - T3.Bidh an seòrsa seo de hormona thyroid nas gnìomhaiche an uairsin a’ siubhal gu gach cealla den bhodhaig, ag obair taobh a-staigh nan ceallan gus cinneasachadh lùth cealla a leasachadh.Mar sin gland thyroid -> grùthan -> a h-uile cealla.
Dè mar as trice a thèid ceàrr sa phròiseas toraidh seo?Anns an t-sreath de ghnìomhachd hormona thyroid, faodaidh puing sam bith a bhith na dhuilgheadas:
1. Cha b' urrainn dhan ghland thyroid fhèin a bhith a' toirt a-mach hormona gu leòr.Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air dìth iodine anns an daithead, cus searbhagan geir polyunsaturated (PUFA) no goitrogens anns an daithead, lannsaireachd thyroid roimhe, an suidheachadh ris an canar ‘fèin-dìon’ Hashimoto's, msaa.
2. Cha b' urrainn dhan ghrùthan a bhith 'a' cur 'an gnìomh' na hormonaichean (T4 -> T3), air sgàth cion glùcois/glycogen, cus cortisol, milleadh grùthan bho reamhrachd, deoch làidir, drogaichean agus galaran, cus iarainn, msaa.
3. Is dòcha nach bi ceallan a 'gabhail a-steach na h-hormonaichean a tha rim faotainn.Mar as trice tha gabhail a-steach cheallan de hormona thyroid gnìomhach mar thoradh air factaran daithead.Bidh geir neo-shàthaichte bhon daithead (no bho gheir a tha air a stòradh a leigeil ma sgaoil nuair a chailleas tu cuideam) gu dearbh a’ cur bacadh air hormona thyroid bho bhith a’ dol a-steach do cheallan.Tha glùcois, no siùcar san fharsaingeachd (fructose, sucrose, lactose, glycogen, msaa), deatamach airson a bhith a’ gabhail a-steach agus a’ cleachdadh hormona thyroid gnìomhach le ceallan.
Hormona thyroid anns a 'chill
Leis nach eil bacadh sam bith ann airson cinneasachadh hormona thyroid, agus gun urrainn dha ceallan a ruighinn, bidh e ag obair gu dìreach agus gu neo-dhìreach air pròiseas analach ann an ceallan - a’ leantainn gu làn oxidation glucose (a-steach gu carbon dà-ogsaid).Às aonais hormona thyroid gu leòr gus na pròtanan mitochondrial a ‘dhùblachadh’, chan urrainn don phròiseas analach a chrìochnachadh agus mar as trice bidh e a’ leantainn gu searbhag lactach seach toradh deireannach carbon dà-ogsaid.
Bidh hormona thyroid ag obair air an dà chuid mitochondria agus niuclas cheallan, ag adhbhrachadh buaidhean geàrr-ùine agus fad-ùine a leasaicheas metabolism oxidative.Anns an niuclas, thathas den bheachd gu bheil T3 a’ toirt buaidh air faireachdainn cuid de ghinean, a’ leantainn gu mitochondriogenesis, a’ ciallachadh barrachd/mitochondria ùr.Air na mitochondria a tha ann mar-thà, bidh e a’ toirt buaidh dhìreach air leasachadh lùth tro cytochrome oxidase, a bharrachd air a bhith a’ fuasgladh faochadh bho chinneasachadh ATP.
Tha seo a’ ciallachadh gum faodar glucose a phutadh sìos an t-slighe analach gun a bhith riatanach ATP a thoirt gu buil.Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri sgudal, tha e a’ meudachadh na tha de charbon dà-ogsaid buannachdail, agus a’ cur stad air glùcois a bhith air a chruinneachadh mar searbhag lactach.Chithear seo nas dlùithe ann an tinneas an t-siùcair, a bhios tric a 'faighinn ìrean àrda de dh' acid lactach a 'leantainn gu staid ris an canar lactic acidosis.Bidh mòran de dhaoine hypothyroid eadhon a’ toirt a-mach searbhag lactach cudromach aig fois.Tha pàirt dhìreach aig hormona thyroid ann a bhith a’ lughdachadh na stàite cronail seo.
Tha gnìomh eile aig hormona thyroid anns a 'bhodhaig, a' tighinn còmhla ri bhiotamain A agus cholesterol gus pregnenolone a chruthachadh - an ro-ruithear airson gach hormona steroid.Tha seo a 'ciallachadh gu bheil ìrean ìosal thyroid gu do-sheachanta a' leantainn gu ìrean ìosal de progesterone, testosterone, msaa. Bidh ìrean ìosal de shalainn bhileag cuideachd a 'tachairt, agus mar sin a' cur bacadh air cnàmhadh.Is dòcha gur e hormona thyroid an hormone as cudromaiche sa bhodhaig, a rèir coltais a ’riaghladh a h-uile gnìomh riatanach agus faireachdainn sunnd.
Geàrr-chunntas
Tha cuid den bheachd gu bheil hormona thyroid mar ‘prìomh hormona’ na buidhne agus tha cinneasachadh gu mòr an urra ris a’ ghland thyroid agus an grùthan.
Bidh hormona thyroid gnìomhach a 'brosnachadh cinneasachadh lùth mitochondrial, cruthachadh barrachd mitochondria, agus hormonaichean steroid.
Tha hypothyroidism na staid de lùth cealla ìosal le mòran chomharran.
Tha adhbharan thyroid ìosal iom-fhillte, co-cheangailte ri daithead agus dòigh-beatha.
Tha daithead carb-ìosal agus susbaint àrd PUFA anns an daithead nam prìomh eucoirich, còmhla ri cuideam.
Thyroidleigheas aotrom?
Leis gu bheil an gland thyroid suidhichte fo chraiceann agus geir an amhaich, is e faisg air fo-dhearg an seòrsa solais as motha a chaidh a sgrùdadh airson làimhseachadh thyroid.Tha seo a’ dèanamh ciall leis gu bheil e nas drùidhtiche na dearg faicsinneach (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Ach, chaidh dearg cho ìosal ann an tonn-tonn ri 630nm a sgrùdadh airson thyroid (Morcos N et al., 2015), leis gur e gland an ìre mhath uachdar a th’ ann.
Mar as trice bithear a’ cumail ris na stiùiridhean a leanas ann an sgrùdaidhean:
LEDs / lasers infridhearganns an raon 700-910nm.
100mW / cm² no dùmhlachd cumhachd nas fheàrr
Tha an stiùireadh seo stèidhichte air tonnan èifeachdach ann an sgrùdaidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, a bharrachd air sgrùdaidhean air dol a-steach clò a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.Am measg cuid de na factaran eile a bheir buaidh air dol a-steach tha;sgoltadh, cumhachd, dian, conaltradh teann, polarachadh agus co-leanailteachd.Faodar ùine tagraidh a lughdachadh ma thèid feartan eile a leasachadh.
Anns an neart cheart, dh'fhaodadh solais LED fo-dhearg buaidh a thoirt air an gland thyroid gu lèir, aghaidh ri cùl.Bheir tonnan dearg faicsinneach de sholas air an amhaich buannachdan cuideachd, ged a bhios feum air inneal nas làidire.Tha seo air sgàth gu bheil dearg faicsinneach cho tarraingeach mar a chaidh ainmeachadh cheana.Mar tuairmse garbh, bu chòir do 90w + LEDan dearga (620-700nm) buannachdan math a thoirt seachad.
Seòrsan eile deteicneòlas leigheas aotrommar lasers ìre ìosal gu math, mas urrainn dhut am pàigheadh.Bithear a’ sgrùdadh lasers nas trice anns an litreachas na LEDs, ach sa chumantas thathas den bheachd gu bheil solas LED co-ionann ann an èifeachd (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Chan eil lampaichean teas, gealbhan agus saunas fo-dhearg cho practaigeach airson ìre metabollach / hypothyroidism a leasachadh.Tha seo mar thoradh air ceàrn farsaing beam, cus teas / neo-èifeachdais agus speactram sgudail.
Bun-loidhne
Solas dearg no fo-dheargbho stòr LED (600-950nm) air a sgrùdadh airson an thyroid.
Thathas a’ coimhead air ìrean hormona thyroid agus air an tomhas anns gach sgrùdadh.
Tha siostam thyroid iom-fhillte.Bu chòir dèiligeadh ri daithead agus dòigh-beatha cuideachd.
Tha leigheas solais LED no LLLT air a dheagh sgrùdadh agus a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd as motha.Is fheàrr le LEDan fo-dhearg (700-950nm) san raon seo, tha dearg faicsinneach ceart gu leòr cuideachd.
Ùine puist: Sultain-26-2022