Cràimpean mìosail, pian nan seasamh, nan suidhe agus nan laighe sìos ……. Tha e ga dhèanamh duilich cadal no ithe, tionndadh is gluasad, agus tha e na phian do-labhairt dha mòran bhoireannach.
A rèir dàta buntainneach, tha mu 80% de bhoireannaich a’ fulang le diofar ìrean de dysmenorrhea no sionndroman menstrual eile, a’ toirt buaidh mhòr air sgrùdadh, obair agus beatha àbhaisteach. Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a thoirt do chomharran cràdh menstrual?
Dysmenorrhea ceangailte gu làidir ri ìrean prostaglandin
Dysmenorrhea,a tha air a roinn ann an dà phrìomh roinn: dysmenorrhea bun-sgoile agus dysmenorrhea àrd-sgoile.
Is e dysmenorrhea bun-sgoile a’ mhòr-chuid de dysmenorrhea clionaigeach,nach deach a’ pathogenesis aige a shoilleireachadh, achTha cuid de sgrùdaidhean air dearbhadh gum faodadh dysmenorrhea bun-sgoile a bhith dlùth-cheangailte ri ìrean prostaglandin endometrial.
Chan eil prostaglandins dìreach do fhir, ach tha iad nan clas de hormonaichean le raon farsaing de ghnìomhachdan fiseòlasach agus lorgar iad ann an grunn fhigheagan sa bhodhaig. Rè ùine menstrual boireannaich, bidh ceallan endometrial a’ leigeil ma sgaoil meudan mòra de prostaglandins, a bhrosnaicheas giorrachadh fèithean rèidh an uterus agus a chuidicheas le bhith a’ cur a-mach fuil menstrual.
Cho luath ‘s a bhios an secretion ro àrd, bidh cus prostaglandins ag adhbhrachadh cus lùghdachadh ann am fèithean rèidh an uterus, agus mar sin a’ meudachadh an aghaidh ri sruth fala ann an artaireachdan an uterus agus a’ lughdachadh sruth fala gu mòr, agus mar thoradh air sin bidh ischemia agus hypoxia myometrium an uterus agus vasospasm, a tha mu dheireadh a’ leantainn gu cruinneachadh metabolites searbhagach anns a’ myometrium agus a’ meudachadh cugallachd chrìochnachaidhean nan nearbhan, agus mar sin ag adhbhrachadh cramps menstrual.
A bharrachd air an sin, nuair a bhios na metabolites ionadail ag àrdachadh, faodaidh cus prostaglandins a dhol a-steach don chuairteachadh fala, a’ brosnachadh giorrachaidhean an stamag agus na caolan, ag adhbhrachadh a’ bhuineach, nausea, cuir a-mach, agus cuideachd ag adhbhrachadh lathadh, sgìths, gealachadh, fallas fuar agus comharraidhean eile.
Tha sgrùdadh a’ lorg gu bheil solas dearg a’ leasachadh cràdh menstrual
A bharrachd air prostaglandins, tha dysmenorrhea cuideachd fo bhuaidh grunn nithean leithid droch shunnd mar trom-inntinn agus iomagain, agus gnìomhachd dìonachd ìosal. Gus dysmenorrhea a lughdachadh, is e drogaichean a thathas a’ cleachdadh as cumanta gus leasachadh a dhèanamh, ach air sgàth buaidh bacaidh a’ chraicinn agus feartan fiosaigeach is ceimigeach nan drogaichean fhèin, tha e duilich a leigheas gu tur, agus tha fo-bhuaidhean sònraichte aig drogaichean. Mar sin, tha leigheas solais dhearg, aig a bheil na buannachdan raon rèididheachd nas motha, neo-ionnsaigheach agus gun fo-bhuaidhean, agus dol a-steach don bhodhaig gu domhainn, air a bhith air a chleachdadh barrachd is barrachd ann an làimhseachadh clionaigeach gineaeco-eòlais agus siostam gintinn anns na bliadhnachan mu dheireadh.
A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean bunaiteach agus clionaigeach ann an diofar raointean air sealltainn cuideachd gum faod rèididheachd solais dhearg a’ chuirp grunn dhleastanasan bith-eòlasach a chluich, a’ neartachadh gu mòr freagairt ceallach do bhrosnachadh, riaghladh àicheil comas membran mitochondrial, riaghladh iomadachadh cheallan fèithe rèidh agus pròiseasan bith-eòlasach co-cheangailte eile, a lughdaicheas gu mòr abairt an fhactar pro-inflammatory interleukin agus an cytokine prostaglandin a dh’ adhbharaicheas pian anns na figheagan millte, a’ cur bacadh air so-ghluasadachd nan nearbhan agus a’ brosnachadh leudachadh shoithichean fala gus luathachadh toirt air falbh metabolites a dh’ adhbharaicheas pian agus lughdachadh vasospasm, agus mar sin a’ leasachadh comharran dysmenorrhea boireann. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh vasodilatation, a’ luathachadh toirt air falbh metabolites a dh’ adhbharaicheas pian, a’ lughdachadh vasospasm, agus a’ coileanadh buaidhean anti-inflammatory, analgesic, decongestive agus ath-nuadhachail, agus mar sin a’ leasachadh comharran dysmenorrhea ann am boireannaich.
Deuchainn a’ dearbhadh gum faod nochdadh làitheil do sholas dearg faochadh a thoirt do chràdh menstrual
Tha àireamh mhòr de phàipearan rannsachaidh dachaigheil agus eadar-nàiseanta air dearbhadh gu bheil solas dearg nas èifeachdaiche ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran an t-siostam gintinn agus gintinn. Stèidhichte air seo, chuir MERICAN air bhog am MERICAN Health Pod stèidhichte air rannsachadh leigheas solais dhearg, a’ cothlamadh measgachadh de thonnan-solais sònraichte, a dh’ fhaodas slabhraidh analach cheallan mitochondrial a bhrosnachadh, cinneasachadh stuthan bith-eòlasach gnìomhach anns na fèithean adhartachadh, inbhe beathachaidh fhigheagan ionadail a leasachadh agus abairt fhactaran sèididh co-cheangailte a riaghladh, casg a chuir air brosnachadh neoni agus lughdachadh spasms. Aig an aon àm, bidh e a’ brosnachadh cuairteachadh fala, a’ luathachadh cuir às do metabolites agus pròiseas càradh fhigheagan, agus a’ neartachadh riaghladh an t-siostam dìon, agus mar sin a’ faochadh gu h-èifeachdach bho chomharran dysmenorrhea agus a’ cur casg air galairean gintinn.
Gus a’ bhuaidh fhìor aige a dhearbhadh tuilleadh, thagh Ionad Rannsachaidh Lùth Solais MERICAN, còmhla ris an sgioba Gearmailteach, agus grunn oilthighean, ionadan rannsachaidh saidheansail agus meidigeach, grunn bhoireannaich eadar 18-36 bliadhna a dh'aois le dysmenorrhea nas follaisiche, fo stiùireadh dòigh-beatha fhallain agus foghlam fiseòlasach air menstruation, agus an uairsin chuir iad ris le bhith a’ soillseachadh Caban Slàinte MERICAN airson leigheas solais gus an suidheachadh a leasachadh.
Às dèidh 3 mìosan de rèididheachd seòmar slàinte cunbhalach airson 30 mionaid, bha sgòran prìomh chomharran VAS nan cuspairean uile air an lughdachadh gu mòr, agus bha cràdh menstrual leithid pian bhoilg agus pian ìseal air ais air a leasachadh gu mòr, eadhon bha comharran eile ann an cadal, faireachdainn agus craiceann air an leasachadh cuideachd, gun droch bhuaidhean no tilleadh sam bith.
Chithear gu bheil buaidh mhath aig solas dearg air faochadh a thoirt do chomharran dysmenorrhea agus a’ leasachadh sionndrom menstrual. Is fhiach a ràdh, gus comharran dysmenorrhea a leasachadh, a bharrachd air lasadh làitheil le solas dearg, nach bu chòir dearmad a dhèanamh air deagh shunnd agus deagh chleachdaidhean a chumail suas, agus ma mhaireas an dysmenorrhea tron ùine menstrual agus ma dh’ fhàsas e nas miosa mean air mhean, thathas a’ moladh bruidhinn ri dotair ann an deagh àm.
Mu dheireadh, tha mi a’ guidhe cearcall menstrual fallain is sona dha na boireannaich uile!