Ro-ràdh
Mar a bhios leigheas solais dhearg a’ sìor fhàs mòr-chòrdte ann an cleachdaidhean bòidhchead is sunnd, bidh mòran dhaoine a’ faighneachd:Dè an ceum ann an cùram craiceann a th’ ann an leigheas solais dhearg?Faodaidh tuigse air cuin a chleachdas tu leigheas solais dhearg a bhith feumail agus dèanamh cinnteach gu bheil e ag obair còmhla ris na toraidhean cùram craiceann as fheàrr leat.
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, thèid leigheas solais dhearg a dhèanamh aircraiceann glan, tioram mus cuir thu serums, taiseadairean no toraidhean eile nach leig leat a bhith ort.
Carson a tha an t-àm cudromach
Bidh leigheas solais dhearg ag obair le bhith a’ lìbhrigeadh tonnan-solais sònraichte don chraiceann. Dh’fhaodadh uachdaran troma, olan no uachdar-grèine a chur ort mus tèid thu a làimhseachadh an ìre de sholas a ruigeas uachdar a’ chraicinn a lùghdachadh.
Air an adhbhar seo, tha mòran phroifeiseantaich cùram craiceann a’ moladh craiceann ùr-ghlan a làimhseachadh an toiseach.
Cleachdadh Cùram Craicinn Leigheas Solais Dheirg Àbhaisteach
Ceum 1: Glan do chraiceann
Tòisich le bhith a’ toirt air falbh:
- Dèan suas
- Grian-chrios
- Cus ola
- Salachar agus neo-chunbhalachdan
Leigidh craiceann glan le solas ruighinn air an raon làimhseachaidh nas èifeachdaiche.
Ceum 2: Cleachd Leigheas Solais Dheirg
Dèan do sheisean leigheis solais dhearg a rèir stiùiridhean an neach-dèanamh.
Dh’fhaodadh buannachdan a bhith ann:
- A’ toirt taic do chinneasachadh collagen
- A’ leasachadh coltas a’ chraicinn
- A’ brosnachadh craiceann fallain
Ceum 3: Cuir Toraidhean Cùram Craicinn an sàs
Às dèidh an làimhseachaidh, lean air adhart leis an dòigh-obrach cùram craiceann àbhaisteach agad:
- Serum taiseachaidh
- Serum antioxidant
- Uachdar taise
- Uachdar sùla
Cuidichidh na toraidhean seo le bhith a’ cumail suas uisgeachadh a’ chraicinn agus a’ toirt taic do shlàinte iomlan a’ chraicinn.
Ceum 4: Cleachd uachdar-grèine (Cleachdadh sa Mhadainn)
Ma bhios tu a’ cleachdadh leigheas solais dhearg tron latha, cuir uachdar-grèine speactram farsaing mar a’ cheum mu dheireadh.
Mearachdan Cumanta ri Sheachnadh
Mòran luchd-tòiseachaidh a’ dèanamh mearachd:
- Cuir uachdaran tiugh an sàs mus tèid an làimhseachadh
- Cleachd leigheas solais dhearg thairis air dèanamh suas trom
- Seachain glanadh ro-làimh
Faodaidh leantainn an t-sreath cheart do chuideachadh le bhith ag adhartachadh do chleachdadh cùram craiceann.
Co-dhùnadh
Mar as trice, bidh leigheas solais dhearg air a chleachdadhàs dèidh glanadh agus mus cuir thu serums no taiseadairean an sàsFaodaidh a bhith ga thoirt a-steach don cheum cheart de do chleachdadh cùram craiceann cuideachadh le bhith a’ toirt taic do chraiceann a tha a’ coimhead nas fhallaine agus èifeachdas làimhseachaidh iomlan a leasachadh.
