Ma tha thu eòlach air anClàr-amais UVair a chleachdadh ann an ro-aithrisean sìde, tha fios agad gu bheil e a’ tomhas dè cho làidir sa tha rèididheachd ultraviolet na grèine - gad chuideachadh le bhith a’ tomhas dè cho luath ‘s as urrainn dhut tan no losgadh.
Ach nuair a thig e guleapannan-grèine, tha clàr-amais UV ag obair beagan eadar-dhealaichte.
Feuchaidh sinn ri sgrùdadh a dhèanamh air dè tha clàr-amais UV ann an leapannan-grèine a’ ciallachadh dha-rìribh, dè cho dian ‘s a tha e an coimeas ri solas nàdarra na grèine, agus dè tha sin a’ ciallachadh airson do chraiceann.
1. A’ Tuigsinn Clàr-amais UV
AnClàr-amais UV (UVI)'S e sgèile a th' ann a bhios a' tomhas neart rèididheachd ultraviolet a ruigeas do chraiceann.
-
A UVI de 1–2a’ ciallachadh nochdaidh ìosal (cunnart as lugha)
-
3–5meadhanach
-
6–7àrd
-
8–10tha e glè àrd
-
11+tha e anabarrach
Mar as trice bidh solas na grèine a-muigh a’ dol bho0 gu 12, a rèir àm an latha agus an àite.
2. Clàr-amais UV ann an Leabaidhean Tanaidh
Tha leapannan-grèineachaidhmòran nas làidirena solas nàdarrach na grèine — is e sin as coireach gu bheil seiseanan air an cumail goirid.
Bidh a’ mhòr-chuid de leapannan-grèine ùr-nodha a’ leigeil a-mach ìrean UV co-ionann riClàr-amais UV eadar 10 agus 15, agus ann an cuid de mhodalan àrd-bhruthadh, faodaidh e eadhon ruighinnsuas ri 20 no barrachd.
Tha sin a’ ciallachadh10 mionaidean ann an leabaidh-grèinefaodaidh e do chraiceann a nochdadh do rèididheachd UV coltach riuair a thìde no barrachd ann an grian meadhan-latha an t-samhraidh.
3. Carson a tha dian UV cho àrd
Cleachdadh leapannan-grèinelampaichean UV fo smachda bhios a’ leigeil a-mach measgachadh sònraichte de:
-
Ghathan UVA (90–95%)– an urra ri dath-dhath sa bhad agus tanachadh nas doimhne
-
Ghathan UVB (5–10%)- a’ brosnachadh cinneasachadh melanin agus dath fad-ùine
Tha an cothromachadh seo air a dhealbhadh gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus tanachadh nas luaithe, ach tha e cuideachd a’ meudachadh a’ chomas airsondìth uisgeachadh craicinn, irioslachd, no a bhith a’ fàs nas sine ro-luathma thèid a chleachdadh ro thric.
4. Ùine Sàbhailte airson Tanadh Stèidhichte air Clàr-amais UV
Leis gu bheil dian UV àrd, bu chòir ùine nochdaidh a bhith cuibhrichte an-còmhnaidh.
| Clàr-amais UV anns an leabaidh | Ìre Cunnart | Nochdadh a thathar a’ moladh (Luchd-tòiseachaidh) |
|---|---|---|
| 10–12 | Glè Àrd | 5–7 mionaidean |
| 13–15 | Anabarrach | 3–5 mionaidean |
| 16–20+ | Dian | 2–4 mionaidean (aig a’ char as àirde) |
Lean stiùireadh proifeasanta an t-salon agad no an stiùireadh an-còmhnaidhmolaidhean an neach-dèanamhairson do mhodail leabaidh-grèine sònraichte.
5. A’ dìon do chraicinn nuair a bhios tu fosgailte do rèididheachd UV àrd
Gus a bhith a’ caitheamh grèine gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach, cuimhnich na molaidhean riatanach seo:
Cuir ort an-còmhnaidhDìon sùla aontaichte leis an FDA(speuclairean-grèine)
Cleachdlotion no luathaichear tanachaidh a thathar a’ moladh ann an salonsgus tiormachd a lughdachadh
Cùm seiseananco-dhiù 24–48 uairean bho chèile
Cuir a-steachtaiseadair or lotion às dèidh tanachaidhàs dèidh seisean gus uisgeachadh a ghlasadh a-steach
Seachain tanachadh ma tha do chraiceannlosgadh grèine no craiceann
6. Solas Dearg an aghaidh Solas UV
Ma tha thu ag iarraidh buannachdanath-nuadhachadh craiceannàs aonais nochdadh UV, smaoinichleapannan-grèine solais dhearg.
Bidh iad a’ cleachdadhtonnan-fada neo-UV (630–660 nm)a chuidicheas le bhith a’ leasachadhcinneasachadh collagen, tòna craiceann, agus leaisteachas, a’ tabhanndeàrrsadh sàbhailte, stèidhichte air solasgun chunnartan bho bhith a’ grèineachadh.
cuid de shiostaman hibrid ùr-nodha, leithidLeabaidhean-grèine solais dhearg + UV MERICAN, a’ leigeil leat do sheisean a ghnàthachadh airson cothromachadhbòidhchead agus sàbhailteachd— a’ cothlamadh leasachadh dath nàdarrach le cùram craicinn socair.
Beachdan Deireannach
AnClàr-amais UV ann an leapannan-grèinemar as tricemòran nas àirde na a’ ghrian, agus is e sin as coireach gu bheil seiseanan goirid agus air an clàradh gu faiceallach.
Le bhith a’ tuigsinn dian UV, a’ leantainn crìochan nochdaidh, agus a’ cleachdadh cùram craiceann dìonach, faodaidh tu tan brèagha, cothromach fhaighinn gu sàbhailte.
Airson eòlas adhartach, càirdeil don chraiceann, taghTeicneòlas tanachaidh solais dhearg MERICAN— air a dhealbhadh gus do dheàrrsadh a neartachadh agus slàinte do chraicinn a dhìon fhad ’s a tha thu ga chleachdadh.