AN T-SOISGEIL
Faodar a chleachdadh uair sam bith, a 'gabhail a-steach oidhche.
Faodar a chleachdadh a-staigh, ann an dìomhaireachd.
Cosgais tùsail agus cosgaisean dealain
Speactram solais fallain
Faodaidh dùmhlachd a bhith eadar-dhealaichte
Gun solas UV cronail
Chan eil vitimín D ann
A dh’ fhaodadh a bhith a’ leasachadh cinneasachadh lùtha
A 'lùghdachadh pian gu mòr
Chan eil e a’ leantainn gu tan grèine
LAOIDHEAN NÀDARRA
Chan eil e an-còmhnaidh ri fhaighinn (aimsir, oidhche, msaa.)
Ri fhaighinn a-muigh a-mhàin
Nàdarrach, gun chosgais
Speactram solais fallain agus mì-fhallain
Chan urrainnear an dian atharrachadh
Faodaidh solas UV milleadh craiceann adhbhrachadh msaa
A 'cuideachadh le bhith a' dèanamh vitimín D
A 'lùghdachadh pian meadhanach
A ’leantainn gu grian-grèine
Tha leigheas solais dhearg na inneal cumhachdach agus ioma-ghnìomhach, ach a bheil e nas fheàrr na dìreach a dhol a-mach don ghrèin?
Ma tha thu a’ fuireach ann an àrainneachd sgòthach, tuath gun ruigsinneachd cunbhalach air a’ ghrèin, an uairsin tha leigheas solais dhearg gu math mì-chinnteach - faodaidh leigheas solais dhearg dèanamh suas airson an ìre ìosal de sholas nàdurrach a tha ri fhaighinn.Dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an àrainneachdan tropaigeach no eile le cothrom cha mhòr a h-uile latha air solas làidir na grèine, tha am freagairt nas toinnte.
Prìomh eadar-dhealachaidhean eadar solas na grèine agus solas dearg
Tha speactram farsaing de sholas ann an solas na grèine, fad na slighe bho sholas ultraviolet gu solas faisg air infridhearg.
Ann an speactram solais na grèine tha na tonnan fallain de dhearg is infridhearg (a chuireas ri cinneasachadh lùtha) agus cuideachd solas UVb (a bhrosnaicheas cinneasachadh vitimín D).Ach tha tonnan taobh a-staigh solas na grèine a tha cus cronail, leithid gorm is fiolet (a lughdaicheas cinneasachadh lùth agus a nì cron air sùilean) agus UVa (a dh’ adhbhraicheas losgadh grèine / tan grèine agus dealbhan-camara / aillse).Dh’ fhaodadh gum bi an speactram farsaing seo riatanach airson fàs planntrais, photoynthesis agus diofar bhuaidhean air pigmentan ann an diofar ghnèithean, ach chan eil e uile buannachdail dha daoine agus mamalan san fharsaingeachd.Is e seo an adhbhar gu bheil feum air sgàilean grèine grèine agus SPF ann an solas làidir na grèine.
Tha solas dearg na speactram nas cumhainge, iomallach, timcheall air 600-700nm - cuibhreann beag de sholas na grèine.Tha raon fo-dhearg gnìomhach bith-eòlasach eadar 700-1000nm.Mar sin tha na tonnan solais a bhrosnaicheas cinneasachadh lùth eadar 600 agus 1000nm.Tha buaidhean buannachdail a-mhàin aig na tonnan sònraichte seo de dhearg is infridhearg gun bhuaidhean sam bith aithnichte no co-phàirtean cronail - a’ dèanamh leigheas aotrom dearg mar sheòrsa leigheis gun dragh an taca ri foillseachadh solas na grèine.Chan eil feum air uachdaran SPF no aodach dìon.
Geàrr-chunntas
Is e an suidheachadh a b’ fheàrr a bhith a’ faighinn cothrom air solas na grèine nàdarrach agus seòrsa air choreigin de leigheas solais dhearg.Faigh beagan solas grèine mas urrainn dhut, agus an uairsin cleachd solas dearg às deidh sin.
Thathas a’ sgrùdadh solas dearg a thaobh losgadh grèine agus a’ luathachadh slànachadh milleadh rèididheachd UV.A’ ciallachadh gu bheil buaidh dìon aig solas dearg air a’ chron a dh’ fhaodadh a bhith aig solas na grèine.Ach, cha bhrosnaich solas dearg leis fhèin cinneasachadh vitimín D sa chraiceann, a dh’ fheumas tu solas na grèine.
Is dòcha gur e a bhith a’ faighinn sealladh meadhanach craiceann do sholas na grèine airson cinneasachadh vitimín D, còmhla ri leigheas solais dearg san aon latha airson cinneasachadh lùth ceallach an dòigh-obrach as dìonaiche.
Ùine puist: Sultain-20-2022