Blog
-
Dè cho fada an dèidh dhut leabaidh-grèine a chleachdadh a bu chòir dhut fras a ghabhail? Molaidhean airson na toraidhean grèine as fheàrr
BlogMa tha thu dìreach air crìoch a chur air seisean leabaidh-grèine, is dòcha gum bi thu a’ faighneachd dè cho luath ‘s as urrainn dhut fras a ghabhail gun buaidh a thoirt air do dhonn. Faodaidh àm an fhras agad diofar mòr a dhèanamh air dè cho fada ‘s a mhaireas do dheàrrsadh agus dè cho cothromach ‘s a tha e a’ coimhead. 1. Fuirich co-dhiù 4–8 uairean a thìde mus gabh thu fras Às deidh seisean leabaidh-grèine...Leugh tuilleadh -
dè cho tric 's as urrainn dhut a bhith a' tanachadh ann an leabaidh-tanachaidh
BlogTha leapannan-grèine nan dòigh mòr-chòrdte air sealladh òrail, grianach fhaighinn fad na bliadhna. Ach dè cho tric ’s as urrainn dhut grèineachadh ann an leabaidh-grèine gun a bhith a’ dèanamh cron air do chraiceann? Is e an iuchair tuigse fhaighinn air an t-seòrsa craiceann agad, amasan grèineachaidh, agus an ùine ath-bheothachaidh eadar seiseanan. 1. Tòisich gu slaodach: 2–3 Seiseanan gach seachdain airson luchd-tòiseachaidh...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada ’s a mhaireas tanachadh bho leapannan tanachaidh?
BlogBheir leabaidh-grèine dhut an deàrrsadh rèidh, òrail sin a tha coltach ri saor-làithean beaga - ach dè cho fada ’s a mhaireas e dha-rìribh? Gu cuibheasach, mairidh tan bho leabaidh-grèine eadar 7 agus 10 latha, a rèir an seòrsa craiceann agad, dè cho math ’s a tha thu a’ gabhail cùram den chraiceann agad, agus an cleachdadh às deidh tan. Feuchamaid ri sgrùdadh a dhèanamh air dè a bheir buaidh air...Leugh tuilleadh -
A bheil Leigheas Solais Dheirg a’ Cuideachadh le Lipedema? Sealladh stèidhichte air saidheans air buannachdan limfe is cuairteachaidh
Blog'S e eas-òrdugh leantainneach a th' ann an lipedema a dh'adhbhraicheas at, laigse, agus coltas "colbh-chruthach" anns na casan agus na gàirdeanan. Ged nach eil leigheas ann, tha leigheasan taiceil mar leigheas solais dhearg (RLT) a' sìor fhàs nas tarraingiche airson an comas cuairteachadh fala a leasachadh, sèid a lughdachadh, agus...Leugh tuilleadh -
A bheil Leigheas Solais Dheirg a’ cuideachadh le ceann goirt?
BlogFreagairt Goirid: 'S e, faodaidh leigheas solais dhearg tricead agus dian ceann goirt agus migraine a lughdachadh le bhith a' gabhail fois air soithichean fala, a' lughdachadh sèid, agus a' leasachadh cuairteachadh fala. Chan eil e ionnsaigheach, gun dhrogaichean, agus faodar a chleachdadh mar leigheas taiceil còmhla ri leigheasan àbhaisteach. Mar a bhios leigheas solais dhearg...Leugh tuilleadh -
A bheil leigheas solais dhearg a’ cuideachadh le fungas ìnean òrdaig?
BlogFreagairt Goirid: 'S e, faodaidh solas dearg is faisg air infridhearg cuideachadh le bhith a' sabaid fungas ìnean òrdagan (onychomycosis) le bhith a' lughdachadh fàs fungach, a' brosnachadh cuairteachadh fala, agus a' toirt taic do chàradh ìnean is clò. Tha e as èifeachdaiche airson galairean tlàth gu meadhanach agus bidh e ag obair as fheàrr ann an co-bhonn ri slàinteachas ceart no cleachdadh topicail...Leugh tuilleadh