Naidheachdan
-
A bheil Leigheas Solais Dheirg a’ Cuideachadh le Call Cuideim? Seo na tha an Saidheans ag ràdh mu Mhetabolachd Ceallan Geir
BlogTha leigheas solais dhearg (RLT), gu h-àraidh tonnan-fada eadar 635–660nm agus 810–850nm, air fàs mòr-chòrdte mar inneal neo-ionnsaigheach airson call cuideim a chuideachadh. Ged nach e leigheas draoidheil a th’ ann an RLT airson reamhrachd, tha sgrùdaidhean saidheansail a’ sealltainn gun urrainn dha buaidh a thoirt air pròiseasan metabolach a chuireas ri lughdachadh geir. Ciamar a tha R...Leugh tuilleadh -
A bheil Leigheas Solais Dheirg a’ Cuideachadh le Sionndrom Tunnel Carpal? Lèirmheas Stèidhichte air Saidheans
Blog'S e suidheachadh cumanta a th' ann an sionndrom tunail carpal (CTS) air adhbhrachadh le cuideam air an nearbh meadhanach anns a' chaol-dùirn, a bhios gu tric ag adhbhrachadh pian, priobadh, agus neo-mhothachadh anns a' làimh. Tha leigheas solais dhearg (ris an canar cuideachd leigheas laser/solais ìosal-ìre) air aire fhaighinn mar roghainn làimhseachaidh neo-ionnsaigheach - ach an e ...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada an dèidh dhut leabaidh-grèine a chleachdadh a bu chòir dhut fras a ghabhail? Molaidhean airson na toraidhean grèine as fheàrr
BlogMa tha thu dìreach air crìoch a chur air seisean leabaidh-grèine, is dòcha gum bi thu a’ faighneachd dè cho luath ‘s as urrainn dhut fras a ghabhail gun buaidh a thoirt air do dhonn. Faodaidh àm an fhras agad diofar mòr a dhèanamh air dè cho fada ‘s a mhaireas do dheàrrsadh agus dè cho cothromach ‘s a tha e a’ coimhead. 1. Fuirich co-dhiù 4–8 uairean a thìde mus gabh thu fras Às deidh seisean leabaidh-grèine...Leugh tuilleadh -
dè cho tric 's as urrainn dhut a bhith a' tanachadh ann an leabaidh-tanachaidh
BlogTha leapannan-grèine nan dòigh mòr-chòrdte air sealladh òrail, grianach fhaighinn fad na bliadhna. Ach dè cho tric ’s as urrainn dhut grèineachadh ann an leabaidh-grèine gun a bhith a’ dèanamh cron air do chraiceann? Is e an iuchair tuigse fhaighinn air an t-seòrsa craiceann agad, amasan grèineachaidh, agus an ùine ath-bheothachaidh eadar seiseanan. 1. Tòisich gu slaodach: 2–3 Seiseanan gach seachdain airson luchd-tòiseachaidh...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada ’s a mhaireas tanachadh bho leapannan tanachaidh?
BlogBheir leabaidh-grèine dhut an deàrrsadh rèidh, òrail sin a tha coltach ri saor-làithean beaga - ach dè cho fada ’s a mhaireas e dha-rìribh? Gu cuibheasach, mairidh tan bho leabaidh-grèine eadar 7 agus 10 latha, a rèir an seòrsa craiceann agad, dè cho math ’s a tha thu a’ gabhail cùram den chraiceann agad, agus an cleachdadh às deidh tan. Feuchamaid ri sgrùdadh a dhèanamh air dè a bheir buaidh air...Leugh tuilleadh -
A bheil Leigheas Solais Dheirg a’ Cuideachadh le Lipedema? Sealladh stèidhichte air saidheans air buannachdan limfe is cuairteachaidh
Blog'S e eas-òrdugh leantainneach a th' ann an lipedema a dh'adhbhraicheas at, laigse, agus coltas "colbh-chruthach" anns na casan agus na gàirdeanan. Ged nach eil leigheas ann, tha leigheasan taiceil mar leigheas solais dhearg (RLT) a' sìor fhàs nas tarraingiche airson an comas cuairteachadh fala a leasachadh, sèid a lughdachadh, agus...Leugh tuilleadh