Leigheas-solais, Photobiomodulation, LLLT, phototherapy, leigheas infridhearg, leigheas-solais dhearg agus mar sin air adhart, tha iad nan ainmean eadar-dhealaichte airson rudan coltach ris – a’ cur solas anns an raon 600nm-1000nm air a’ bhodhaig. Bidh mòran dhaoine a’ mionnachadh air leigheas-solais bho LEDs, agus cuid eile a’ cleachdadh leusairean ìre ìosal. Ge bith dè an stòr solais, bidh cuid a’ mothachadh thoraidhean mìorbhaileach, agus is dòcha nach mothaich cuid eile mòran idir.
Is e dìth eòlais mu dòs an adhbhar as cumanta airson an eadar-dhealachaidh seo. Gus a bhith soirbheachail le leigheas solais, feumaidh fios a bhith agad an toiseach dè cho làidir ‘s a tha an solas agad (aig diofar astaran), agus an uairsin dè cho fada ‘s a chleachdas tu e.
A bheil barrachd ann a thaobh dòsadh leigheas solais?
Ged a tha am fiosrachadh a tha air a chur a-mach an seo iomchaidh airson dòs a thomhas agus an ùine cur an sàs obrachadh a-mach airson cleachdadh coitcheann, tha dòsadh leigheas solais na chùis tòrr nas iom-fhillte, gu saidheansail.
’S e J/cm² mar a bhios a h-uile duine a’ tomhas dòs a-nis, ach, tha a’ bhodhaig trì-thaobhach. Faodar dòs a thomhas ann an J/cm³ cuideachd, is e sin cia mheud lùth a thèid a chur an sàs ann an tomhas-lìonaidh cheallan, seach dìreach a bhith air a chur an sàs air uachdar a’ chraicinn.
An e J/cm² (no ³) dòigh mhath air dòs a thomhas idir? Faodar dòs de 1 J/cm² a chur air 5cm² de chraiceann, agus dh’fhaodadh an aon dòs de 1 J/cm² a bhith air 50cm² de chraiceann. Tha an dòs gach raon craiceann mar an ceudna (1J & 1J) anns gach cùis, ach tha an lùth iomlan a thèid a chur an sàs (5J an aghaidh 50J) gu math eadar-dhealaichte, agus dh’fhaodadh sin leantainn gu diofar thoraidhean siostamach.
Faodaidh diofar neartan solais buaidhean eadar-dhealaichte a thoirt. Tha fios againn gu bheil na measgachaidhean neart is ùine a leanas a’ toirt an aon dòs iomlan, ach cha bhiodh na toraidhean gu riatanach mar an ceudna ann an sgrùdaidhean:
2mW/cm² x 500 diogan = 1J/cm²
500mW/cm² x 2 dhiog = 1J/cm²
Tricead nan seiseanan. Dè cho tric ’s a bu chòir seiseanan de na dòsan as fheàrr a chleachdadh? Dh’fhaodadh seo a bhith eadar-dhealaichte airson diofar chùisean. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil eadar 2x san t-seachdain agus 14x san t-seachdain èifeachdach.
Geàrr-chunntas
Tha cleachdadh an dòs cheart deatamach gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn à leigheas solais. Feumar dòsan nas àirde gus clò nas doimhne a bhrosnachadh na tha e airson a’ chraicinn. Gus an dòs obrachadh a-mach dhut fhèin, le inneal sam bith, feumaidh tu:
Obraich a-mach dùmhlachd cumhachd an t-solais agad (ann am mW/cm²) le bhith ga thomhas aig diofar astaran le meatair cumhachd na grèine.
Ma tha gin de na toraidhean againn agad, cleachd an clàr gu h-àrd.
Obraich a-mach an dòs leis an fhoirmle: Dlùths Cumhachd x Ùine = Dòs
Coimhead airson protocolaidhean dòsaidh (neart, ùine seisein, dòs, tricead) a chaidh a dhearbhadh gu bheil iad èifeachdach ann an sgrùdaidhean buntainneach air leigheas solais.
Airson cleachdadh agus cumail suas san fharsaingeachd, dh’fhaodadh gum bi eadar 1 agus 60J/cm² iomchaidh