Sàbhailteachd a bhith a’ coimhead air leigheas solais dhearg

1. Sàbhailteachd nan sùilean

• Solas dearg agus faisg air infridhearg(~620–700 nm agus 700–1100 nm)neo-ianachaidh(chan eil e a’ dèanamh cron air DNA mar a nì UV).

• Bu chòir nochdadh dìreach do na sùilean a lughdachadh fhathast, gu h-àraidh le innealan àrd-chumhachd:

  • Tha a’ mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh a’ moladha’ caitheamh speuclairean dìonairson leigheasan aghaidh no cinn.

  • Mar as trice bidh foillseachaidhean goiridìosal-chunnart, ach faodaidh coimhead fada air pannal LED làidir adhbhrachadhcuideam sùla no mì-chofhurtachd sealach.

• Seachain a bhith a’ coimhead gu dìreach air LEDan ro shoilleir, gu h-àraidh ma tha iadpannalan àrd-shoilleireachd no faisg air infridhearg, oir tha thuchan urrainn dhaibh solas infridhearg “fhaicinn”, ach faodaidh e fhathast an reitine a theasachadh beagan.

2. Sàbhailteachd Craicinn

• Tha leigheas solais dheargneo-UV, mar sin echan eil e a’ losgadh craiceanncoltach ri nochdadh don ghrèin.

• Faodaidh deargadh, teas no priobadh beag tachairt - is iad sinàbhaisteachagus mar as trice falbhaidh iad gu luath.

• Faodaidh cus cleachdadh no cleachdadh inneal ro fhaisg airirioslachd a mheudachadh.

3. Molaidhean Sàbhailteachd Coitcheann

• Lean stiùiridhean an inneilTha 10–20 mionaid gach sgìre àbhaisteach.

• Cùm astar sàbhailteMar as trice 6–12 òirleach bho phannalan LED.

• Seachain nochdadh do shùileanma bhios tu a’ cleachdadh innealan aghaidh/cinn; cleachd speuclairean-dìon nuair a thathar ga mholadh.

• Torrachas agus tinneasan meidigeachBruidhinn ri dotair ma tha thu trom, ma tha tinneasan mothachail air solas ort, no ma tha implantan faisg air an àite làimhseachaidh agad.

• Cunbhalachd thairis air dianTha cleachdadh meadhanach cunbhalach nas èifeachdaiche agus nas sàbhailte na seiseanan fada.

Prìomh Rud a dh'fheumas tu a thoirt leat

• Tha leigheas solais dhearg sàbhailte airson sùilean agus craiceann sa chumantasma thèid a chleachdadh gu ceart.

• Na bi a’ coimhead gu dìreach air LEDan àrd-chumhachdcleachd speuclairean-dìon airson leigheasan aghaidh/cinn.

• Lean na h-amannan agus na h-astaran seisean a thathar a’ moladhgus beagan irioslachd no mì-chofhurtachd a sheachnadh.