Naidheachdan
-
An urrainn dhut uachdar-grèine a chleachdadh ann an leabaidh-grèine?
BlogSan fharsaingeachd, chan eilear a’ moladh no a’ cleachdadh grian-grèine ann an leabaidh-grèine, agus seo carson: 1. Còmhstri Adhbhair Tha grian-grèine air a dhealbhadh gus ghathan UV a bhacadh no a ghabhail a-steach gus casg a chuir air grèineadh agus losgadh grèine. Tha leapannan-grèine air an dealbhadh gus do chraiceann a nochdadh do rèididheachd UV gus grèineadh adhbhrachadh. Mar sin, a’ cur grian-grèine an sàs...Leugh tuilleadh -
Dè cho tric a bu chòir dhut leabaidh-grèine a chleachdadh?
BlogBithear tric a’ cleachdadh leapannan-grèine gus daoine a dhèanamh a’ coimhead nas tarraingiche le bhith gan toirt donn gun a bhith a’ cleachdadh nochdadh don ghrèin. Ach tha dè cho tric ’s a bu chòir dhut leabaidh-grèine a chleachdadh an urra ri seòrsa do chraicinn, na h-amasan agad agus, nas cudromaiche, do shlàinte. Is e an fhìrinn: ged a bhios cuid de dhaoine a’ cleachdadh leapannan-grèine gu cunbhalach...Leugh tuilleadh -
Ciamar a chleachdas tu leabaidh-grèine gu sàbhailte?
BlogTha leapannan-grèine nan dòigh mòr-chòrdte air coltas grèine-bhuidhe, umha fhaighinn, gu h-àraidh rè na mìosan nas fhuaire no nuair a tha gainnead foillseachadh don ghrèin. Ach, tha e cudromach tuigsinn nach eil leabaidh-grèine sam bith gu tur 'sàbhailte', oir bidh iad a’ leigeil a-mach rèididheachd ultraviolet (UV) a tha ceangailte ri ro-luath...Leugh tuilleadh -
Ciamar as urrainn dhut an leabaidh-grèine ceart a thaghadh dhut gu saidheansail?
BlogFeumaidh tuigse a bhith agad air seòrsachan rèididheachd UV, cugallachd craiceann, feartan sàbhailteachd, agus inbhean teisteanais gus an leabaidh-grèine as fheàrr a thaghadh. Seo stiùireadh stèidhichte air rannsachadh gus do chuideachadh le co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh. 1. Tuigsinn Seòrsachan UV: UVA an aghaidh UVB UVA (95-99%) → Grànachadh luath (a’ brosnachadh melanin ox...Leugh tuilleadh -
Dè bu chòir dhomh a bhith mothachail às dèidh dhomh leabaidh-grèine a chleachdadh?
Blog1. Cuir taiseachd ort sa bhad. Cuir gel aloe vera no lotion càraidh às dèidh grèine ort gus craiceann tioram agus losgadh grèine tlàth a shocrachadh. Cleachd taiseadair gun alcol gus cuideachadh le bhith a’ glasadh a-steach taiseachd agus gus casg a chuir air craiceann a’ rùsgadh no deargadh. 2. Seachain brosnachadh aig teòthachd àrd. Seachain amaran teth, saunas agus fuarain theth airson ...Leugh tuilleadh -
Mar a sheasas tu ann an leabaidh-grèine seasamh-suas: Stiùireadh do luchd-tòiseachaidh.
BlogFaodaidh leapannan-grèine seasamh suas, ris an canar cuideachd 'bothain-grèine dìreach', toraidhean nas luaithe agus nas cothromaiche a thoirt seachad na leapannan laighe traidiseanta, fhad 's a tha thu gad shuidheachadh fhèin ceart. Leugh air adhart airson an stiùireadh ceum air cheum againn gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às do ghruaim agus mearachdan cumanta a sheachnadh. ...Leugh tuilleadh