Tha an dòigh reic airson innealan Leigheas Solais Dheirg (RLT) cha mhòr an aon rud an-diugh ’s a bha e a-riamh. Tha an neach-cleachdaidh air a stiùireadh gu bhith a’ creidsinn gur e an toradh as fheàrr am fear a bheir seachad an toradh as àirde aig a’ chosgais as ìsle. Bhiodh sin ciallach nam biodh e fìor, ach chan eil. Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil dòsan ìosal thar ùine nas fhaide tòrr nas èifeachdaiche na dòsan àrda agus amannan nochdaidh goirid, eadhon ged a thèid an aon lùth a lìbhrigeadh. Is e an toradh as fheàrr am fear a bhios a’ làimhseachadh duilgheadas san dòigh as èifeachdaiche agus a’ brosnachadh deagh shlàinte.
Chan eil innealan RLT a’ lìbhrigeadh solas ach ann an aon no dhà chòmhlan cumhang. Chan eil iad a’ lìbhrigeadh solas UV, a tha a dhìth airson bhiotamain D a dhèanamh, agus chan eil iad a’ lìbhrigeadh solas IR, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian ann an joints, fèithean agus nearbhan. Bidh solas nàdarrach na grèine a’ lìbhrigeadh solas làn-speactram, a’ gabhail a-steach co-phàirtean UV agus IR. Tha feum air solas làn-speactram gus Eas-òrdugh Buaidh Ràitheil (SAD) a làimhseachadh, agus cumhaichean sònraichte eile far a bheil glè bheag de luach no gun luach sam bith ann an solas dearg.
Tha cumhachd slànachaidh solas na grèine nàdarra aithnichte, ach chan eil a’ mhòr-chuid againn a’ faighinn gu leòr dheth. Bidh sinn a’ fuireach agus ag obair a-staigh, agus bidh mìosan a’ gheamhraidh buailteach a bhith fuar, sgòthach agus dorcha. Air na h-adhbharan sin, faodaidh inneal a tha coltach ri solas na grèine nàdarra a bhith buannachdail. Gus a bhith luachmhor, feumaidh an inneal solas làn-speactram a lìbhrigeadh, cumhachdach gu leòr airson pròiseasan bith-eòlasach a bhrosnachadh ann am bodhaig an duine. Chan urrainn dha dòs àrd de sholas dearg airson beagan mhionaidean gach latha dìoladh a dhèanamh airson dìth mhòr solas na grèine. Chan eil e ag obair mar sin idir.
’S e deagh bheachd a th’ ann barrachd ùine a chaitheamh sa ghrèin, le cho beag aodaich ’s as urrainn dhut a chaitheamh, ach chan eil e an-còmhnaidh practaigeach. ’S e an ath rud as fheàrr inneal a bheir seachad solas a tha glè choltach ri solas nàdarra na grèine. Is dòcha gu bheil solais làn-speactram agad mu thràth aig an taigh agus aig an obair, ach tha an toradh aca ìosal agus is dòcha gu bheil thu làn-aodach fhad ’s a tha thu fosgailte dhaibh. Ma tha an solas làn-speactram agad ri làimh, gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às, cleachd e nuair nach eil thu air do sgeadachadh, is dòcha anns an t-seòmar-cadail agad fhad ’s a tha thu a’ leughadh no a’ coimhead Tbh. Dèan cinnteach gun dìon thu do shùilean, dìreach mar a dhèanadh tu nuair a bhios tu fosgailte do sholas nàdarra na grèine.
A’ tuigsinn nach eil innealan RLT a’ lìbhrigeadh solas ach ann an aon no dhà chòmhlan cumhang, bu chòir fios a bhith agad gum faod dìth triceadan sònraichte solais a bhith cronail. Tha solas gorm, mar eisimpleir, dona airson do shùilean. Sin as coireach gu bheil telebhiseanan, coimpiutairean agus fònaichean a’ leigeil leis an neach-cleachdaidh a shìoladh a-mach. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson nach eil solas na grèine dona airson do shùilean, leis gu bheil solas gorm ann an solas na grèine. Tha e sìmplidh; tha solas IR ann an solas na grèine, a tha a’ cur an aghaidh buaidh àicheil solas gorm. Chan eil seo ach aon eisimpleir de na buaidhean àicheil a tha aig dìth triceadan sònraichte solais.
Nuair a bhios an craiceann fosgailte do sholas nàdarrach na grèine no dòs fallain de sholas làn-speactram, bidh e a’ gabhail a-steach bhiotamain D, beathachadh deatamach a chuireas casg air call chnàmhan agus a lughdaicheas cunnart tinneas cridhe, àrdachadh cuideim, agus diofar aillsean. Nas cudromaiche, na cleachd inneal a dh’ fhaodadh barrachd cron na buannachd a dhèanamh. Tha e fada nas fhasa cus-dhòs a ghabhail nuair a bhios tu a’ cleachdadh inneal àrd-chumhachd aig astar, na tha e cus-dhòs a ghabhail le bhith a’ cleachdadh inneal làn-speactram aig astar.