Naidheachdan
-
Dè cho fada 's a bu chòir dhut fuireach ann an leabaidh-grèine?
BlogTha fad an t-seisein cheart an urra ri seòrsa do chraicinn, neart an leabaidh-suainidh, agus na h-amasan suainidh agad. 1. Stiùiridhean Coitcheann Craiceann bàn: 5–7 mionaidean. Craiceann meadhanach: 7–10 mionaidean. Craiceann nas dorcha: 10–15 mionaidean. 2. Factaran a bheir buaidh air an ùine Dianachd agus aois an lampa. Eachdraidh suainidh roimhe. ...Leugh tuilleadh -
10 Ceistean Bitheanta (FAQ) mu leigheas solais dhearg is infridhearg
BlogDè a th’ ann an leigheas solais dhearg is infridhearg? ’S e leigheas a th’ ann a bhios a’ cleachdadh tonnan-fada dearga is faisg air infridhearg gus càradh ceallach agus slàinte clò a bhrosnachadh. Ciamar a tha e ag obair? Bidh solas a’ dol a-steach do chlò agus a’ brosnachadh mitochondria gus barrachd ATP a thoirt gu buil, a’ toirt taic do shlànachadh agus lùth. Dè na buannachdan a th’ ann? ...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu leigheas solais dhearg às dèidh lannsaireachd
BlogTha leigheas solais dhearg (LLT) ga chleachdadh barrachd is barrachd ann an ath-bheothachadh às dèidh lannsaireachd gus slànachadh adhartachadh, sèid a lughdachadh, agus sgarfaichean a lughdachadh. Le bhith a’ cleachdadh tonnan-fada sònraichte de sholas dearg is faisg air infridhearg, bidh LLT a’ brosnachadh càradh ceallach agus cinneasachadh collagen, a chuidicheas le ath-bheothachadh nas luaithe agus nas sàbhailte. B...Leugh tuilleadh -
A bheil 10 mionaidean de leigheas solais dhearg gu leòr? Stiùireadh coileanta
BlogTha leigheas solais dhearg (LLT) air fàs gu bhith na leigheas neo-ionnsaigheach mòr-chòrdte airson ùrachadh craiceann, faochadh pian, lughdachadh sèid, agus sunnd iomlan. Bidh mòran de luchd-cleachdaidh a’ faighneachd: “A bheil 10 mionaidean gu leòr airson toraidhean fhaicinn?” Tha am freagairt an urra ri na h-amasan agad, an inneal, agus tricead an làimhseachaidh. Ciamar a bhios leigheas solais dhearg...Leugh tuilleadh -
Cunnartan Tanning a-staigh a bu chòir dhut a bhith eòlach orra
BlogFaodaidh tanachadh a-staigh toraidhean luath a thoirt seachad, ach tha cunnartan slàinte mòra an lùib nochdadh do rèididheachd UV nach bu chòir dearmad a dhèanamh orra. 1. Cunnart aillse craicinn Bidh an dà chuid UVA agus UVB a’ dèanamh cron air DNA ann an ceallan craicinn, ag àrdachadh cunnart melanoma agus aillsean craicinn eile. 2. Aosachadh ro-luath Bidh UVA a’ dol domhainn a-steach don chraiceann, a’ briseadh...Leugh tuilleadh -
A bheil leapannan-grèine nas làidire na a’ ghrian?
BlogTha mòran dhaoine den bheachd nach eil ann an leapannan-grèine ach dreach nas sàbhailte, nas luaithe den ghrèin - ach gu dearbh, faodaidh toradh UV bho leabaidh-grèine a bhith tòrr nas dian. Le bhith a’ tuigsinn mar a tha leapannan-grèine an coimeas ri solas na grèine nàdarrach, cuidichidh sin thu gus roghainnean fiosraichte a dhèanamh mu shlàinte do chraicinn. 1. Neart UV ann an Leabaidh-grèine...Leugh tuilleadh