Naidheachdan
-
Cia mheud mionaid ann an leabaidh-grèine a tha co-ionann ri ùine sa ghrèin? Stiùireadh practaigeach
BlogTha mòran dhaoine a’ faighneachd an e 10 mionaidean ann an leabaidh-grèine co-ionann ri 10 mionaidean fon ghrèin. Is e am freagairt chan eil. Mar as trice bidh leabaidhean-grèine a’ leigeil a-mach rèididheachd UV dùmhail, a’ leigeil le luchd-cleachdaidh toraidhean grèineachaidh fhaighinn ann an ùine nas giorra na solas nàdarra na grèine. Tha sgrùdaidhean agus tuairmsean gnìomhachais a’ ciallachadh...Leugh tuilleadh -
Cia mheud uair san t-seachdain as urrainn dhut leabaidh-grèine a chleachdadh gu sàbhailte?
BlogIs e aon de na ceistean as cumanta am measg luchd-dealasach tanachaidh: “Cò mheud uair san t-seachdain as urrainn dhut leabaidh-tanachaidh a chleachdadh?” Tha am freagairt an urra ri nithean leithid seòrsa craiceann, amasan tanachaidh, agus an seòrsa uidheamachd tanachaidh a thathar a’ cleachdadh. Tricead Tanachaidh a thathar a’ moladh Do luchd-tòiseachaidh, bidh a’ mhòr-chuid de chleasaichean tanachaidh…Leugh tuilleadh -
Dè cho fada ’s a bheir e gus toraidhean leabaidh-grèine fhaicinn? Clàr-ama agus molaidhean
BlogBidh mòran dhaoine an dùil ri toraidhean sa bhad às dèidh a’ chiad seisean aca airson leabaidh-grèine. Ged a bhios cuid de dhaoine a’ mothachadh beagan deàrrsadh sa bhad, bidh a’ mhòr-chuid de dh’fhuarachadh a’ leasachadh mean air mhean thar grunn seiseanan. Clàr-ama Toraidhean Àbhaisteach Leabaidh-grèine Seisean 1–2 Is dòcha gum mothaich thu beagan deàrrsadh craicinn, gu sònraichte ma tha…Leugh tuilleadh -
Tricead Leabaidh-grèineachaidh air a mhìneachadh: Dè cho tric a bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh grèineachaidh airson na toraidhean as fheàrr?
BlogNuair a bhios tu a’ cleachdadh leabaidh-suain, faodaidh tricead buaidh mhòr a thoirt air càileachd agus fad-beatha do dhonnachaidh. Bidh mòran de luchd-cleachdaidh a’ faighneachd an toir sonachadh nas trice toraidhean nas luaithe, ach mar as trice is e clàradh ceart an iuchair gu soirbheachas. Dè cho tric a bu chòir dhut leabaidh-suain a chleachdadh? Tha plana cumanta airson sonachadh a’ toirt a-steach...Leugh tuilleadh -
Clàr-ama Thoraidhean Leabaidh-grèine: Dè cho luath ‘s as urrainn dhut tan follaiseach fhaighinn?
BlogBidh mòran dhaoine a’ tòiseachadh air tanachadh a-staigh an dòchas gum faigh iad toraidhean luath. Ged a bheir leapannan-tanachaidh nochdadh UV nas luaithe agus nas smachdaichte na solas nàdarra na solas na grèine, bheir tanachadh faicsinneach ùine fhathast airson leasachadh. A’ Tuigsinn a’ Phròiseis Tanachaidh Nuair a bhios do chraiceann fosgailte do sholas UV, bidh e a’ dèanamh melanin—am muc...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada 's a bu chòir dhut tòiseachadh ann an leabaidh-grèine? Stiùireadh airson luchd-tòiseachaidh a bhith a' grèineachadh a-staigh
BlogMa tha thu ùr do bhith a’ cleachdadh tanachadh a-staigh, is e aon de na ceistean as cudromaiche dè cho fada ‘s a bu chòir do chiad seisean den leabaidh-tanachadh agad a bhith ann. Thathas a’ moladh don mhòr-chuid de luchd-tòiseachaidh tòiseachadh le seiseanan goirid de mu 5–7 mionaidean, a rèir an seòrsa craiceann agus cugallachd don tanachadh. Bidh tòiseachadh mean air mhean a’ cuideachadh a’ chraicinn gus fàs nas fhasa…Leugh tuilleadh