Blog
-
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus ullachadh airson leabaidh-grèine a chleachdadh?
BlogCeumannan ullachaidh agus ceumannan rabhaidh mus cleachd thu leabaidh-suain: Glanadh craiceann agus sgrìobadh Sgrìob gu socair 1 latha ro làimh gus ceallan craicinn marbh a thoirt air falbh agus gus tòna craicinn neo-chothromach a sheachnadh. Glan do chraiceann gu mionaideach mus cleachd thu leabaidh-suain gus dèanamh cinnteach nach eil ola, fallas no toraidhean cùram craicinn air fhàgail ann...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada ’s a dh’fheumas tu feitheamh às dèidh dhut leabaidh-grèine a chleachdadh mus urrainn dhut fras a ghabhail?
BlogFaodaidh tu fras a ghabhail dìreach às dèidh dhut leabaidh-grèine a chleachdadh, mura h-eil thu air toraidhean sònraichte airson grèine a chleachdadh. Seo a tha e a’ ciallachadh: Cha do chleachd thu ach nochdadh UV, chan e toraidhean grèine. Faodaidh tu fras a ghabhail sa bhad. Bidh grèineachadh a’ tachairt nuair a bhriseas melanin nad chraiceann sìos. Chan urrainnear seo a dhèanamh dìreach...Leugh tuilleadh -
A bheil bhiotamain D ann an leapannan-grèine?
BlogChan eil bhiotamain D ann an leapannan-grèine, ach faodaidh iad do bhodhaig a bhrosnachadh gus a thoirt gu buil - le rabhaidhean mòra. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air: Mar a thèid bhiotamain D a dhèanamh Tha bhiotamain D air a dhèanamh nad chraiceann nuair a bhios e fosgailte do rèididheachd UVB bho sholas na grèine. Bidh cuid de leapannan-grèine a’ leigeil a-mach UVB, ach sa mhòr-chuid bidh e a’ leigeil a-mach ...Leugh tuilleadh -
A bheil e riatanach speuclairean dìon a chaitheamh nuair a bhios tu a’ cleachdadh leabaidh-grèine?
BlogChan urrainnear milleadh UV a thilleadh! Faodaidh dian nan ghathan UVA/UVB a bhios leapannan-grèine a’ leigeil a-mach a bhith 10–15 uiread nas motha na dian na grèine nàdarra. Faodaidh nochdadh dìreach adhbhrachadh: San ùine ghoirid: sùilean tioram, deargadh, at agus conjunctivitis mothachail air solas (‘sùil leabaidh-grèine’). ...Leugh tuilleadh -
Dè an diofar a tha eadar leabaidh-grèine a chleachdadh agus tan nàdarra fhaighinn?
BlogLeabaidhean-grèine an aghaidh grèine nàdarra: Prìomh eadar-dhealachaidhean & cunnartan Bidh leabaidhean-grèine agus solas na grèine nàdarra a’ dorchachadh do chraiceann tro rèididheachd UV, ach tha leabaidhean-grèine fada nas cunnartaiche. Seo mar a tha iad an coimeas: 1. Factar dian rèididheachd UV Leabaidhean-grèine Solas na grèine nàdarra Ghathan UVA 3–15 × ...Leugh tuilleadh -
Ciamar a bhios leapannan-grèine ag obair?
BlogTha leapannan-grèine air a bhith nan dòigh mòr-chòrdte airson deàrrsadh grèine fhaighinn airson deicheadan, ach ciamar dìreach a tha iad ag obair? San artaigil seo, rannsaichidh sinn an saidheans air cùl leapannan-grèine, na buaidhean aca air a’ chraiceann, agus roghainnean eile nas sàbhailte airson sealladh umha. 1. An Saidheans air Cùl Leapannan-grèine Bidh leapannan-grèine a’ cleachdadh...Leugh tuilleadh