Nuair a bhios tu a’ cleachdadhleabaidh leigheis solais dhearg, comhfhurtachd agus a bhith a’ meudachadh follaiseachd a’ chraicinn don t-solas, tha iad sin deatamach. Seo na rudan a bu chòir dhut a chaitheamh (no nach bu chòir dhut a chaitheamh) airson na toraidhean as fheàrr:
Roghainnean Aodaich a thathar a’ moladh:
- Aodach as ìsle (as fheàrr airson làn shochairean)
- Rùisgte no Fo-aodach a-mhàin– Bidh solas dearg a’ dol a-steach don chraiceann nas fheàrr nuair nach eil aodach ga bhacadh. Bidh mòran dhaoine a’ caitheamh an cuid fo-aodach a-mhàin no a’ dol rùisgte (ma tha iad ann an suidheachadh prìobhaideach).
- Bikini/Deise-snàmh– Ma tha thu ag iarraidh còmhdach, bidh bikini as lugha no aodach-snàmh teann ag obair.
- Aodach aotrom, teann (ma tha modhalachd nas fheàrr leat)
- Aodach Geal no Dath Aotrom– Faodaidh solas dearg a dhol a-steach do aodach tana, geal gu ìre.
- Briogais ghoirid Spandex/Lycra & Bra Spòrs– Leigidh aodach teann, sìnte beagan solais a-steach.
Dè a sheachnadh:
- Aodach Tiugh no Dorcha– A’ bacadh solas dearg/NIR, a’ lughdachadh èifeachdas.
- Aodach Sgaoilte no Pocach- A’ cruthachadh faileasan agus a’ lughdachadh nochdaidh.
Molaidhean a bharrachd:
- Thoir air falbh seudan is maise-gnùise– Faodaidh meatailtean agus stuthan maise solas a nochdadh.
- Dìon Sùilean– Cuir ort speuclairean dìon ma tha solas soilleir a’ tighinn bhon leabaidh.
- Thoir sùil air Riaghailtean na Goireis– Dh’fhaodadh gum bi poileasaidhean còd-èideadh aig cuid de chlinigean.
Airson Sgìrean Targaidte:
- Ma tha thu a’ làimhseachadh raon sònraichte (m.e., aghaidh, glùinean), nochd dìreach am pàirt sin fhad ’s a tha thu a’ còmhdach a’ chòrr.