Is e solas aon de na factaran a bhrosnaicheas leigeil ma sgaoil serotonin a-steach do na cuirp againn agus a tha gu mòr an sàs ann an riaghladh mood.Le bhith a’ faighinn eòlas air solas na grèine le bhith a’ gabhail cuairtean goirid a-muigh tron latha faodaidh sin piseach mòr a thoirt air faireachdainn agus slàinte inntinn.
Canar cuideachd photobiomodulation (PBM), leigheas solais ìre ìosal (LLLT), biostimulation, brosnachadh photonic no leigheas bogsa aotrom.
Bidh an leigheas seo a’ cleachdadh tonnan solais sònraichte gus an craiceann a làimhseachadh gus diofar bhuilean a choileanadh.Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil diofar thonnan a 'toirt buaidh air a' bhodhaig ann an diofar dhòighean.Tha e coltach gu bheil na tonnan as èifeachdaiche de sholas dearg anns na raointean 630-670 agus 810-880 (barrachd air seo gu h-ìosal).
Bidh mòran dhaoine a 'faighneachd a bheil RLT coltach ri leigheas sauna no buannachdan solas na grèine.
Tha na leigheasan sin uile buannachdail, ach tha iad eadar-dhealaichte agus bheir iad seachad toraidhean eadar-dhealaichte.Tha mi air a bhith dèidheil air cleachdadh sauna airson bhliadhnaichean, ach tha mi cuideachd air leigheas solais dearg a chuir ris a’ chleachdadh làitheil agam airson diofar adhbharan.
Is e adhbhar sauna teòthachd na bodhaig àrdachadh.Faodar seo a choileanadh tro bhith a 'nochdadh teas sìmplidh le bhith ag àrdachadh teòthachd an adhair, mar a tha mòr-chòrdte san Fhionnlainn agus ann am pàirtean eile den Roinn Eòrpa.Faodar a choileanadh cuideachd tro nochdadh fo-dhearg.Bidh seo a 'teasachadh a' chuirp bhon taobh a-staigh a-mach ann an dòigh agus thathar ag ràdh gun toir e buaidh nas buannachdail ann an nas lugha de ùine agus aig teas nas ìsle.
Bidh an dà dhòigh sauna ag àrdachadh ìre cridhe, geur-leanmhainn, pròtanan clisgeadh teas agus ag adhartachadh a’ chuirp ann an dòighean eile.Eu-coltach ri leigheas solais dearg, tha solas infridhearg bho sauna do-fhaicsinneach, agus a 'dol a-steach mòran nas doimhne a-steach don chorp le tonnan de 700-1200 nanometers.
Chan eil solas leigheas dearg no photobiomodulation air a dhealbhadh gus spionnadh a mheudachadh no gnìomhachd cardiovascular a leasachadh.Bidh e a’ toirt buaidh air ceallan air an ìre cealla agus a’ meudachadh gnìomh mitochondrial agus cinneasachadh ATP.Tha e gu bunaiteach “a’ biathadh ”do cheallan gus lùth àrdachadh.
Tha an cleachdadh aig an dà chuid, a rèir nan toraidhean a thathar ag iarraidh.
Ùine puist: Lùnastal-02-2022