Na Buannachdan a tha an lùib Leigheas Solais Dheirg (Fotobiomodulation)

’S e solas aon de na factaran a bhrosnaicheas leigeil ma sgaoil serotonin nar cuirp agus tha pàirt mhòr aige ann a bhith a’ riaghladh faireachdainnean. Faodaidh nochdadh do sholas na grèine le bhith a’ gabhail cuairtean goirid a-muigh tron ​​latha faireachdainnean agus slàinte inntinn a leasachadh gu mòr.
Canar photobiomodulation (PBM), leigheas solais ìre ìosal (LLLT), biostimulation, brosnachadh fotonic no leigheas bogsa solais ri leigheas solais dhearg cuideachd.
Bidh an leigheas seo a’ cleachdadh tonnan-solais sònraichte gus an craiceann a làimhseachadh gus diofar thoraidhean a choileanadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil diofar thonnan-solais a’ toirt buaidh air a’ bhodhaig ann an diofar dhòighean. Tha e coltach gur e na tonnan-solais as èifeachdaiche de sholas dearg a tha anns na raointean 630-670 agus 810-880 (barrachd air seo gu h-ìosal).
Bidh mòran dhaoine a’ faighneachd a bheil RLT coltach ri leigheas sauna no buannachdan solas na grèine.
Tha na leigheasan seo uile buannachdail, ach tha iad eadar-dhealaichte agus a’ toirt seachad diofar thoraidhean. Tha mi air a bhith dèidheil air sauna airson bhliadhnaichean, ach tha mi cuideachd air leigheas solais dhearg a chur ris a’ chleachdadh làitheil agam airson diofar adhbharan.
’S e adhbhar sauna teòthachd a’ chuirp a thogail. Faodar seo a choileanadh tro nochdadh teas sìmplidh le bhith ag àrdachadh teòthachd an adhair, mar a tha mòr-chòrdte ann am Fionnlainn agus pàirtean eile den Roinn Eòrpa. Faodar a choileanadh cuideachd tro nochdadh infridhearg. Bidh seo a’ teasachadh a’ chuirp bhon taobh a-staigh a-mach ann an seagh agus thathar ag ràdh gu bheil e a’ toirt seachad buaidhean nas buannachdail ann an nas lugha de ùine agus aig teas nas ìsle.
Bidh an dà dhòigh sauna ag àrdachadh ìre cridhe, fallas, pròtainean clisgeadh teas agus a’ leasachadh a’ chuirp ann an dòighean eile. Eu-coltach ri leigheas solais dhearg, tha solas infridhearg bho sauna do-fhaicsinneach, agus bidh e a’ dol a-steach don bhodhaig nas doimhne le tonnan-fada aig 700-1200 nanometers.
Chan eil solas leigheis dearg no photobiomodulation air a dhealbhadh gus fallas a mheudachadh no gnìomhachd cardiovascular a leasachadh. Bidh e a’ toirt buaidh air ceallan aig an ìre cheallach agus a’ meudachadh gnìomhachd mitochondrial agus cinneasachadh ATP. Gu bunaiteach, bidh e a’ “biathadh” do cheallan gus lùth a mheudachadh.
Tha cleachdaidhean aig an dà chuid, a rèir nan toraidhean a tha thu ag iarraidh.