Mar as trice thathas a’ smaoineachadh gu bheil Leigheas Solas Dearg (RLT) na làimhseachadh sàbhailte, neo-ionnsaigheach agus gun phian, ach feumar a chleachdadh gu ceart fhathast gus cunnartan a sheachnadh.
【Rabhaidhean Sàbhailteachd】
1. Cuir ort rudeigin gus do shùilean a dhìon.
Feumaidh tu speuclairean-dìon a chaitheamh: Faodaidh solas dearg (gu h-àraidh solas faisg air infridhearg) cron a dhèanamh air an reitine, agus chan urrainn eadhon dùnadh do shùilean solas làidir a bhacadh gu tur.
Seachain a bhith a’ coimhead gu dìreach air an stòr solais: Na bi a’ coimhead gu dìreach air a’ phannal LED le do shùilean fosgailte rè an làimhseachaidh.
2. Duilgheadasan leis a’ chraiceann agus cugallachd ri solas
Leigheasan agus toraidhean cùram craicinn a bhios ag ath-bhualadh ri solas Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, leithid antibiotics (tetracyclines), searbhag retinoic agus cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn, do chraiceann a dhèanamh nas mothachaile do sholas. Mar sin, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
Bu chòir an toradh seo a chleachdadh gu faiceallach le euslaintich le galairean craicinn, leithid lupus erythematosus no dermatitis photosensitive, oir dh’ fhaodadh e na comharraidhean aca a dhèanamh nas miosa.
3. Dè cho tric agus airson dè cho fada 's a bu chòir dhut a bhith air do làimhseachadh
Seachain cus cleachdaidh: Bu chòir dhut aon làimhseachadh fheuchainn, a bheir 10-20 mionaid, agus bu chòir dhut a dhèanamh 2-5 tursan san t-seachdain. Faodaidh cus cleachdaidh den toradh seo do chraiceann a dhèanamh tioram no dearg.
Atharraich na roghainnean gus a bhith a rèir neart an inneil: Tha lùth innealan dachaigh agus leapannan foto-leigheas ìre meidigeach eadar-dhealaichte, agus mar sin feumaidh tu an stiùireadh a leantainn.
4. Feumaidh daoine ann an cuid de bhuidhnean a bhith faiceallach.
Ma tha thu trom, leugh seo. Chan eil rannsachadh gu leòr ann fhathast, agus mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a’ cleachdadh rèididheachd bhoilg.
Euslaintich le tinneas tuiteamach: Ma chì thu lasair shoilleir solais, dh’ fhaodadh gum bi grèim ort. Ma nì thu sin, bu chòir dhut dotair fhaicinn.
Euslaintich aillse: Feuch gun a bhith a’ cleachdadh rèididheachd air an àite far a bheil an tumhair, oir dh’ fhaodadh seo atharrachadh a dhèanamh air mar a bhios na ceallan ag obair.
[Fo-bhuaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann] Chan eil mòran fo-bhuaidhean aig leigheas solais dhearg, ach dh’fhaodadh cuid de dhaoine na leanas fhaighinn:
1. Ath-bhualaidhean beaga craicinn
Deargadh no tiormachd geàrr-ùine: Tha e coltach ri losgadh grèine tlàth, ach bidh e nas fheàrr an dèidh beagan uairean a thìde. Dìreach dèan cinnteach gun cuir thu barrachd taiseachd ort.
Tachas no priobadh: Ma tha thu mothachail air solas no ma tha tinneas craicinn ort, is dòcha gum feum thu stad a chuir air an làimhseachadh agad.
2. A bheil thu a’ faighinn ceann goirt no a’ faireachdainn sùilean sgìth?
Dh’fhaodadh an duilgheadas a bhith air adhbhrachadh le speuclairean nach eil iomchaidh, no leis an t-solas ro làidir. Thathar a’ moladh gun atharraich thu dian an t-solais agus gun gabh thu fois.
3. Dath-dhath (is e suidheachadh tearc a tha seo).
Ma bhios daoine le craiceann dorcha ga chleachdadh airson ùine mhòr agus ann an dòsan mòra, faodaidh e an dath-dhath a dhèanamh nas miosa, agus mar sin feumaidh iad a chleachdadh nas ainneimhe.
[Molaidhean sàbhailteachd]
Dèan deuchainn mus cleachd thu e an toiseach: Cuir pìos beag craiceann bho ghàirdean no rudeigin mar sin fon uisge airson 24 uair a thìde gus faicinn mar a dh’ obraicheas e.
Dèan cinnteach gu bheil do chraiceann glan agus tioram. Seachain cungaidhean-leigheis, cùbhraidheachd agus toraidhean coltach ris a bheir buaidh air gabhail a-steach solas.
Tagh uidheam àbhaisteach. Seachain solais LED ìosal-inbhe is neo-èifeachdach. Coimhead airson teisteanas FDA no CE gus dèanamh cinnteach gu bheil na solais de dheagh chàileachd.
Geàrr-chunntas
Tha leigheas solais dhearg glè shàbhailte, agus tha fo-bhuaidhean sa mhòr-chuid tlàth agus geàrr-ùine. Ma chleachdas tu e gu ceart, tha an cunnart glè ìosal, ach bu chòir do chuid de dhaoine (leithid boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine le tinneasan craicinn a tha gan dèanamh mothachail air solas) bruidhinn ri dotair mus cleachd thu e. Ma tha e fhathast gad shàrachadh às deidh greis, stad ga chleachdadh agus faic do dhotair.