Tha leigheas solais dhearg a’ sìor fhàs na inneal mòr-chòrdte airson cumadh a’ chuirp, lughdachadh geir, agus faighinn seachad air fèithean. Ach dè an seòrsa thoraidhean as urrainn dhut a bhith an dùil? Seallaidh sinn air mar a tha eBidh leigheas solais dhearg ag obair air a’ bhodhaig—agus dè na buannachdan “roimhe agus às dèidh” dha-rìribh.
Dè a bhios Leigheas Solais Dheirg a’ dèanamh airson a’ chuirp
Bidh leigheas solais dhearg a’ cleachdadh tonnan-fada (mar as trice 630–850nm) gus a dhol a-steach don chraiceann agus brosnachadh a thoirt dha.lùth ceallach (ATP)Tha seo a’ toirt taic do:
-
Metabolism geir
-
Tòna craicinn agus leaisteachas nas fheàrr
-
Lùghdachadh sèid
-
Ath-bheothachadh fèithean nas luaithe
-
Cuairteachadh nas fheàrr agus drèanadh lymphatic
Toraidhean Roimhe agus Às dèidh a dh’ fhaodadh tu fhaicinn
Ged a bhios toraidhean ag atharrachadh a rèir neach agus tricead cleachdaidh, seo cuid de na rudan cumantaroimhe agus às dèidhleasachaidhean air an aithris às dèidh4–8 seachdaineande chleachdadh cunbhalach:
| Roimhe | Às dèidh |
|---|---|
| Àiteachan geir stòlda | Cumadh bodhaig nas caol (meadhan, sliasaidean) |
| Craiceann ata, lasrach | Lùghdachadh sèid agus teannachadh |
| Craiceann sgaoilte no a tha a’ fàs nas sine | Uachdar nas daingne, nas rèidhe |
| Goirt fèithe | Ath-bheothachadh nas luaithe agus nas lugha de stiffness |
| Tòna craicinn neo-chothromach no cellulite | Coltas agus tòna nas cothromaiche |
Dè cho fada ’s a bheir e gus toraidhean fhaicinn?
-
Leasachaidhean tùsail: 2–4 seachdainean
-
Cumadh bodhaig ri fhaicinn: 4–8 seachdainean
-
Na toraidhean as fheàrrÀs dèidh 8–12 seachdainean de chleachdadh cunbhalach (3–5x/seachdain)
Molaidhean airson na Toraidhean as Fheàrr
-
Cleachd an inneal solais dhearg aircraiceann glan, lom
-
Fuirich uisgeaichte agus cùm suasdaithead fallain
-
Cuir còmhla rieacarsaich no massage limfeairson buaidhean nas fheàrr
-
Gabhdealbhan ro agus às dèidhgus sùil a chumail air atharrachaidhean beaga
Beachdan Deireannach
Faodaidh leigheas solais dhearg do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do bhodhaig gu nàdarrach—gun lannsaireachd no ùine downtCo-dhiù a tha thu ag amas air geir, craiceann sgaoilte, no faighinn seachad air fèithean, faodaidh cleachdadh cunbhalach leantainn gu toraidhean follaiseach ro agus às dèidh thar ùine.