C: Buannachdan Leapannan Tanning
A: bidh fèin-làimhseachadh tan goireasach de eczema fèin-làimhseachadh psoriasis fèin-làimhseachadh eas-òrdugh buaidh ràitheil a’ toirt seachad solar de bhiotamain D, a chuidicheas le casg a chuir air grunn aillsean leithid aillse broilleach is coloin
Is e dathadh dìon nàdarra do bhodhaig an aghaidh losgadh grèine.Is e seo a chaidh do bhodhaig a dhealbhadh airson a dhèanamh!Ach chan eil e an-còmhnaidh mì-mhodhail a bhith a’ dol bho chorp de chraiceann le dìth grèine gu tan nàdarrach breagha.Mar sin nuair a bhios ar luchd-dèiligidh a’ faighneachd dhuinn ciamar a nì sinn tanachadh, bidh sinn a’ cuimseachadh air a bhith ag oideachadh taners anns an rud ris an can sinn “Smart Tanning.”
Is e riaghailt òrail tanachadh snasail: Na bi a-riamh a’ losgadh!
Bruidhinn ris na Comhairlichean Tanning eòlach againn mu mar as urrainn dhut dathadh a dhèanamh air an uidheamachd sùdaidh a-staigh againn gun a bhith a’ deargadh do chraiceann.Bidh sinn a’ cleachdadh pròiseas ris an canar clò-sgrìobhadh craiceann gus faighinn a-mach dè an roinn anns a bheil do chraiceann gus faighinn a-mach dè an uidheamachd agus na lotions a dh’ obraicheas dhut.A bharrachd air an sin, tha sinn a’ moladh na molaidhean leabaidh tanaidh gu h-ìosal gus do chraiceann ullachadh ro gach seisean, a dhìon rè, agus do tan a neartachadh às deidh sin.
ULLACHADH AIRSON DO chraicionn ron tanachadh
fras agus exfoliate.
Ma tha 1-2 latha ron tanachadh, cuir às don chraiceann fhad ‘s a tha thu a’ frasadh, thoir air falbh na seann cheallan gu cunbhalach, bidh do chraiceann nas soilleire, bidh tiormachadh dath a ’chraicinn nas seasmhaiche Bright.
Cùm moisturizing craiceann gu cunbhalach
Bidh craiceann tioram a’ nochdadh solas Ultra-Violet (UV) .Mar sin gheibh craiceann le deagh staid tan nas fhasa agus mairidh e nas fhaide.
Thoir air falbh makeup agus cungaidhean maise
feuch an toir thu air falbh a h-uile makeup agus maise-gnùise mus cuir thu tanachadh, gus nach cuir cungaidhean maise co-cheangailte bacadh air dol a-steach agus sùghadh solais.
Thoir air falbh cungaidhean-leigheis agus stuthan cùram bodhaig
Ma bheir thu cungaidhean-leigheis, bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach nach eil do chungaidh-leigheis “photosensitive” - a’ ciallachadh gum faod e a bhith air a lagachadh no air buaidh eile a thoirt air le foillseachadh UV.
(Mar eisimpleir. an searbhag a thathar a’ cleachdadh ann an làimhseachadh craiceann, searbhag A cuideachd feuch an stad thu an oidhche ron tanachadh, agus bidh cuid de chungaidhean mothachail air a bhith fosgailte do sholas ultraviolet, leithid pills smachd breith, antibiotics agus drogaichean urinary. )
Seachain a bhith a’ caitheamh deodorant no cùbhraidheachd
Thoir air falbh uaireadairean agus seudaireachd gus loidhnichean tan grànda a sheachnadh!
URNUIGH AN T-SOISGEIL
Cleachd balm bilean - faodaidh bilean losgadh gu furasta!
Feumaidh tu balm bilean SPF 15 a chuir a-steach ro gach seisean grian-grèine, taobh a-staigh do dhachaigh fhèin no taobh a-muigh, agus beagan uisge òl.Chan eil melanin air na bilean againn agus mar sin chan urrainn dhaibh donn.Ma leumas tu air a’ cheum seo fàsaidh an raon bilean agad gu math tioram agus air a chasg.Leis nach eil duine airson bilean tioram a phògadh, tha e nas fheàrr dhut am balm bilean agad a chleachdadh.
Cuir a-steach lotion tanning ron t-seisean
Cuir a-steach lotion tanning dìreach ron t-seisean agad.Na cleachd lotion no ola tanning a-muigh a-riamh.Tagh lotion ceart airson do chraiceann agus an dath air leth freagarrach, an uairsin cuir a-steach e gu craiceann gu cothromach.Chan e a-mhàin gu bheil grìtheidean sùdaireachd sònraichte annta, bidh iad a’ taiseachd a’ beathachadh agus ag ath-lìonadh do chraiceann a’ toirt dhut na toraidhean as fheàrr.
Cleachd goggles dìon
Feumaidh tu goggles no dìon sùla eile an-còmhnaidh mus cleachd thu leabaidh grèine Na caith lionsan-conaltraidh gu bràth oir faodaidh iad a bhith air am milleadh le Solas UV.
Anns a’ mhargaidh, tha goggles fad-ùine agus stiogairean sùla cuidhteasach.Agus bidh sinn a 'reic an dà chuid.
Ma roghnaicheas tu tanachadh san nude, bi faiceallach mu raointean nach eil eòlach air solas na grèine.Còmhdaich raointean cugallach le searbhadair no aodach airson a’ chiad sheisean agus tog suas fulangas airson an ath thuras agad.
Cuir stad air tanachadh ma thòisicheas do chraiceann a’ gathachadh, rud a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh cus follaiseachd do ghathan UV.
Gabh cùram den chraiceann às deidh tanachadh
Às deidh don leabaidh tanaidh a bhith dheth, cumaidh do chraiceann a’ tanachadh agus a’ toirt a-mach melanin airson co-dhiù 12 uair eile.Tha e cudromach do chraiceann a chumail tais rè agus às deidh a’ phròiseas seo.Tha luathaichean tan air an dealbhadh gus leantainn ort a’ cumail do chraiceann air a h-uisgeachadh gu math às deidh dhut do sheisean leabaidh grèine a chrìochnachadh.Is dòcha gum bi thu airson gel Aloe Vera fuarachaidh a chleachdadh oir faodaidh e fàs blàth ann am bothan sùdaireachd.Bidh seo a 'fàgail do chraiceann gu math socair, fuarach agus tais.
Às deidh sin, AIRSON NA TORAIDHEAN MÒR:
Cuir a-steach barrachd lotion.Is e luchd-leudachaidh tan an toradh as fheàrr airson do tan a chumail a’ coimhead beairteach is òrail nas fhaide.
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air cus a dhèanamh, cleachd lotion faochaidh no gel stèidhichte air aloe, leithid Aloe Freeze Gel.
Beachdan airson Dè a Chaitheamh
chan eil dad (falbh rùisgte)
deise-ionnlaid
fo-aodach
stiogairean sùdaidh (faodaidh iad sin innse dhut dè cho dorcha ‘s a gheibh an dath agad, agus faodaidh iad tatù gu math sealach a dhèanamh)
masg aghaidh inntinneach (faodaidh spòrs a bhith agad agus na bi tan aghaidh)
Ùine puist: Giblean-02-2022