Ro-ràdh
Is e aon de na ceistean as trice a thèid fhaighneachd mu photobiomodulation:Dè an uair den latha a bu chòir dhomh leigheas solais dhearg a dhèanamh?Is e an deagh naidheachd gum faod leigheas solais dhearg a bhith èifeachdach aig diofar amannan tron latha. Bidh an t-àm as fheàrr gu tric an urra ri na h-amasan agad, clàr-ama làitheil, agus cleachdadh sunnd.
Ged nach eil àm “foirfe” ann a tha uile-choitcheann, faodaidh tuigse fhaighinn air buannachdan seiseanan sa mhadainn is san fheasgar do chuideachadh le bhith a’ cruthachadh cleachdadh a tha ag obair as fheàrr dhut.
Buannachdan Leigheas Solas Dearg sa Mhadainn
Is fheàrr le mòran de luchd-cleachdaidh leigheas solais dhearg goirid às deidh dhaibh dùsgadh.
Carson a tha Seiseanan Madainn Mòr-chòrdte
- A’ toirt taic do chleachdadh sunnd làitheil cunbhalach
- Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ brosnachadh faireachdainnean de dh’aire agus deisealachd airson an latha
- Goireasach mus obraich thu no mus dèan thu eacarsaich
- Faodar a chur còmhla ri cleachdadh cùram craiceann sa mhadainn
Bidh e tric nas fhasa do dhaoine a tha ag amas air cinneasachd agus cleachdaidhean fallain seiseanan maidne a chumail suas san fhad-ùine.
Buannachdan Leigheas Solas Dearg san Fheasgar
Is fheàrr le cuid eile leigheas solais dhearg san fheasgar an dèidh obair no eacarsaich.
Buannachdan Seiseanan Feasgair
- A’ freagairt gu nàdarrach ri cleachdaidhean ath-bheothachaidh às dèidh eacarsaich
- Faodaidh e a bhith na phàirt de dheas-ghnàth fèin-chùraim socair
- Goireasach airson clàran-ama trang
- A’ leigeil le ùine shònraichte airson sunnd gun a bhith a’ cabhag
Bidh mòran lùth-chleasaichean agus dhaoine gnìomhach a’ taghadh seiseanan feasgair gus taic a thoirt do shlànachadh às dèidh gnìomhachd chorporra.
A bheil buaidh aig an àm air toraidhean?
Tha fianais làithreach a’ moladh sinTha cunbhalachd nas cudromaiche na an dearbh àm den latha.
Am measg nan nithean a dh’ fhaodadh buaidh nas motha a thoirt tha:
- A’ cleachdadh nan tonn-fhaid cheart
- A’ leantainn fad nan seiseanan a thathar a’ moladh
- A’ cumail clàr-ama làimhseachaidh cunbhalach
- A’ cleachdadh inneal àrd-inbhe
A’ lorg do chlàr-ama air leth freagarrach
Smaoinich air leigheas solais dhearg a chleachdadh:
- Sa mhadainn airson cleachdaidhean a tha ag amas air lùth
- Roimh eacarsaichean mar phàirt den ullachadh
- Às dèidh eacarsaich airson taic ath-bheothachaidh
- Anns an fheasgar mar phàirt de chleachdadh cùram craiceann no sunnd
Is e an t-àm as fheàrr gu tric an tè as urrainn dhut a chumail suas gu cunbhalach.
Co-dhùnadh
Ge bith a bheil thu a’ taghadh seiseanan sa mhadainn no san fheasgar, mar as trice is e cleachdadh cunbhalach an rud as cudromaiche. Faodaidh cleachdadh a stèidheachadh a tha freagarrach don dòigh-beatha agad do chuideachadh le bhith a’ meudachadh nam buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig leigheas solais dhearg.