LEIGHEAS-SOLAS
Faodar a chleachdadh aig àm sam bith, a’ gabhail a-steach air an oidhche.
Faodar a chleachdadh a-staigh, ann an dìomhaireachd.
Cosgais tùsail agus cosgaisean dealain
Speactram fallain de sholas
Faodar dianachd atharrachadh
Gun solas UV cronail
Gun bhiotamain D
A dh’ fhaodadh cinneasachadh lùtha a leasachadh
A’ lughdachadh pian gu mòr
Chan eil e ag adhbhrachadh tan grèine
SOLAS NÀDARRA NA GRÈINE
Chan eil e an-còmhnaidh ri fhaighinn (aimsir, oidhche, msaa)
Ri fhaighinn a-muigh a-mhàin
Nàdarra, gun chosgais
Speactram solais fallain agus mì-fhallain
Chan urrainnear dian atharrachadh
Faodaidh solas UV milleadh craicinn adhbhrachadh msaa.
A’ cuideachadh le cinneasachadh bhiotamain D
A’ lughdachadh pian gu meadhanach
A’ leantainn gu tan grèine
Tha leigheas solais dhearg na inneal cumhachdach is ioma-chruthach, ach a bheil e nas fheàrr na dìreach a dhol a-mach don ghrèin?
Ma tha thu a’ fuireach ann an àrainneachd sgòthach, tuathach gun ruigsinneachd cunbhalach air a’ ghrèin, tha leigheas solais dhearg na roghainn shoilleir – faodaidh leigheas solais dhearg dèanamh suas airson an ìre ìosal de sholas nàdarra a tha ri fhaighinn. Dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an àrainneachdan tropaigeach no àrainneachdan eile le ruigsinneachd cha mhòr a h-uile latha air solas làidir na grèine, tha am freagairt nas iom-fhillte.
Prìomh eadar-dhealachaidhean eadar solas na grèine agus solas dearg
Tha speactram farsaing de sholas ann an solas na grèine, bho sholas ultraviolet gu faisg air infridhearg.
Tha tonnan-solais fallain dearg is infridhearg (a neartaicheas cinneasachadh lùtha) agus solas UVb (a bhrosnaicheas cinneasachadh bhiotamain D) anns an speactram solas na grèine. Ach, tha tonnan-solais ann an solas na grèine a tha cronail ma thèid an cus a dhèanamh dhiubh, leithid gorm is purpaidh (a lughdaicheas cinneasachadh lùtha agus a nì cron air sùilean) agus UVa (a dh’adhbhraicheas losgadh grèine/tan grèine agus aois-ghinealach/aillse). Dh’fhaodadh gum bi an speactram farsaing seo riatanach airson fàs lusan, foto-co-chur agus diofar bhuaidhean air pigmentan ann an diofar ghnèithean, ach chan eil e uile buannachdail do dhaoine agus do mhamailean san fharsaingeachd. Is e seo an t-adhbhar gu bheil feum air uachdaran-grèine le bloc-grèine agus SPF ann an solas làidir na grèine.
Tha solas dearg na speactram nas cumhainge, iomallach, a’ dol eadar 600-700nm – cuibhreann glè bheag de sholas na grèine. Tha infridhearg gnìomhach gu bith-eòlasach a’ dol eadar 700-1000nm. Mar sin tha tonnan-solais a bhrosnaicheas cinneasachadh lùtha eadar 600 agus 1000nm. Chan eil buaidhean buannachdail aig na tonnan-solais sònraichte seo de dhearg is infridhearg gun fo-bhuaidhean no co-phàirtean cronail aithnichte – a’ dèanamh leigheas solais dhearg na sheòrsa leigheis gun dragh an taca ri nochdadh do sholas na grèine. Chan eil feum air uachdaran SPF no aodach dìon.
Geàrr-chunntas
Bhiodh an suidheachadh as fheàrr nam biodh cothrom agad air solas nàdarra na grèine agus seòrsa air choreigin de leigheas solais dhearg. Faigh beagan fosgailte don ghrèin ma ghabhas sin dèanamh, agus cleachd solas dearg às dèidh sin.
Tha solas dearg air a sgrùdadh a thaobh losgadh grèine agus luathachadh slànachaidh milleadh rèididheachd UV. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil buaidh dhìona aig solas dearg air cron a dh’ fhaodadh a bhith aig solas na grèine. Ach, cha bhrosnaich solas dearg leis fhèin cinneasachadh bhiotamain D sa chraiceann, rud a dh’ fheumas solas na grèine air a shon.
’S dòcha gur e nochdadh meadhanach don chraiceann do sholas na grèine airson bhiotamain D a thoirt gu buil, còmhla ri leigheas solais dhearg san aon latha airson lùth ceallach a thoirt gu buil, an dòigh-obrach as dìonaiche.