Tha solas air a bhith air a chleachdadh airson adhbharan leigheasach airson linntean, ach chan eil sinn air tòiseachadh a’ tuigsinn a chomas gu h-iomlan ach anns na bliadhnachan mu dheireadh. Tha leigheas solais làn-chorp, ris an canar cuideachd leigheas photobiomodulation (PBM), na sheòrsa de leigheas solais a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ nochdadh a’ chuirp gu lèir no raointean sònraichte den bhodhaig do thonnan-solais sònraichte. Tha grunn bhuannachdan slàinte air a bhith air an sealltainn aig an roghainn làimhseachaidh neo-ionnsaigheach agus sàbhailte seo, a’ gabhail a-steach leasachadh air suidheachaidhean craiceann, lughdachadh pian, adhartachadh faighinn seachad air spòrs, leasachadh faireachdainn agus àrdachadh gnìomh dìonachd.
Anns a’ phost bhlog seo, bheir sinn sùil nas mionaidiche air an saidheans air cùl leigheas solais làn-chorp, na cumhaichean as urrainn dha a làimhseachadh agus dè a bu chòir a bhith an dùil rè seisean.
An saidheans air cùl leigheas solais làn-chorp Bidh leigheas solais làn-chorp ag obair le bhith a’ brosnachadh phròiseasan slànachaidh nàdarra a’ chuirp. Nuair a thèid tonnan solais sònraichte a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig, bidh iad a’ dol a-steach domhainn don chraiceann agus na figheagan fon chraiceann, far am bi iad ag eadar-obrachadh le ceallan agus a’ piobrachadh diofar fhreagairtean fiseòlasach. Dh’fhaodadh na freagairtean sin a bhith a’ toirt a-steach
Cuairteachadh nas fheàrr: Faodaidh leigheas solais sruth fala a leasachadh, a dh’ fhaodadh slànachadh adhartachadh agus sèid a lughdachadh.
Gnìomh ceallach nas fheàrr: Faodaidh leigheas solais cinneasachadh lùth ceallach a mheudachadh, agus faodaidh seo gnìomhachd ceallach a leasachadh agus càradh clò a bhrosnachadh.
Lùghdachadh sèid: Faodaidh leigheas solais sèid a lùghdachadh le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh cytokines pro-inflammatory agus a’ meudachadh cinneasachadh cytokines anti-inflammatory.
Barrachd cinneasachadh collagen: Faodaidh leigheas solais cinneasachadh collagen a bhrosnachadh, rud a tha riatanach airson craiceann, cnàmhan agus clò ceangail fallain.
Gnìomh dìonachd nas fheàrr: Faodaidh leigheas solais an siostam dìon a bhrosnachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachadh agus gnìomhachd cheallan dìonachd.
Tha na freagairtean fiseòlasach mionaideach a bhios leigheas solais air a’ bhodhaig gu lèir ag adhbhrachadh an urra ri tonnan-solais sònraichte a thathar a’ cleachdadh, dian an t-solais, agus fad agus tricead an làimhseachaidh.
Cumhaichean a ghabhas làimhseachadh le Leigheas Solais na Bodhaig Iomlan Faodar leigheas solais na bodhaig gu lèir a chleachdadh gus raon farsaing de chumhaichean a làimhseachadh, nam measg
Tinneasan craicinn: Faodar Leigheas Solais na Buidhne Iomlan a chleachdadh gus psoriasis, eczema agus tinneasan craicinn eile a làimhseachadh. Le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ brosnachadh càradh clò, faodaidh e cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran leithid tachas, deargadh agus sgèileadh.
Riaghladh pian: Faodaidh leigheas solais airson a’ chuirp gu lèir cuideachadh le faochadh a thoirt do phian co-cheangailte ri tinneasan leithid airtritis, fibromyalgia agus tinneasan pian leantainneach eile. Le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ brosnachadh càradh clò, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh gluasad co-phàirteach agus a’ lughdachadh teannachadh fèithean.
Ath-bheothachadh spòrs: Faodaidh leigheas solais làn-chorp cuideachadh le lùth-chleasaichean faighinn seachad air leòn, pian fèithe a lughdachadh agus gnìomhachd fèithe a leasachadh. Le bhith a’ meudachadh cuairteachadh fala agus a’ brosnachadh càradh clò, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ luathachadh ath-bheothachadh agus a’ leasachadh coileanadh lùth-chleasachd.
Dè ri bhith an dùil rè seisean leigheis solais làn-chorp Mairidh seisean leigheis solais làn-chorp eadar 10 agus 30 mionaid, a rèir an t-suidheachaidh shònraichte a thathar a’ làimhseachadh agus dian an t-solais. Rè na seisein, thèid iarraidh air an euslainteach laighe air leabaidh no seasamh ann an seòmar leigheis solais leis na raointean air a bheil buaidh còmhdaichte.
Trom-inntinn agus iomagain: Chaidh a shealltainn gu bheil leigheas solais làn-chorp a’ leasachadh faireachdainn agus a’ lughdachadh chomharran trom-inntinn agus iomagain. Le bhith ag àrdachadh cinneasachadh serotonin agus a’ lughdachadh ìrean cortisol, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh sunnd tòcail agus a’ lughdachadh cuideam. Gnìomh inntinneil: Chaidh a shealltainn gu bheil leigheas solais làn-chorp a’ leasachadh gnìomh inntinneil, cuimhne agus aire. Le bhith ag àrdachadh sruth fala agus ocsaidean don eanchainn, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomh na h-eanchainn agus a’ lughdachadh crìonadh inntinneil. Gnìomh dìonachd: Faodaidh leigheas solais làn-chorp cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a’ brosnachadh slàinte iomlan. Le bhith ag àrdachadh cinneasachadh agus gnìomhachd cheallan dìonachd, faodaidh e cuideachadh leis a’ bhodhaig sabaid an-aghaidh galairean agus galairean.